Au dispărut zilele în care fumatul a fost la modă, iar psihologii i-au prescris pacienților. Acum, nu numai doctorii, dar și emisiunile și emisiunile de televiziune populare de pe ecrane TV spun: fumatul nu este numai dăunător, dar nu la fel de răcoros cum sa crezut anterior. Și chiar și frumoasa Carrie Bradshaw în toate episoadele seriei de televiziuni feminine iubite încearcă cu disperare să renunțe la fumat.
De când fumatul nu a devenit la modă?
Stimulente pentru a renunța la fumat
În cazul în care conceptul de "dăunător pentru sănătate" - pentru dvs. un cliche, faptul că vă îmbătrâniți cu o țigară mai repede, nu vă place foarte mult. Acest lucru se datorează substanțelor toxice conținute în fumul de tutun - acestea provoacă îmbătrânirea prematură a corpului, distrugând gena SIRT-1 responsabilă de rezistența la îmbătrânire. În același timp, fumatul nu numai că duce la apariția diferitelor boli, ci și complică curentul deja existent - pacienții care fumează sunt adesea prescrise doze duble de medicamente.
Să ne întoarcem la seria "Sex și orașul". De ce a renunțat Carrie atâta timp? Experții sunt convinși că este extrem de dificil să renunțe la auto-controlul dezastruos, majoritatea fumătorilor reușesc doar cu 7-8 încercări.
Modernă și una dintre cele mai eficiente metode de combatere a fumatului, recomandată de OMS și de Ministerul Sănătății din Ucraina, este terapia de substituție a nicotinei (NRT). Prin sprijinirea unui anumit nivel de nicotină în sânge, medicamentele NRT ajută oamenii să se concentreze asupra depășirii dependenței mentale.
Sarcina unor astfel de medicamente este de a ajuta o persoană care a decis să renunțe la fumat este mai ușor să facă față dependenței de nicotină. Pentru a face acest lucru, este suficient să aplicați un plasture pe pielea intactă dimineața și să îndepărtați înainte de culcare. Acțiunea sa de 16 ore se datorează faptului că fluxul de nicotină într-o astfel de perioadă este suficient pentru a sprijini fumătorul să facă față sindromului de abstinență. În timpul nopții, corpul se bazează pe nicotină (9 din 10 fumători nu se trezesc noaptea în mod specific pentru a fuma o țigară) și, prin urmare, lipsa de admisie nu cauzează tulburări de somn. În plus, plasturele funcționează exact atunci când există cea mai mare probabilitate de recidivă - de zi. O dată pe zi, după atașarea unui ajutor de bandă, o persoană atenuează simptomele, își întărește voința și șansele de a renunța definitiv la fumat cresc semnificativ.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: