Majoritatea oamenilor nu pot aprecia pe deplin oportunitățile care deschid un stil de viață sănătos. Există un motiv foarte evident pentru aceasta: o neînțelegere banală a fundamentelor și principiilor sale care au fost stabilite încă din copilărie. Prin urmare, este extrem de important să informăm copilul cât mai curând posibil cu privire la simplul fapt că HLS nu este prohibiții și restricții, ci baza pentru bunăstare, viață deplină și sănătate bună. Și programele de joc și ghicitorile pe tema "Modul de viață sănătos" vor ajuta în acest sens. Cu toate acestea, este mai întâi necesar să ne dăm seama ce este ascuns în spatele acestui concept.
Care este un mod de viață sănătos?
Stilul de viață, menit să consolideze corpul, să prevină bolile, să mențină o bună stare de sănătate și o atitudine pozitivă, să se numească de obicei sănătos. De fapt, nu se poate răspunde clar și concis unui copil care este un stil de viață sănătos, deoarece acest concept complex include multe componente importante:
- Activitatea fizică - sport, mersul pe jos, exerciții de dimineață.
- Nutriția corectă este o dietă echilibrată zilnică constând din alimente utile bogate în vitamine și microelemente.
- Menținerea imunității - temperare, mers pe jos în aerul proaspăt.
- Regulile igienei personale - spalarea, procedurile regulate de baie.
- Modul rațional al zilei este un somn sănătos, un timp pentru activitate, activități intelectuale și odihnă.
- Obiceiuri și obiceiuri sănătoase - înțelegerea consecințelor triste ale fumatului, alcoolismului și a altor obiceiuri proaste.
- Afecțiunea emoțională - emoții pozitive și echilibru emoțional, precum și absența factorilor de stres și a gândurilor depresive.
Analizând conceptul complex al tinerilor neposedați în componente, se poate explica cu ușurință și ușor importanța obiceiurilor corecte și o idee de sănătate, disciplină și regim.
Învățați prin joc: puzzle-uri pentru copii despre un stil de viață sănătos
Fiecare părinte grijuliu știe prima mână cât de greu este să învețe un copil să aibă grijă de ei înșiși, să-l învețe obiceiuri bune pentru a contribui la menținerea și îmbunătățirea sănătății. Corpuri de iluminat la nivel mondial in domeniul pediatrie sunt de acord: principiile anterioare ale unui stil de viață sănătos va deveni o parte din viața copilului, cu atât mai probabil să crească din ea plină dezvoltare, fizică și emoțională, și, prin urmare, un om fericit și de succes. Cu toate acestea, repetate de zece ori în aceleași cerințe, este dificil de a dezvolta înțelegerea unui copil de dragoste și pentru astfel de lucruri importante cum ar fi alimentația corectă, un stil de viață activ și standardele de igienă. Dacă transformați un proces de învățare greu într-un joc distractiv, puteți obține rezultate mult mai mari! Prin urmare, fascinant, pozitiv și, în același timp, dezvoltarea puzzle-urilor despre un stil de viață sănătos este o componentă importantă a predării în casă.
Odată cu apariția Internetului, care este plină de diverse jocuri și tehnici de dezvoltare (întâmplător, uneori de conținut destul de discutabil), utilizarea artei populare în învățarea reușită a copiilor a scăzut în fundal și este complet în zadar. Ghicitorile pe tema "Stilul de viață sănătos" reprezintă o oportunitate de a dezvolta în copilul său nu numai grijuliu, gândire logică și perseverență, ci și înțelegerea importanței regulilor unui stil de viață sănătos. Tehnica jocurilor a fost întotdeauna considerată mai eficace decât metoda instructivă, iar în dezvoltarea obiceiurilor și abilităților corecte de îngrijire a corpului său, ea nu este deloc egală.
În plus, ghicitorile despre o imagine sănătoasă reprezintă o distracție interesantă și fascinantă care va ajuta la diversificarea timpului liber și la ocuparea copiilor. Ele sunt la fel de bune pentru un copil, și pentru divertismentul unei mulțimi întregi de bastoane. Puteți organiza un turneu pentru titlul de cel mai bun cunoscător al unui stil de viață sănătos sau puteți despărți copiii în mai multe echipe pentru a le învăța să lucreze colectiv. Potrivit vârstei jucătorilor, ghicitorii despre sănătate și stilul de viață sănătos sunt sigur că vor fi amintiți de mult timp!
Nutriția rațională este baza sănătății și bunăstării
Obiceiurile alimentare stabile care se formează în copilărie, într-o vârstă mai matură, sunt greu de reglat. Dar acest factor joacă un rol cheie în dezvoltarea armonioasă a corpului și a sănătății acestuia. De aceea, copilul cu unghiile tinere trebuie să explice ce este o alimentație adecvată, alimente sănătoase și o dietă echilibrată.
Pentru a elabora ideea unei diete sănătoase în mintea copilului, este necesar să creați o motivație interioară, explicând într-un exemplu ușor de înțeles importanța acestor sau a altor produse. Și ghicitorile despre un stil de viață sănătos vă vor ajuta să faceți față sarcinii la 5+! Arta populară într-o limbă accesibilă va arăta mizeria că legumele și fructele sunt un depozit de vitamine, iar terciul este un angajament de forță și sănătate. În curând, copilul însuși va fi atras de mâncarea potrivită, repetând vesel cuvintele jocului distractiv.
Cea mai bună colecție de poezii despre produse utile
Distrarea de ghicitori despre un stil de viață sănătos pentru copii de orice vârstă vă va spune ce este o alimentație adecvată. Așezați-vă pe micul dvs. și puteți începe să jucați!
O fată foarte luminată În timpul verii, se ascunde într-o temniță.
Iubiți iepurași și copii
Proaspete și tăițe.
Acest cheat roșu
Se numește. (morcovi).
Sunt proaspăt și sărat,
Toate pompos, verde.
Nu mă uita, prietene,
Rezervați sănătate pentru utilizare ulterioară. (Castravete).
Citrice galbene
În țările solare este în creștere.
Vitamina fond it,
Și numele lui. (Lemon).
Cu fața rotundă, cu fața în galben,
Pot compara cu soarele.
Un lucru util,
Pulpa este atât de dulce!
Suntem fani acum
Regina câmpului. (Melons).
Modul activ de viață
Cu câteva decenii în urmă, era dificil pentru copii să plece acasă din curte, pentru că acolo erau jocuri pline de viață. Lapta, salochki, prinde-te ... Da, niciodată nu știi ce ar putea să vină în mintea copiilor activi? Astăzi, situația pare puțin diferită: toate jocurile și divertismentul copiilor se deplasează fără probleme în lumea virtuală, iar pe stradă greu de văzut copiii care au alergat. Admițând această stare de lucruri, părinții îi distrug sănătatea unui copil care este un sport extrem de important în oricare dintre manifestările sale.
Modul activ de viață al copilului înseamnă nu numai secțiunile sportive și educația fizică în centrele specializate. Exercițiul este, de asemenea, un exercițiu zilnic, mers pe jos în aer liber și jocuri active. puzzle-uri de sport „Stil de viață sănătos“, cu răspunsurile arată copilul cât de distractiv și interesant sport în aer liber, schi, patinaj, înot în piscină, fac exerciții și să se angajeze în exerciții fizice. Acest lucru îl va ajuta să întărirea mușchilor, oaselor și articulațiilor, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, și, astfel, să crească într-un sănătos, agil și elastic.
Puzzle-uri sportive despre un stil de viață sănătos
Începeți mic: cereți-i copilului să ghicească ghicitul și să spună ce mai știe despre acest sport. Iar când copilul este interesat, vă puteți oferi cu ușurință să încercați să vă angajeze în activități de distracție și de folosire.
Mă plimb în jurul apartamentului,
Am ghemuit: trei sau patru.
Și sunt sigur,
Succesul cu mine o așteaptă! (Încărcare).
Vă puteți bucura de păsări,
Puteți să vă distrați,
Poate respira aerul
Împreună distracție ... (plimbare).
Pe zăpadă două benzi,
Două vulpi au fost surprinși.
Unul sa apropiat:
Cineva a fugit aici ... (schiuri).
Cine pe gheață mă va prinde?
Urcăm înaintea cursei.
Și nu-mi purtați cai,
Și strălucitoare ... (patine).
În curtea de dimineață,
Copiii se jucau.
Strigari: "puc!", "Prin!", "Hit!" -
Există un joc ... (hochei).
Igiena personală - baza prevenirii bolilor
Fiecare adult știe că trebuie să vă spălați mâinile înainte să vă așezați la masă, să vă faceți duș în fiecare zi, să vă spălați dinții în mod regulat și să faceți tot ce aveți nevoie pentru a menține corpul curat și corpul sănătos. Aici doar pentru a explica copilului că poluarea nu este numai nisip, ci și bacterii periculoase, iar alimentele lipite în dinți vor cauza carii, nu atât de ușor. Iar înțelegerea acestor lucruri nu garantează faptul că copilul va respecta independent toate regulile de igienă personală.
Și dacă despre normele sanitare va spune ghicitori despre un stil de viață sănătos? Pe exemplul personajelor fictive și al eroilor de poveste, copilul va înțelege și va aminti cât de importantă este îndeplinirea funcției prin spălarea banală a mâinilor cu proceduri de săpun și baie. Transformând procedurile igienice plictisitoare într-un joc interesant, puteți, într-o formă accesibilă, să insuflați copilului abilitățile de bază de a vă îngriji și de a vă menține corpul curat.
Învățarea igienei personale: puzzle-uri despre un stil de viață sănătos și răspunsuri
Pentru ca copilul să înțeleagă normele sanitare, prezentați-le sub formă de ghicitori. După acest joc, tânărul va fi atras de periuța de dinți și de săpun!
El este rece, este plăcut,
Am fost prieten cu el de mult timp, băieți,
El mi-a turnat apă,
Voi deveni sănătos! (Duș).
Știu că există un miracol în lume,
Există o astfel de magie:
Aduceți-o sub robinet cu apă -
Într-o clipă se spală murdăria! (Săpun).
Avem de asemenea prieteni,
Nu poți să uiți de ei.
Pentru a zâmbi frumos,
Mai des trebuie să ne întâlnim!
(periuță de dinți și pastă).
Veți sparge conductele de oțel,
Dacă curățați ... (dinți).
Cald și rece,
Întotdeauna am nevoie de tine.
Sună-mă -
De la bolile de pe mal. (Apa).
Cum de a forma regimul corect al zilei?
Un regim rațional bine gândit a zilei pe care fiecare copil trebuie să îl observe de la unghiile tinere nu este un indiciu al disciplinei și al supunerii, așa cum pare la prima vedere. Acesta a fost creat în primul rând pentru a se asigura că, fără stres și isterie, să-i învețe pe copil să meargă la culcare la timp, să se odihnească pentru numărul necesar de ore și să se trezească energic și plin de energie. Este important timpul alocat pentru mese - prin obișnuirea corpului cu o dietă completă și corectă, nu vă puteți îngrijora problemele digestive. O astfel de abordare va contribui la menținerea sănătății copilului, la reglarea ritmurilor zilnice și la asigurarea unui echilibru emoțional și fizic. Și pentru a explica copilului, pentru că regulile create sunt necesare, ghicitorile pe tema "Modul de viață sănătos" vor ajuta.
Pe modul corect al zilei în ghicitori
Pentru a avea puterea de care aveți nevoie
Rularea, săriturile și jocul,
La prânz în pat
Trebuie să ne culcăm și să ne odihnim.
Asta înseamnă că avem
În conformitate cu regimul ... (oră liniștită).
Sunt peste tot, oriunde mă duc,
Eu gestionez totul în lume,
Pentru că am făcut-o
Strict ... (rutina zilnica).
Ar trebui să studiezi mai bine,
Mai bine ai putea să te odihnești,
Dacă doriți să ...
respectă. (Zilnic).
Asta e ochii complet inchisi,
Și m-am simțit -
el îmi va arăta în curând basme.
Noaptea mea magician ... (un vis).
Pentru a salva sănătatea,
Consolidați-vă corpul,
Întreaga mea familie știe -
Este foarte important (regimul zilei).
Post Scriptum
materiale pregătite de Alina Gerus
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: