Ovăz pentru rețete de pierdere în greutate, comentarii și caracteristici

Ovăz pentru rețete de pierdere în greutate, comentarii și caracteristici
De mult timp ovăzul a fost considerat un simbol al sănătății și bogăției. Și nu este un accident, deoarece natura ne-a dat o cultura de cereale cu adevărat valoroasă, care are o serie de proprietăți utile pentru corpul nostru. Medicina modernă o califică drept o măsură preventivă. Iar utilizarea ovăzului pentru scăderea în greutate poate fi considerată o panaceu populară pe calea către o figură subțire. Este acest cereale atât de special? Și este adevărat că ovazul este foarte util pentru sănătatea noastră?







Compoziția culturilor de cereale și efectul acesteia asupra corpului uman

Pentru a răspunde corect la întrebările adresate, este important să studiem compoziția cerealelor și impactul pe care îl are asupra corpului nostru. Mai întâi de toate, observăm că ovăzul este cultivat aproape peste tot, dar aparține genului de plante anuale. Prin urmare, nu va fi dificil să o primim pentru fiecare dintre noi. Cerealele conțin aminoacizi esențiali, cum ar fi triptofanul, lizina și altele. Orz de asemenea bogate în minerale - zinc, cupru, cobalt, iod, mangan, fluorură de calciu, magneziu și fosfor.

Utilitatea ovăzului pentru pierderea în greutate, conform experților medicali, este compoziția sa de vitamine. Din moment ce poate găsi vitaminele A, B, C și E. În plus, o valoare specială asigură fibrele solubile beta-glucan. Datorită ei, corpul curăță, stimulează digestia și motilitatea intestinală, îmbunătățește funcția de colon. Odată ajuns în stomac, ovăz cereale dizolvă parțial pentru a forma o masă vâscoasă, care împiedică absorbția rapidă a grăsimilor și carbohidrați, și dă o persoană o saturație maximă.

Deci, folosind ovăz pentru pierderea în greutate, următoarele procese vor avea loc în corpul uman:

  • normalizarea proceselor metabolice și îmbunătățirea activității tractului gastro-intestinal;
  • curățarea intestinelor și pierderea în greutate;
  • scăderea nivelului de zahăr din sânge;
  • eliminarea puffiness, deoarece ovăzul are un efect diuretic ușoară;
  • tratamentul proceselor inflamatorii în rinichi și vezică, deoarece cultura cerealelor este capabilă să exercite un efect antiinflamator;
  • provoacă transpirație profundă datorită utilizării sale ca agent antipiretic în timpul tratamentului răcelilor;
  • restaurarea sistemului imunitar, nervos și circulator.






Utilizarea corectă a ovăzului pentru scăderea în greutate

Ovăz pentru rețete de pierdere în greutate, comentarii și caracteristici
Utilizarea ovăzului pentru pierderea în greutate în recenzii a fost aprobată de mulți specialiști în medicină. Și medicii înșiși nu uită să o includă în dieta lor pentru a ajuta la munca organelor interne. La urma urmei, cultura cerealelor face posibilă nu numai reducerea greutății, ci și întinerirea corpului. Un exemplu frapant în acest sens va fi povestea Dr. Jean de S. Cu 400 de ani în urmă, medicul de trei ori pe an și-a aranjat un curs de sănătate pe boabe de ovăz și putea trăi până la 120 de ani. Deși în timpul său oamenii nu au trăit până la a 50-a aniversare! Rezultatul este cu adevărat impresionant.

Utilizarea corespunzătoare a cerealelor de mai sus pentru a reduce greutatea este de a pregăti un decoct de ovăz. Pentru pierderea în greutate, există mai multe rețete. Și toate acestea sunt eficiente - ele ajută la eliminarea a 5-6 kg de exces de greutate în timpul aplicării unui curs de două săptămâni. În același timp, nu vă veți schimba dramatic dieta și nu veți face mari ajustări în meniul zilnic. Să luăm în considerare mai multe rețete pentru această băutură.

Pentru a găti un decoct de ovăz pentru pierderea în greutate, veți avea nevoie de 2 cani (400 ml) de cereale și apă. Fiți atenți - este bobul culturii, nu fulgii și alte feluri. Inițial, acestea trebuie spălate, pline cu apă rece și lăsate timp de 12 ore sub un capac bine închis. După ce a trecut timpul, puneți tigaia pe foc, aduceți-o la fierbere și apoi, după reducerea flăcării, gătiți timp de 1,5-2 ore. În același timp, capacul trebuie închis. Puteți adăuga un pic de lichid, deoarece cantitatea de apă poate scădea. După trecerea timpului, trebuie să opriți focul și să lăsați scurt tigaia într-un loc cald.

După răcire, o ovază de prescripție pentru pierderea în greutate trebuie filtrată, drenând lichidul într-un recipient separat. Apoi, folosind un blender, ștergeți boabele. Apoi, masa rezultată trebuie să fie combinată cu lichidul filtrat, aruncat într-un incendiu lent și continuat de gătit timp de încă 30 de minute. Stocați supa în frigider într-un recipient din sticlă. Și trebuie să mănânci cam 30 de minute înainte de fiecare masă. De obicei, cursul de recuperare și pierderea în greutate durează între 10 și 30 de zile.

Există, de asemenea, o rețetă pentru ovăz pentru pierderea în greutate: 1,5 cesti de culturi pre-spălate se toarnă în 1,5 litri de apă și se fierbe. Apoi gătiți la foc mic timp de 20 de minute. Dupa ce filtrati ovazul prin tifon, adaugati 50 g de miere si aduceti din nou la fierbere sub un capac inchis. Pulpa rezultată din ovăz este lăsată să se răcească pe fereastră, după care sunt curățate în frigider. Utilizați o băutură de 100 ml înainte de fiecare masă, pre-adăugând sucul de lamaie proaspăt stors la gust.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: