Sarcina este un timp bucuros, dar în același timp foarte responsabil și deranjant. În acest moment, mama insarcinată trebuie să fie monitorizată îndeaproape atât pentru stilul de viață, cât și pentru nutriție, deoarece toate acestea afectează cursul sarcinii și bunăstarea viitorului copil. Din motive de sănătate a fătului, trebuie să vă refuzați produsele pe care le iubești, dar sunt dăunătoare pentru copilul dumneavoastră. Și ceva poate beneficia, dar în cantități limitate. Astăzi, hai să vorbim dacă poți să mănânci grapefruit în timpul sarcinii.
Grapefruitul este un citrus exotic de pe insula Barbados, cunoscut pentru aproximativ patru secole. Printre alte fructe din această specie (portocală, mandarină, lămâie și altele) se deosebește gustul moderat acru, tartă. Călătorii care au văzut coacerea grapefruitului, notează asemănarea fructelor cu maturarea strugurilor (crește în grupuri). Există mai multe varietăți de grapefruit, din care fructul cu pielea roșie devine mai obișnuit. Motivul constă în gustul său: este mai dulce decât restul.
Grapefruit cu beneficii și rău pentru sarcină
Grapefruitul este renumit pentru abundența de vitamine (în special, grupurile A, C, D), microelemente și minerale (fier, calciu și altele). Prin urmare, în porțiuni moderate, acest citrice întărește imunitatea unei femei însărcinate. În plus, acest fruct normalizează raportul dintre zahăr și insulină din sânge și îmbunătățește fondul hormonal. Grapefruitul ajută bine și în lupta împotriva insomniei, a oboselii fizice sau psihice, care, la rândul său, afectează în mod pozitiv starea generală a femeii gravide și a fătului. Acest fruct curăță corpul de toxine, toxine și excesul de lichid.
Din punctul de vedere al digestiei, apetitul unei persoane care consuma regulat grapefruit, se imbunatateste semnificativ. Munca ficatului și a stomacului este stabilizată. În plus, acest citrus reduce aciditatea în stomac și riscul de arsuri la stomac și de constipație.
Dar merită să ne amintim că toate aceste proprietăți benefice se manifestă printr-un consum moderat de fructe. Grapefruitul în timpul sarcinii nu are voie să mănânce mai mult de jumătate de fruct pe zi. Dacă această regulă simplă este încălcată, puteți simți efectele nocive ale citricei sub formă de durere abdominală, încetinind ficatul. Da, și medicamentele luate nu vor fi de ajutor.
Indicatii si contraindicatii
O importanță majoră asupra stării fizice și emoționale a unei femei este oferită de grapefruit în timpul sarcinii, în stadiile incipiente. Ajută la depășirea toxemiei. senzații neplăcute în stomac după masă, iritabilitate și altele. Dacă acest citrice este prezent în mod regulat în dieta mamei însărcinate, sarcina va fi mai ușoară și mai caldă.
Cu toate acestea, există condiții în care nu se recomandă să mănânci grapefruit. Acestea sunt boli ale rinichilor, ficatului, ulcerelor gastrice sau ale duodenului. Și, de asemenea, dacă medicul va desemnat sau va nominalizat primirea de produse medicale, este și o ocazie puternică de a curăța acest fruct de pe masă. Și chiar dacă problemele de mai sus nu, în niciun caz, nu o mănânci pe stomacul gol.
Modalități de utilizare
Având în vedere toate proprietățile utile și efectele secundare, vom face prima concluzie că puteți folosi grapefruit în timpul sarcinii numai în timpul sau după masă. De exemplu, în timpul preparării mâncărurilor din carne, puteți folosi sucul proaspăt storcit ca parte a marinadei în loc de suc de lămâie sau de portocale. Acest lucru va face ca carnea să nu fie doar ofertă, ci și să ajute toate substanțele utile să fie absorbite fără mari dificultăți.
Un pahar de suc de grapefruit poate fi un plus excelent la cina, si apoi ajuta la evitarea gravitatiei in stomac sau balonare. Acest citrice este o rețetă pentru multe salate și deserturi gustoase, sănătoase și sănătoase. Prin urmare, poti la sfarsit sa mananci cateva felii de citrice sau sa te tratezi cu smantana, salata de fructe, jeleu de citrice sau alt tip de desert.
Dar nu uitați de efectele secundare ale unei cantități mari de grapefruit în alimente. Prin urmare, fiecare zi merită folosită una sau două dintre metodele de pregătire de mai sus.
măsuri de precauție
În ciuda multor proprietăți utile, grapefruitul este strict contraindicat mai multor grupuri de oameni. Mai întâi, dacă suferiți de alergii la fructele citrice, este mai bine să refuzați acest fruct delicios. Scăderea tensiunii arteriale (hipotensiunea) este un alt motiv pentru a nu fi tentat de grapefruit, deoarece poate exacerba și mai mult problema. Și când medicul numește un medicament nou, asigurați-vă că vă uitați la instrucțiunile pentru reacția sa la grapefruit. Acest lucru este important, deoarece, cel mai bine, tabletele sau siropurile pur și simplu nu vor funcționa. Deci, rezultatul tratamentului va fi redus la zero. În cel mai rău caz, efectul drogurilor va fi opusul așteptărilor.
Ulei esential de grapefruit
Proprietățile utile ale acestui fruct nu sunt doar proaspete. Aromaterapia cu ulei de grapefruit este o modalitate foarte bună de a îmbunătăți starea de spirit, sănătatea psihologică și emoțională. Este produsă din semințe de citrice și este recomandată specialiștilor în prevenirea și tratamentul tulburărilor nervoase la femeile gravide (de exemplu, nevrozele prenatale și postnatale).
Acest ulei are un efect benefic asupra pielii atunci când se freacă. Este făcută moale și suplă. Dar nu abuzați de ulei de grapefruit. Este suficient o dată pe săptămână pentru aromoterapie sau frecare.
Alte produse cu grapefruit
Să rezumăm: grapefruitul este un fruct unic, cu o mulțime de proprietăți utile pe care alte citrice nu le au. Multe dintre ele sunt necesare doar în timpul sarcinii. Este vorba despre stabilizarea activității tractului gastrointestinal, nervos (reducerea oboselii, restabilirea echilibrului emoțional) și circulația (scăderea tensiunii arteriale). Grapefruitul este o modalitate foarte bună de a întări imunitatea.
Dar, ca și în cazul oricărui alt produs, trebuie să urmați câteva precauții simple, dar eficiente. În primul rând, utilizarea de grapefruit în cantități mari poate duce la apariția alergiilor, a hipotensiunii și a altor boli. În al doilea rând, în nici un caz nu este recomandat să-l mănânce pe stomacul gol. Acest lucru poate duce la apariția ulcerelor gastrice și a ulcerelor duodenale. În al treilea rând, verificați interacțiunea dintre grapefruit și medicamente, cursul cărora vă este atribuit de către medicul curant.
Aromaterapia și masajul ușor cu ulei de grapefruit sunt la fel de benefice organismului. Acest lucru va ajuta femeia însărcinată să se relaxeze și să se calmeze. În cazul unui debut ascuțit al simptomelor de toxicoză, puteți folosi felii de miere cu gust de grapefruit. Dar gingiile în orice formă sunt excluse.
Dacă vă așteptați în curând un copil, tratamentul atent al sănătății dumneavoastră va facilita curgerea sarcinii și va deveni cheia pentru apariția unui copil sănătos. Vom fi bucuroși dacă recomandările din acest articol vă vor fi utile.
Articole similare
-
Uleiul de grapefruit în timpul metodelor de utilizare a sarcinii și măsurile de siguranță
-
Dieta pentru giardioza la adulți pe care o puteți mânca și ce nu
Trimiteți-le prietenilor: