Un astfel de concept al timpului este în același timp atât natural de înțeles, cât și misterios misticos. Ce loc are timp în activități precum tenisul? Potrivit.
[Citește mai mult]
1. Nu complicați jocul. Majoritatea jucătorilor din liga profesionistă superioară preferă să nu-și compliceze jocul. Toți au undeva unul sau doi dintre ei eficienți.
[Citește mai mult]
În procesul de studiere a tehnicii jocului, efectuarea de mișcări și greve în reprezentanții tenisului din China, primul lucru care captează ochiul este faptul că aceștia se află printre ei înșiși.
[Citește mai mult]
Scopul și tehnica de punere în aplicare a smash
Pentru un jucător care a luat o poziție la rețea, o lumânare foarte periculoasă. Prin urmare, pentru a merge liniștit la grila, trebuie să învățați cum să efectuați o mișcare în mișcare de la grilă la linia din spate.
Atunci când efectuați o lovitură în apropierea grilei, sarcina minimă este de a pune adversarul în poziția apărătorului, sarcina maximă este de a câștiga imediat punctul.
Când smash de mijloc și din partea de jos a sarcinii minime instanței - nu da adversarului inițiativa, obiectivul maxim - să-l pună în poziția de apărător.
Deoarece tehnica este similară în multe privințe cu un nivel plat, am subliniat principalele sale diferențe față de această depunere:
- racheta se mișcă imediat în poziția verticală, iar mâna stângă se ridică și "îndreaptă spre bila mișcătoare", care servește ca indicator al poziției jucătorului în lateral față de rețea;
- jucătorul se adaptează "pentru minge", astfel încât el este peste cap și doar la dreapta acestuia; înainte de impactul greutății corpului - pe piciorul drept;
- greva se efectuează cu transferul de greutate la piciorul stâng sau într-un salt de aterizare la piciorul stâng;
- ca reflectare a scânteii profundă un jucător fotografiază cu o curbă mică a trunchiului, pentru a menține echilibrul atunci când piciorul drept este aruncat în față; imediat după impact, piciorul drept se întoarce și jucătorul transferă greutatea corpului spre el.
Direcția de zbor a mingii cu o lovitură deasupra capului coincide aproximativ cu linia umerilor imediat înainte ca racheta să fie adusă la minge. Cum de a bate spargerea - puternic sau corect? Dacă vă aflați în apropierea grila, soarele nu interferează cu tine, iar mingea zboară în sus, o puteți lovi fără nici un risc. Dacă executați o lovitură de la linia de alimentare sau mai departe de grilă, trebuie să pumnii liniștit cât mai mult posibil (mai aproape de linia din spate a adversarului).
Efectuați o lovitură, folosiți mânerul universal și loviți doar plat - acest lucru este suficient pentru succes.
Dacă o lumânare înaltă nu are cumva un comportament incomod să bată din vară (de exemplu, nu vă place să bateți deasupra capului într-un salt), rulați-vă înapoi și executați o lovitură asupra capului pe o minge care ricoșă de pe teren. Nu uitați să vă îndoiți picioarele înainte de lovitură.
Rolul de îmbinare a cotului când se efectuează hrănirea și spargerea
La diferite flux interacționează cu racheta mingea în diferite moduri: cu un pas plat și sparge șirul de suprafață lovește mingea plat, răsucită atunci când taie și hrănește-l scours mingea „lovitură uite“. Orientarea dorită a suprafeței rachetei șir este prevăzut în ceea ce privește rotația naturală și viguros bile (rotire) a antebrațului la cot „spre exterior“ de la player. Rachetul în acest lucru accelerează puternic, spune mingea o mare viteză înainte și simultan brusc pieptește mingea, oferindu-i o rotire. Cu cât rotația este mai mică, cu atât este mai slabă smashul, alimentarea plană și tăiată și cu atât mai greu este să efectuați alimentarea răsucite.
La iubitori, rotația antebrațului este neglijabilă. În opinia noastră, principalul motiv pentru aceasta este că ei folosesc prinderea de est pentru a lovi în dreapta. Racheta, încă în spatele spatelui, oferă orientarea suprafeței de coarde care este necesară pentru hrănire. Prin urmare, în rotație, "nu este nevoie", mișcarea mâinii se dovedește a fi mai degrabă constrânsă și mai mult ca o bătaie.
Trebuie remarcat faptul că jucătorii de volei calificați care utilizează rotația în articulația cotului atunci când efectuează atacuri de atac, transferă cu ușurință această abilitate în curte și comandă rapid atât bătăile și hrana tuturor tipurilor.
Smash pe stânga (invers)
O lovitură pe o minge înaltă peste capul din stânga player-ului se numește inversă. greutate transferurile de jucători de la stânga la piciorul drept sau sărituri, aterizare pe piciorul drept, astfel încât să fie ușor la stânga mingea și aproape înapoi la rețea. Foarte pre-îndreptare antebrațul îndoit, provoacă lovitura mingii de suprafață a șir (prindere continentală) plat orientată vertical. După contactul inițial cu mingea un pic racheta însoțește mingea în direcția orizontală, pentru a preveni căderea lor în plasă. Această lovitură - forțată, nu puternică și necesită o pregătire specială.
Recomandări pentru lecția 26
• țineți-vă timpul cu dezvoltarea inversă;
- jucători avansați
• Pentru a vedea bine mingea, efectuând o lovitură de lumânare adâncă, înclinați-vă capul înapoi, astfel încât să se afle ușor în spatele punctului de impact. Cu cât lumânarea este mai adâncă, cu atât mai mult vă răsuciți capul.
Citiți și:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: