Soia este un produs foarte valoros, deoarece conține de proteine de 32 de ori mai mult decât carnea. În plus, are o estrogeni de plante, pentru că nu este recomandat de multe ori folosesc soia bărbații și femeile gravide să nu perturbe metabolismul hormonal.
Sosul a fost preparat o perioadă lungă de timp, așa că noaptea îl udam și l-am pus în frigider.
Dimineața, se toarnă o ceașcă de apă și se fierbe. După fierberea timp de 10 minute, scurgeți apa și turnați 2 litri de apă curată. Deoarece soia este un produs fără gust, așa că pregătim supă cu ciuperci și chifteluțe.
Din umplute gata vom face zece chifteluri. Ciupercile se taie și se prăjește la foc mare. În același tigaie, împingând deoparte ciupercile, se prăjește ceapa si morcovii si se amesteca cu ciupercile și opriți. Vom curata 2 cartofi mici.
După o jumătate de oră de la începutul gătit se adaugă în supă de soia cartofi cubulete, se fierbe timp de 20 de minute. adăugați ciuperci și chifteluțe la supă și gătiți încă o jumătate de oră. La sfârșitul gătitului, se adauga la supa rasi roșii proaspete sau murate, frunze de dafin, și după fierberea.
Vegetarienii nu pot adăuga chifteluțe.
Distribuiți această postare pentru prietenii dvs.:
Prietenul meu:
"Gânduri despre" Supă cu soia. "
și sosuri de soia, preparate din carne de pui și de pește cu soia, caș de soia, legume cu soia, turte de soia și alte feluri de mâncare. Următoarele sunt rețete pentru nutriție
gatiti pana la jumatate fierte. Apoi adăugați morcovii tăiați fin, ceapa și cartofii în tigaie și gătiți timp de 10 minute. Adăugați semințe de soia verzi și gătiți încă 10-15 minute. Supă finită stropită cu mărar mărunțit și cu pătrunjel.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: