Postul este unul dintre cele mai stricte din tradiția creștină. În ciuda acestui lucru, el așteaptă cu tremur, punând speranțe luminoase pentru schimbare spre bine!
Pentru mulți, limitările slabe devin un test de nesuportat: este dificil de înțeles regulile, de a înțelege sensul limitelor stricte, de a alege gradul fezabil de abstinență pe bază de post.
Despre atitudinea creștină față de trup
"Nu știți că trupurile voastre sunt templul Duhului Sfânt care este în voi?" (1 Corinteni 6:19)
Adesea audem instrucțiuni despre suflet, conștiință, voință, emoții, dar tema conceptului creștin de sănătate este, de obicei, ignorată.
În Ortodoxie, ca și în multe alte tradiții și culturi, se afirmă o abordare holistică. El este reprezentat de Trinitatea "Mintea, sufletul și trupul". Dacă aceste trei părți sunt una, persoana este armonioasă, satisfăcută de sine și de mediul său și acționează conștient și în conformitate cu adevăratele sale valori. "Încercați" înseamnă a avea integritate: pentru a aduna puterea, spiritul și gândurile împreună! "Rass-tripled" - Am pierdut această integritate. Omiterea unui singur aspect va duce în mod inevitabil la dezechilibru și conflict cu lumea internă și externă.
În izvoarele creștine, această legătură este insistent accentuată. După două mii de ani, știința și medicina confirmă în sfârșit că nu numai că conștiința afectează corpul, dar și corpul influențează conștiința. În timpul postului, împreună cu reabilitarea fizică a purității interior este atins, adică, intențiile de lumină în gândire și de acțiune, de conștientizare, înțelegere clară a lumii și locul lor în ea.
În căutarea satisfacției
Sunt cuvintele satisfacției și fericirii sinonime cu tine?
Cuvântul "fericire" are o culoare emoțională foarte puternică. Acesta este punctul extrem al pendulului. Deci, există un altul, pe care noi îl numim "fără fericire". Satisfacția este abilitatea de a vă mulțumi cu lucruri simple, bucurați-vă de ceea ce aveți deja, spre deosebire de nevoia constantă de ceva. Aceasta este o stare stabilă de acceptare necondiționată a sine și a lumii. Postul Mare ascund tot ceea ce este inutil și artificial și devine o căutare a satisfacției reale în viața de zi cu zi.
Lăsate de sprijinul și satisfacția spirituală, deseori căutăm fericirea exterioară, culegerea divertismentului și plăcerile pe termen scurt. Cu toate acestea, calitatea vieții nu poate fi îmbunătățită în acest fel. Cheia fericirii constă în capacitatea de a vă controla, de sentimentele și emoțiile, să găsiți bucurie în fiecare moment. Această satisfacție nu poate fi comparată cu entuziasmul scăzut care apare din stimulatorii instabili și sursele externe de "fericire".
Postul Mare dă ocazia pentru o curățare de primăvară a corpului, o reevaluare profundă a valorilor, trezire spirituală, schimbări vesele pentru o viață fericită, cu o inimă curată! În fiecare săptămână de Postul Mare, pas cu pas vă umple viața cu semnificație și pune o bază solidă pentru o viață conștientă!
Cum se conectează la un post: cheile succesului
Postul trebuie neapărat să fie asociat cu respingerea rutinei, obiceiurilor, rutinei! Aceste schimbări nu au fost încă date cu ușurință nimănui. Și pentru a schimba obiceiurile care au fost însoțitorii dvs. de mult timp, și mai dificil. Sunt astfel de schimbări în principiu, dacă nu există voință în vocabularul tău? Fără îndoială, dacă construiești corect drumul spre ei.
5 componente principale ale schimbării durabile:
Postul confirmă dragostea creștină și capacitatea de a accepta pe sine și pe alții ca și noi, cu toate neajunsurile. Prin această adoptare începe mișcarea spre soluția lor.
- Stabilirea unui scop clar și intenție fermă
O definiție competentă a unui obiectiv este de 50% din succesul obținut. Acest lucru poate fi ajutat de metodologia SMART - "obiectiv inteligent" - trebuie să fie specifică, măsurabilă, realizabilă, semnificativă și corelată cu un anumit interval de timp.
Începând să lucrați cu voi înșivă, faceți pași mici zilnic în direcția aleasă și persistați. Veți simți că chiar și rezultatele minore susțin transformarea treptată în conformitate cu principiul sinergiei.
- Sprijinați oamenii cu aceeași gândire sau lucrați cu un mentor
Creați în jurul vostru un mediu de oameni cu minte asemănătoare, astfel încât în momente dificile să simțiți sprijinul și sprijinul. Cel mai adesea, lucrul cu un mentor / antrenor oferă cel mai bun rezultat într-un timp scurt.
Fiți rezonabili și conștienți de hrana și alte restricții în timpul postului! Ascultați îndemnurile corpului, să învețe să distingă foamea de emoțională acum, pofta de alimente nesanatoase de nevoile reale, să ia în considerare resursele interne, starea de sănătate, stres.
schimbare durabilă necesită noi modalități de gândire, crearea de noi emoții care dau motivația de a schimba prin formarea de noi abilități cognitive, în special, înlocuirea gândurilor negative cu cele pozitive.
Nu te simți mulțumit de starea actuală? Trăiți și acționați prin tensiune, puterea, epuizarea resurselor interne? Înțelegeți nevoia de schimbare, dar vă este frică să schimbați ceva?
Programul Detox Great Post ™ te va ajuta să treci postul ca o cale de transformare personală prin cunoașterea de sine și înțelegerea căii tale! La sfârșitul ei veți găsi încredere în voi și în valorile voastre, înțelegerea nevoilor, o imagine clară a lumii și un plan clar de acțiune!
Îți plac textele noastre? Alăturați-vă în rețelele sociale pentru a fi conștienți de toate cele mai recente și interesante!
Articole similare
-
Vă interesează cunoașterea rugăciunilor pe care să le citiți la Postul de Paste de acasă
-
Principalele slujbe ale Sfintei Liturghii timp de câteva săptămâni sunt Catedrala învierii
Trimiteți-le prietenilor: