Osteocondroza cervicală, simptome și tratament la domiciliu, exerciții

style = "display: inline-block; lățime: 728px; height: 90px"
data-ad-client = "ca-pub-4701507703212432"
data-ad-slot = "1135765506">

Colonul colului uterin este mai des predispus la deformare decât alte departamente.

Ideea este că vertebrele sunt aproape una de cealaltă. De asemenea, zona gâtului are un corset muscular foarte slab.

Artera brahiale și fibrele nervoase, apropiate de vertebre, deschiderea coloanei vertebrale este îngustă.

Prin urmare, cu leziuni minore la discul intervertebral, apar simptome neplăcute.

Osteocondroza cervicală, simptome și tratament la domiciliu, exerciții

Simptomele osteochondrozei cervicale

• Chiar prima impresie este durere si rigiditate in gat si umeri. Acesta poate fi nu numai ascuțite cu un viraj ascutit al capului, dar să nu fie permanent puternic pronunțat în formă de disconfort în zona gâtului.
• Puteți simți o criză în zona cervicală atunci când vă întoarceți capul.
• Dureri de cap în occiput și regiunea temporală.
• Amețeli și zgomote în urechi.
• Durerea poate fi livrată la umăr, braț, lamă și spate.
• O persoană poate simți mișcarea de "mlaștini" în fața ochilor, precum și întunecarea.
• Mersul ciudat.
• Poate fi o scădere a auzului sau a vederii, concentrarea atenției.
• Greață și vărsături.
• Creșterea tensiunii arteriale.
• Există o agravare a stării generale, poate fi insomnie sau invers, o somnolență crescută.

Toate aceste simptome neplăcute pot indica dezvoltarea osteocondrozei cervicale.

Tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu

Desigur, se recomandă efectuarea unui test pentru a confirma acest diagnostic.
Cu ocazia tratamentului este necesar să se consulte cu medicul. Medicul vă va prescrie un curs cuprinzător de tratament.

Dacă simptomele nu sunt prea pronunțate, atunci tratamentul poate fi dus acasă.
De obicei, sunt prescrise comprimate și unguente antiinflamatoare nesteroidiene (Voltaren, Naise, Movalis, Dexalgin și altele).

De asemenea, medicul poate prescrie chondroprotectori pentru restabilirea țesutului cartilaginos (condroitină, teraflex). Complex de vitamine (Milgamma, Neuromultivite). Relaxante musculare, pentru a relaxa mușchii gâtului (Sirdalud, Midokalm). Cursul de tratament este de 5-10 zile.

Odată ce faza acută este însoțită de durere cu medicamente persistă, trebuie să înceapă acasă să se angajeze în auto-masaj al gâtului și a gâtului de gimnastică.

Exerciții de osteocondroză cervicală

Exercițiile pentru osteocondroza cervicală sunt destul de simple, ele pot fi îndeplinite de absolut fiecare persoană, puteți face atât în ​​picioare, cât și în șezut.

Chiar înainte de a vă decide să faceți gimnastică pentru gât, urmați câteva reguli simple:

• Exercițiile se fac încet, fără mișcări bruște.
• În perioada acută a oricăror boli, nu se recomandă să faci gimnastică.
• La presiune ridicată, de asemenea, nu puteți face exerciții.
• Contraindicarea efectuării exercițiilor la temperaturi ridicate ale corpului.
• Înainte de începerea orelor de curs, faceți un masaj delicat al gâtului, sub formă de mângâiere, frecare, frământare una sau două mâini.

Setul de bază de exerciții:

• Așezați sau în picioare, efectuați pante lent ale capului, alternativ, la umărul drept și stâng. Repetați 5-10 ori pe fiecare umăr.
• De asemenea, poziția inițială, capul se întoarce într-o direcție, iar celălalt. Repetați de 5-10 ori în fiecare direcție.
• Înclinați-vă capul înainte, atingeți bărbia cu pieptul, rămâneți în această poziție, întinzându-vă coloana vertebrală, întoarceți-vă în I.P. Ridicați încet bărbia în sus, reveniți la I.P. De asemenea, efectuați 5-10 repetări.

După ce faceți exercițiile, faceți din nou un masaj al gâtului ușor pentru a ușura tensiunea.
Acest simplu masaj și exerciții terapeutice încearcă să se efectueze zilnic timp de 10-15 minute.

În plus, necesitatea de a revizui dieta ta, renunta la obiceiurile proaste, bea mai multa apa (1,5-2 litri pe zi), a muta mai mult, dormi pe o pernă mică, de multe ori du-te în aer liber.

style = "display: inline-block; lățime: 336px; height: 280px"
data-ad-client = "ca-pub-4701507703212432"
data-ad-slot = "8714856711">

Articole similare

• Gimnastică, simptome și tratament pentru osteocondroza lombosacrală, totul despre osteochondroză

• Osteochondroza coloanei vertebrale cervicale și tratament la domiciliu, exerciții

• Simptomele și tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu, totul despre osteocondroză

Trimiteți-le prietenilor: