Substanțe minerale cum ar fi zinc, potasiu, fosfor, fier. cupru, iod, bor și cobalt. Hrisca este bogata in vitamina C, vitamine din grupa B, PP, R. Medicii recomanda aceasta la persoanele care sufera de diabet zaharat, obezitate, precum si cu boli ale sistemului cardiovascular. Hrișcă - un cereale foarte util, se poate mânca în fiecare zi.
ingrediente
- Hrișcă - 1 lingură.
- Cremă 10% - 100 ml
- Ou de pui - 1 buc.
- Brânză - 60 g
- Sare - la gust
- Piper - pentru gust
- Unt - pentru lubrifierea matriței
informații
Al doilea fel de mâncare
Porții - 1
Timp de gătit - 0 h 30 min
Hrisca de hrișcă: cum să gătești
În primul rând, trebuie să sortați crusta de hrișcă din pietricele mici, să le puneți într-o sită și să le clătiți bine. Transferați într-o tigaie, turnați apă - ar trebui să fie mai multă hrisca de 2,5 ori. Puneți focul, aduceți la fierbere peste căldură mare, după scăderea căldurii, acoperiți cu un capac și gătiți timp de aproximativ 25 de minute. Apoi, trebuie să alegeți forma potrivită pentru coacerea cu un fund gros, unsoarea cu unt și transferați în el hrișcă fiartă. În acest stadiu, nu este necesar să se sare.
Cele mai interesante știri:
Ți-a plăcut rețeta simplă și rapidă pas cu pas pentru a face acest fel de mâncare delicioasă la domiciliu? Apoi trimiteți-le prietenilor:
Articole similare
-
Hrană de hrișcă cu brânză de vaci - rețetă cu fotografii în mișcare
-
Paste cu ciuperci - rețetă pas cu pas cu fotografie cum să gătești
-
Pepper umplute cu brynza - rețetă pas cu pas cu fotografii, mâncăruri din legume
Trimiteți-le prietenilor: