La începutul secolului al XIX-lea și al XX-lea, sa format o direcție în gimnastică, asociată cu numele fiziologului francez J. Dementy. Sistemul său de exerciții fizice sa bazat pe importanța majoră a ritmului și armoniei mișcărilor, asupra alternării ritmice a relaxării și tensiunii musculare. Gimnastica Zh. Dementy se bazează pe mișcări naturale, este străină de închinarea formei în numele principiului. El a acordat o mare importanță dezvoltării dexterității și flexibilității.
Aceasta presupunea capacitatea de a efectua mișcări, înlăturarea corectă a grupurilor musculare necesare și relaxarea celor secundare.
J. Demeny a avut numeroși cercetători, inclusiv B. Mensendik, care au dezvoltat gimnastica funcțională a femeilor. Principalele sale sarcini au fost: consolidarea sănătății prin gimnastică igienică, dezvoltarea puterii, educarea artei mișcărilor sub formă de dans. Ritmul de mișcare Mensendik se conectează cu ritmul respirației, care a considerat cea mai importantă funcție a corpului. În gimnastica B. Mensendik folosită pe scară largă exerciții corective, multe dintre recomandările ei sunt folosite în domeniul pregătirii fizice terapeutice.
La mijlocul secolului XIX, a început pasiunea pentru expresivitate și ritmul mișcărilor. Tatăl acestei direcții era F. Delsart. Sistemul lui Delsart a inclus, alături de capacitatea de a cânta în mod expres măiestria gesturilor, expresiilor faciale, mișcărilor și pozelor, așa că a fost numită gimnastică expresivă.
Dansatorul faimoas al acelui timp, A. Duncan, a continuat ideile lui F. Delsart în arta sa. Ea a negat școala de dans clasic în balet și a acordat o importanță deosebită ideii de educație artistică universală prin mișcări populare de dans la muzică.
În anii 1920, multe studiouri de dans au apărut la Petrograd și mai ales la Moscova, bazate pe principiile lui A. Duncan, ale lui E. Jacques-Dalcroze și ale dansurilor populare la vremea respectivă. În 1919 a fost creat un studio pentru mișcarea plastică ZDVerbova. Studioul a pregătit profesorii de gimnastică pentru școli și școli tehnice. În plus față de alte discipline, programul a inclus gimnastica ritmică și solfeggio de E. Jacques-Dalcroze, plastic, acrobație, dans și elaborarea exercițiilor arbitrare. În studioul din LN Alekseeva, care era numit Laboratorul Școală de Gimnastică Ritmică, una dintre metodele de predare a fost metoda de educație artistică și emoțională a femeilor cu ajutorul mișcării dans-ritmice. Studioul a implicat femei indiferent de vârstă și de adunare. Sistemul LN Alekseeva și este dezvoltat de mulți dintre adepții săi.
La sfarsitul anilor '60 o noua forma de gimnastica cu muzica ritmica - gimnastica de jazz. Fondatorul acestei direcții este M. Beckmann. Baza acompaniamentului muzical este direcția jazz în muzică. Distribuția și popularitatea muzicii jazz a fost observată în ultimii 60-70 de ani, se bazează pe melodii negre. Caracteristica sa caracteristică este că este inseparabilă de mișcările corpului uman, este asociată cu clapete, pritoptivaniyami și poartă în baza sa o polifonie ritmică. În evoluția muzicii de jazz a trecut prin trei etape: clasice de jazz, swing, și în timpul perioadei jazz-ului modern, o formă de care este tendința muzicii pop moderne. Aceasta este o caracteristică a aerobicii de gimnastică este efectuarea de exerciții pentru acompaniamentul melodiilor moderne de varietate cu un ritm clar exprimat.
În anii 1970, a apărut o formă de activitate fizică îmbunătățită pentru sănătate, cum ar fi dansurile aerobice, fondată de J. Sorensen. program de dans aerobic include funcționare ritmică, sărituri, îndoire, leagăne, și o serie de pași și mișcări de dans. În ceea ce privește structura și conținutul, dansurile aerobice sunt cele mai apropiate de gimnastica ritmică modernă și de aerobic.
La început, K. Cooper în sistemul său de activități recreaționale a oferit doar sporturi ciclice, dar în curând a extins gama de unelte folosite și, împreună cu alții, a inclus gimnastică în el.
În timp ce gimnastica de jazz cuprinde Europa, o tendință se dezvoltă rapid în America numită "dansuri aerobice". Celebrele actrițe Jane Fonda, Cindy Rom, Marlene Charelle și alții conduc programele de aerobic de televiziune. Competențele lor de înaltă performanță și cultura motrică contribuie la popularizarea dansului de aerobic.
La sfârșitul anilor 80 și începutul anilor 90, au apărut noi tipuri de aerobic. cum ar fi pasul, diapozitivul, rezistența-a-bol, aqua-aerobic și altele.
Aerobicul modern nu este un nou tip de cultură fizică care a apărut în zilele noastre. Este una dintre varietățile de gimnastică, formată pe baza gimnasticii de bază și a absorbit elementele școlilor gimnastice europene, elemente ale culturii orientale, precum și elemente de dans și formare coregrafică. Varietatea și actualizarea constantă a programelor pentru a obține rezistență, rezistență, flexibilitate, coordonare a mișcărilor, fundal emoțional ridicat al lecțiilor, datorită acompaniamentului muzical, permite aerobicii timp de două decenii să mențină un rating ridicat printre alte tipuri de fitness fizic. Utilizați-l pentru a instrui sportivi de diferite specializări și pentru a identifica un sport independent - sport aerobic.
Principalele greșeli ale ardeiului dulce (partea 1)
Mulți gradinari începători au preluat răsadul de ardei dulci și au pierdut recolta
De ce casino atrage din ce în ce mai mulți utilizatori?
În rețea puteți găsi sute de divertisment, dar toți vor putea să vă satisfacă nevoile
Cazinou online: o șansă reală de a face bani!
Până în prezent, cazinourile online reprezintă o adevărată pasiune pentru mulți jucători
- Allenkov Mikhail "Arta rusă a secolului XVIII - începutul secolului XX"
"Istorie" Cartea lui Allenov poate fi numită mai puțin decât altele, deoarece această carte nu este "istoria rușilor. - Efron Ariadna "Marina Tsvetaeva, amintiri ale fiicei ei Scrisori de la"
În primul rând, aceasta este o mărturie neobișnuit de interesantă despre Tsvetaeva. În al doilea rând, este scris în mod strălucit. - Hawking Stephen "O scurtă istorie a timpului"
Stephen Hawking - aceeași magnitudine în știință ca și Copernic, Newton și Einstein. "O scurtă istorie a timpului. - Barikko Alessandro "Silk"
"Silk" - indecent de scurt, mult mai puțin decât cel mai mic roman, o poveste despre un francez. - Arbore al posibilelor și altor povești
Este o colecție de povestiri - ipoteze, povestiri - ipoteze, fiecare dintre ele, ca un izvor comprimat, zak.
Articole similare
-
Istoria naționalismului, știința politică wiki, fandom alimentat de wikia
-
Semnificația numelui Xenia, care înseamnă misterul numelui, originii, istoriei
Trimiteți-le prietenilor: