Orez dieta
Este important să folosiți orezul nepolizit, deoarece acesta și-a păstrat învelișul de pe piele, datorită căruia este deosebit de util. În coaja de orez nealcoolizat conține majoritatea substanțelor benefice care vor ajuta la scăderea în greutate, curățarea corpului și refacerea forței și a energiei.
Este foarte important în timpul unei diete de orez (ca și în majoritatea celorlalte diete) - să beți cât mai multă apă sau ceai verde posibil. Orezul are sare în organism, deci apa nu rămâne în el, aducând cu el toate substanțele inutile. Cu cât lichidul consumați mai mult în timpul unei diete, cu atât mai mult va lua cu el. În zilele de dietă de orez, trebuie să vă limitați la alimente sărate.
Mai jos sunt cele mai faimoase și eficiente diete de orez:
Orez cu dietă - Cinci pahare
Durata. 2 săptămâni.
Aveți nevoie de 5 ochelari goi, 10 linguri de orez nedecorticat și apă rece.
În fiecare pahar adormim la 2 linguri de orez și turnăm apă curată până la margine. 4 zile la rând este necesară schimbarea apei în ochelari. În a cincea zi, luăm primul sticlă, se toarnă apă din el și se mănâncă orez brut. Apoi noi adormim din nou orez, umple-l cu apă și pune-l la capătul liniei de la ochelari. A doua zi, vom repeta la fel cu a doua pahar, a treia cu a treia și așa mai departe.
Cum funcționează? - orezul, care a fost înmuiat timp de 4 zile în ape diferite, când este luat în organism, preia în mod activ toată sarea, ca urmare a faptului că apa din corp va fi mai puțin retardată și va îndepărta mai activ zgurii din acesta.
Orez dieta - Mai puțin de 5 kg pe săptămână
Durata: 1 lună.
Este necesar - numai orez nedepolit
Cum funcționează? - Dieta este concepută pentru scăderea în greutate treptată, dar sigură. În medie, pentru o zi poți pierde de la 0,5 la 0,8 kg, care în sumă dă un rezultat de minus 5 kg pe săptămână! În acest caz, zgura, colesterolul și excesul de grăsime sunt excretate din organism. Această dietă este, de asemenea, indicată pentru curățarea periodică a corpului din cauza excesului de substanțe nocive.
Rice Dieta - Săptămâna pe orez
Este necesar: ca și în cazul dietei anterioare - orez nedecorticat
Cum funcționează? Timp de șapte zile, orezul nedepolit, ca o mătură, va curăța zgura și grăsimea din corp. O dietă strictă pentru pierderea rapidă în greutate și curățarea corpului.
Orez dieta - Un pahar de orez
Durata. nu mai mult de 3 zile, nu mai mult de o dată în 2 săptămâni.
Aveți nevoie: ca de obicei - orez nedecorticat.
Mănâncă orez nealcoolizat pentru 1 pahar pe zi, și asta-i tot. Întregul regim alimentar este o ceașcă de orez nețezită pe zi (la un moment dat sau împărțită în mai multe porțiuni - dacă se dorește).
Orez Rice - Mic dejun Orez
Durata: 7 - 14 zile
Este necesar: orez lustruit (!)
Dimineața, orezul este gătit pentru micul dejun până când este fiert complet. Se utilizează fără ulei, sare etc.
Cum funcționează? - Orezul ca adsorbant atrage din intestin toate substantele nocive, restabilind activitatea normala a tractului gastro-intestinal si promovand pierderea in greutate. În timpul acestei diete ar trebui să fie posibilă limitarea utilizării produselor care conțin substanțe chimice, precum și a tuturor băuturilor grase și alcoolice.
Dieta de orez este foarte bine combinată cu sportul sau practicarea asanelor yoga.
Rice dieta revizuiri
Conform numeroaselor date despre persoanele care aderă la dieta de orez - este transferată destul de ușor, chiar și într-o versiune tare și că este foarte important să nu provoace disconfort emoțional din cauza absenței. Desigur, este dificil pentru unii să suporte monotonia și orice restricții în nutriție. Aici trebuie să vă amintiți ce faceți și ce doriți să primiți! Ei bine, dacă vă aflați o ocupație care vă va distrage atenția de la gândul la hrană, de exemplu, urmăriți filmele preferate sau faceți o plimbare în natură.
PAGINILE SIMILARE:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: