Modul incorect de viață, în primul rând, lipsa activității fizice și obiceiurile alimentare dezechilibrate provoacă daune considerabile pentru sănătate. De exemplu, aceasta conduce la apariția unei astfel de boli ca osteochondroza coloanei vertebrale cervicale. A trăi cu osteocondroza nu este foarte plăcută: durere obișnuită, amețeli, zgomot în minte. Ocazional, în această boală apare sincopa. Acesta este motivul pentru care este necesar să fie tratate și ar trebui să înceapă cât mai curând posibil.
Mai jos vom încerca să înțelegem de ce există această boală, din ce motive poate fi detectată, precum și a se familiariza cu metodele de tratament, inclusiv exerciții pe care le puteți face la domiciliu, fără ajutorul unui specialist.
Ce este osteochondroza?
Osteochondroza în orice parte a coloanei vertebrale este afectarea țesutului în discurile intervertebrale ale coloanei vertebrale. Particularitatea părții cervicale este vulnerabilitatea acesteia, datorită structurii sale unice. Din acest motiv, chiar și cea mai mică povară asupra gâtului duce la deplasarea vertebrelor și, ca rezultat, la compresia vaselor și a nervilor. Dacă tratați cu neglijență această problemă, puteți confrunta cu cele mai grave consecințe, până la încălcarea alimentării cu sânge a creierului.
Discurile intervertebrale cu osteochondroză, în absența tratamentului adecvat, încep să-și piardă elasticitatea și să le stoarcă. Sub această presiune, literalmente fiecare vertebră se poate prăbuși. De aceea, lupta împotriva acestei boli trebuie efectuată sub supravegherea strictă a unui specialist.
Cauzele patologiei
Nici o boală nu poate apărea "de la sine". Cauzele osteocondrozei, după cum sa menționat deja mai sus, sunt consecințele unui stil de viață incorect. Mai exact, este:
- lipsa vitaminelor și a oligoelementelor (în special a calciului) în organism, precum și a lichidelor;
- excesul de greutate;
- violarea posturii;
- curbarea coloanei vertebrale;
- ridicarea regulată a greutăților;
- schimbări frecvente în poziția corpului, incluzând răsucirea, îndoirea și îndoirea gâtului, jerking;
- lungă așezată într-o poziție incomodă;
- lipsa mobilității;
- activitate fizică activă în sistemul musculoscheletic slab dezvoltat;
- stres.
În plus față de toate cele de mai sus, această boală poate fi provocată:
- leziuni ale coloanei vertebrale, de exemplu, o vânătaie sau, de exemplu, o fractură;
- infecție;
- intoxicație;
- hipotermie;
- utilizarea lenjeriei de calitate slabă, în special pentru perne.
Metodele de diagnosticare de bază
În prezent, diagnosticul de osteochondroză este reprezentat de următoarele metode:
- difracție cu raze X;
- tomografie computerizată (CT);
- imagistica prin rezonanta magnetica (IRM).
Ultrasunetele Doppler sunt, de asemenea, uneori efectuate.
Osteochondroză cervicală
Cel puțin o dată în viață, fiecare persoană a întâmpinat unul sau altul simptom al bolii în cauză. Nu este nimic serios în legătură cu acest lucru. Dar dacă boala a început să se manifeste mai clar, trebuie să se lupte. Și pentru a continua tratamentul ar trebui să fie cât mai curând posibil. Dar vom vorbi mai târziu despre asta. Și acum - despre semnele bolii pe care o analizăm. Principalele simptome ale osteocondrozei cervicale sunt:
- 1 senzații de durere în creier.
- 2 senzații dureroase în mâini, care apar chiar și sub sarcina cea mai nesemnificativă.
- 3 Senzații de durere în gât care nu trec nici noaptea.
- 4 Cu dificultate se dau acțiuni atât de simple, la prima vedere, precum mișcările mâinilor, mâinilor și degetelor. De asemenea, cu osteochondroza cervicală, există o pierdere a sensibilității și o slăbire a forței musculare în aceste părți ale corpului.
- 5 Senzație că gâtul "zateka". Se întâmplă, de regulă, dimineața.
- 6 Amorțeală a mâinilor și a picioarelor, arzând în ele și furnicături.
- 7 Deteriorarea vederii și auzului.
- 8 Vertigo.
- 9 Zgomote în urechi.
- 10 Leșin.
Exerciții de vindecare
Toate exercițiile dezvoltate pentru tratarea și prevenirea afecțiunii descrise pot fi împărțite în două grupe: cele care sunt efectuate din poziția în picioare și în poziție șezând și cele care sunt efectuate din poziția predispusă.
Primul dintre exercițiile de mai sus include:
- 1 Cu atenție, dar în același timp împingeți palma pe frunte destul de greu. Mușchii gâtului trebuie să fie tensionați. Țineți mâna timp de aproximativ 10 secunde. Repetați exercițiul de 3 ori. După aceea, faceți totul, dar numai cu o mână pe spatele capului.
- 2 Înclinați ușor capul înapoi și ușor, depășind rezistența muschilor, coborâți-l. Exercitarea este considerată completă atunci când bărbia este presată împotriva fosei jugulare. Repetați pașii de mai sus de 5 ori.
- 3 Stați drept. Îndreptați ușor capul într-un fel sau altul până la oprire. Numărul optim de ori - 5 se apropie o dată în fiecare direcție.
Exerciții eficiente pentru boala pe care o considerăm din poziția predispusă sunt:
O atenție deosebită trebuie acordată următoarelor: durere în osteocondrozei coloanei cervicale pot fi foarte diferite în natură. Aceasta este durerea abia vizibil în gât cu tigaie și cap de înclinare, și pulsatil în gât și dureri de cap, care, în cele mai multe cazuri începe în regiunea occipitală și se extinde la partea de sus a capului și temple. De asemenea, în această boală au adesea dureri în inimă, care dispar aproape imediat ce persoana își schimbă poziția corpului său. O caracteristică caracteristică a acestor dureri este aceea că nu sunt îndepărtate de nitroglicerină.
Dacă observați că cel puțin unul dintre simptomele de mai sus ar trebui să fie cât mai repede posibil să solicitați ajutor de la un medic. Amintiți-vă că sănătatea este cel mai valoros lucru pe care o are o persoană și depinde numai de el.
Medicatie Terapie
Tratamentul osteocondrozei cervicale ar trebui să fie cuprinzător, care implică atât terapie medicamentoasă, cât și non-medicamentoasă, precum și măsuri preventive.
Terapia medicamentoasă este administrarea de medicamente a căror funcție este de a ușura durerea și inflamația. Cele mai importante sunt:
De asemenea, medicamentele sunt luate pentru a îmbunătăți fluxul sanguin în creier și pentru a ameliora tensiunea musculară. În plus, nu inutil cu boala descrisă va fi:
- acid nicotinic;
- vitamine din grupa B;
- oligoelemente - calciu, fosfor, magneziu.
Ar trebui să spun câteva cuvinte despre chondroprotectori. Pe baza asigurărilor producătorilor lor, aceștia pot să restabilească țesutul afectat pe discurile intervertebrale ale coloanei vertebrale. Cu toate acestea, experții cred că acestea sunt inutile, pentru că în cursul unor teste numeroase nici un efect nu a fost găsit.
Terapia non-medicament pentru osteocondroză este electroforeza, magnetoterapia și o varietate de proceduri de apă, care, în primul rând, includ băi terapeutice și dușuri. De asemenea, un efect bun în tratamentul bolii pe care o analizăm este dată de cererile de parafină. Medicina alternativă - masajul, hirudoterapia, osteopatia - a fost, de asemenea, larg răspândită în rezolvarea problemei descrise.
Dar cel mai important loc în terapia non-medicament a osteocondrozei este gimnastica curativă, care a fost menționată mai sus.
Sperăm că sfaturile de mai sus vă vor ajuta în tratamentul osteochondrozelor. Dar nu vă puteți baza pe voi în niciun caz: consultați întotdeauna un specialist pentru sfaturi.
Articole similare
-
Osteocondroza cervicală, simptome și tratament la domiciliu, exerciții
-
Masaj cu o hernie a regulilor coloanei vertebrale cervicale, caracteristici, sfaturi
-
Simptomele și tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu, totul despre osteocondroză
Trimiteți-le prietenilor: