Sub obezitate se înțelege o stare patologică, în care există o acumulare excesivă în corpul țesutului adipos. Principalul mecanism patogenetic al obezității ar trebui să fie considerat sursa excesivă de resurse energetice pe fondul cheltuielilor insuficiente. Indicatorii principali ai obezității sunt de obicei referiți la greutatea corporală și la grosimea grăsimii subcutanate din regiunea taliei.
Clasificarea modernă a obezității, în funcție de localizarea predominantă a depozitelor grase, distinge tipurile abdominale, femurale-gluteale și cele mixte.
Pentru a determina tipul de obezitate, este suficient să se determine lungimea circumferinței taliei. Vorbește despre tipul abdominal poate fi de peste această cifră la bărbați de 100 cm, iar la femei - 88 de ani.
obezitate abdominala sau tip superior de obezitate este considerat cel mai periculos, ca fundal sa se dezvolte adesea stări patologice, cum ar fi hipertensiunea, diabetul zaharat, accident vascular cerebral si atac de cord.
Principalele motive pentru obezitate abdominala ar trebui să includă perturbări situate în centrul hipotalamus alimentar datorită stimulării excesive care apare la primirea în mod necorespunzător frecvente de impulsuri de la receptorii gustului în limba, precum și reducerea concentrației sanguine a serotoninei, care se datorează producției scăzute din cauza depresiei.
Factorii predispozanți includ ereditatea ereditară și stilul de viață sedentar.
Deoarece tipul de obezitate abdominala se acumulează grăsime în principal viscerala, care este diferit de subcutanat, care este capabil de a acumula hormoni în această stare există tulburări hormonale, pentru a face față cu care este extrem de dificil fără ajutorul profesioniștilor.
Principalele metode de corectare a obezității abdominale includ:
1. Reducerea treptată a cantității de rație zilnică.
2. Excluderea din dieta de alimente, produse de panificatie si patiserie rafinate din făină de grâu, băuturi răcoritoare, zahăr, alcool, alimente grase, grăsimi în special refractare de origine animală.
3. În acest tip de obezitate este extrem de important exercitii fizice regulate, care nu numai că furnizează cheltuielile de resurse energetice, dar, de asemenea, normalizeaza statusul hormonal, intensifica schimbul de primar.
4. O metodă eficientă de control al obezității abdominale este masajul, care mărește intensitatea microcirculației în zona problemei și promovează procesele de lipoliză mai intense în țesutul adipos.
Trebuie remarcat faptul că dificultatea de combatere a obezității abdominale este că practic nici o metodă externă de acțiune, altul decât masajul, nu dă rezultatul dorit. Nici mijloacele cosmetice, nici ambalajele, nici aplicațiile nu permit intensificarea procesului de divizare a grăsimii viscerale. Doar o creștere semnificativă a costurilor cu energia poate cauza divizarea celulelor grase situate în jurul organelor interne.
Dacă dieta și exercițiile fizice sunt ineficiente, este necesar să se consulte un endocrinolog, de multe ori o schimbare a sistemului endocrin previne pierderea în greutate cu obezitatea de acest tip.
Pentru prevenirea obezității abdominale este necesar:
1. Rationally Mănâncă
2. Vizitați în mod regulat sala de sport
3. Să excludă din rația alimentară produsele rafinate
4. Furnizați organismului vitamine și microelemente necesare
5. Excludeți aportul necontrolat de hormoni și substanțe asemănătoare hormonilor.
Articole similare
-
Tipul abdominal de tratament al obezității - scăpați de obezitate și pierdeți în greutate
-
Tipul abdominal de obezitate, cum să piardă în greutate în mod corespunzător
Trimiteți-le prietenilor: