Timp de un an, sunt fericit proprietarul sucului de sucuri. De fiecare dată, dând fructe și legume în ea, îi mulțumesc soțului meu pentru acest dar. Este păcat că Serghei însuși nu bea suc - dar fiica mea și cu mine ne despărțim în întregime.
Unul dintre sucurile noastre cele mai preferate este morcovul de mere cu sfeclă. Îl facem de la o sfeclă, trei morcovi și cinci mere - aproximativ în această proporție. Mai jos vom vorbi despre beneficiile fiecărei componente.
Beneficiile sucului de mere
Sucul de mere are proprietăți antioxidante fără precedent (adică previne oxidarea excesivă), normalizeaza celulele de măduvă de băuturi, elimină radicalii liberi, promovează celule de reînnoire și de reintinerire luptă manifestări aterosclerotice în vasele implicate în procesele oxidative și protejează celulele de la distrugere.
Pectina are un efect benefic asupra intestinelor, o curata de toxine, substante nocive, zguri, imbunatateste peristaltismul si elimina intarzierea fecalelor din organism. Sucul de suc din cauza conținutului ridicat de fier este indicat în anemie, scăderea hemoglobinei, acționează ca un remediu excelent după operații, boli grave. Bea bea mere cu deficit de vitamina, mamele care alăptează bea pentru a îmbunătăți producția de lapte (pentru a evita alergiile la copil în timpul alăptării suc de băutură de soiuri de mere verzi). Prin proprietățile benefice ale suc de mere, de asemenea, poate fi atribuită efect diuretic și coleretic, precum și capacitatea de a crește vitalitatea, pentru a atenua efectele stresului și a normaliza funcționarea sistemului nervos.
Beneficiile sucului de morcovi
Morcovii sunt un campion în conținutul de beta-caroten. Când intrați în organism, beta-carotenul este transformat în vitamina A, care îmbunătățește vederea, afectează pozitiv sistemul imunitar, întărește oasele și dinții, previne posibilele disfuncții ale glandei tiroide. În plus, vitamina A are un efect pozitiv asupra părului, unghiilor și pielii. În plus, această vitamină are un efect excelent de curățare a corpului de toxine și toxine, ajută la scăderea ficatului de grăsime și a altor elemente inutile. Cu toate acestea, în acest caz, sucul de morcov ar trebui să fie beți în mod regulat.
Alături de beta-caroten, care include, de asemenea, de asemenea, vitaminele C, B, E, D și K, în morcov suc conține proteine, potasiu, calciu, fosfor, zinc, aluminiu, sodiu, mangan, fier, cupru, seleniu și multe alte microelemente utile. De asemenea, în sucul de morcov conține o cantitate mare de acid nicotinic, care este necesar pentru metabolismul grăsimilor și lipidelor. Morcovii sunt o sursă importantă de magneziu natural, care ajută la reducerea colesterolului rău în organism și, de asemenea, ameliorează spasmele și consolidează vasele de sânge. În plus, sucul de morcovi este un depozit de vitamina E, chiar vitamina care ajută la producerea imunității și întărește celulele corpului.
Si chiar sucul de morcovi imbunatateste apetitul, normalizeaza functia sistemului digestiv, imbunatateste formarea sangelui si curata sangele, ajuta la intarirea sistemului nervos. De asemenea, are proprietăți bune antiinflamatorii, antiseptice, antibacteriene, anti-tumorale și anti-îmbătrânire. Caroten - un antioxidant cunoscut, care poate preveni procesele de degenerare în celule, ceea ce provoacă un efect de întinerire mare.
Utilizarea sucului de sfeclă
Iodul, conținut în sucul de sfeclă, afectează favorabil activitatea glandei tiroide, îmbunătățește procesele în memoria unei persoane. Utilizarea sucului de sfeclă se face și în proprietățile sale de purificare. Sărurile de magneziu, potasiu și sodiu într-o cantitate mare au un efect complex asupra sistemului vascular și circulator. Magneziul previne formarea cheagurilor de sânge, curăță vasele de plăci de colesterol, îmbunătățește metabolismul lipidic, normalizează digestia. Sodiu și calciu, care în sfecla raportul cel mai optim (50% sodiu și 5% calciu), elimină excesul de calciu din organism, care se așează pe pereții vaselor. Prin urmare, sucul de sfeclă cu tromboflebită, varicoasă, hipertensiune și alte boli ale sistemului vascular este extrem de util.
Conține în sucul de sfecla microelemente precum clorul și potasiul. Potasiul intareste muschiul inimii, si este implicat in majoritatea proceselor fiziologice în suc de sfeclă organizme.Polza prin purificare excelenta face fata cu ficatul, vezica biliara si rinichi permite clor, de asemenea, acest element este un stimulent pentru sistemul limfatic, activează funcționarea.
Sfecla perfectă curăță și intestine, stimulează munca, îmbunătățește peristaltismul. De asemenea, este benefic faptul că sucul de sfeclă afectează sistemul imunitar, crește rezistența organismului la diferiți agenți patogeni.
Utilizarea sucului de sfeclă ajută la îmbunătățirea activității motrice și reduce impactul activității fizice asupra corpului. Prin urmare, este adesea beat de atleți și de persoane care lucrează în condiții dure.
Utilizarea sucului de sfeclă este evidentă, dar are și o serie de efecte secundare. Dacă beți suc de sfeclă în forma sa pură, poate provoca balonare, indigestie. Datorită numărului mare de săruri, sucul de sfeclă poate crește greutatea pietrelor la rinichi, astfel încât persoanele cu urolitiază ar trebui să o ia foarte atent și în cantități minime.
La pregătirea articolului au fost folosite materialele revistei Internet "Benefit și Vred. Ru".
Trimiteți-le prietenilor: