Nimic special nu cred că se va întâmpla, dar beneficiile nu vor fi
Muzica sau televizorul vă pot ajuta să adormiți, dar creierul nu se odihnește normal.
Ce s-ar odihnit în mod corespunzător creier, ea are nevoie de odihna si somn tishina.Ko trebuie să se mute departe într-un sostoyanii.I liniștit nu este recomandat să se presupună că ar fi ceva încărcați creierul înainte de culcare sau în timpul acesteia.
Cu două tăișuri kontsah.S de o parte, este posibil să adormi mai repede, somn cu alte nelzya.Poetomu normale nu ar trebui să fie surprins dacă te trezești dimineața și somnoros zatormozhennymi.No chiar simt bine, este încă mai bine să doarmă în creier și tishine.Ibo atât de obosit de zi dintr-o varietate de sunete, zgomote și prochego.Ne cred că merită chiar și pe timp de noapte, să-i dea o sarcină suplimentară.
Muzica, în special rapidă și ritmică, poate interfera cu un somn normal deplin, care este necesar pentru o odihnă completă a corpului.
Dacă există o dorință, puteți să ascultați muzică înainte de a merge la culcare, este de dorit doar dacă este ușor și relaxantă și nu grele sau intruzivă.
Deși, bineînțeles, este cineva ca acesta. Lasă-i pe toată lumea să facă ceea ce consideră potrivit pentru sine
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Dacă te duci la culcare prost și suferă de insomnie, apoi asculta la căști muzică ușoară sau de relaxare, care este potrivit pentru meditatie sau de a provoca liniștea dvs. de asociere și de satisfacție, atunci nici un rău unii nu vor, și vor beneficia numai. La urma urmei, muzica se poate vindeca, precum si maimul, daca este tare si grea. Totul depinde de vibrațiile și undele sonore. Dar tot binele este bun la fel cu moderatie. Pe întreaga noapte nu recomand, dar la începutul somnului de 1-1,5 ore va fi bine. Puteți asculta o mantră frumoasă a sănătății, cum ar fi ardas bhai.
[hover text] [1]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: