În articol discutăm scorțișoară pentru pierderea în greutate. Spunem despre eficacitatea sa, oferim recomandări pentru utilizare și rețete. În urma sfaturilor noastre, veți învăța cum să faceți împachetări cu scorțișoară pentru scăderea în greutate.
Scorțișoară pentru scăderea în greutate
Mirosul de scorțișoară este familiar pentru toată lumea din copilărie, atunci când chiflele parfumate cu scorțișoară se scot în spatele ambelor obraji.
Acesta a fost folosit de mult timp in gatit, parfumuri, cosmetice. Dar foarte puțini oameni știu că scorțișoară este un excelent instrument auxiliar în scăderea în greutate. Ce este acest produs, care este utilitatea și aplicația acestuia? Să înțelegem.
Scorțișoară de scorțișoară este un strat uscat la sol din copacul genului Corian, care crește în țări tropicale. Ce poate fi util în scăderea în greutate?
Greutatea în exces este adesea asociată cu excesul de zahăr care intră în alimente în sânge. Excesul de glucoză este distribuit pe șolduri, talie și abdomen, formând straturi grase.
Utilizarea condimentelor conduce la activarea proceselor la nivel molecular, procesând excesul de zahăr în energie. Accelerarea metabolismului controlează absorbția alimentelor livrate în intestin, excluzând supraîncărcarea.
Proprietăți utile de scorțișoară pentru pierderea în greutate
Utilizarea condimentelor de scorțișoară determină activitatea organelor interne. Taninuri și fibre în compoziția mirodeniile au un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal, rinichii, ficatul, eliminarea reziduurilor și a toxinelor din organism.
Există proprietăți plăcute ale scorțișoarei pentru scăderea în greutate:
Cum să aplicați scorțișoară pentru pierderea în greutate
Consumul zilnic de scorțișoară - 1 linguriță. În ciuda aromelor plăcute, în forma sa pură, condimentul nu poate fi folosit de toată lumea.
Puteți utiliza scorțișoară pe bază de scorțișoară pentru scăderea în greutate sau bastoane de scorțișoară - acestea au același efect asupra pierderii în greutate.
Există multe opțiuni pentru utilizarea scorțișoarelor atunci când se scade greutatea: se adaugă la cereale, supe, produse de patiserie cu conținut scăzut de calorii, salate de fructe. Adesea este folosit ca înlocuitor de zahăr. De exemplu, un desert delicios și ușor este coajă de mere de scorțișoară.
Pregătiți o băutură de slabit cu scorțișoară. Cea mai ușoară cale - se toarnă apă fiartă scorțișoară de scorțișoară, lăsați-o să bea timp de 10-15 minute. Puteți bea fierbinte și rece.
Faceți efectiv masaje și împachetări cu scorțișoară pentru a reduce volumul de zone cu probleme. Îndepărtează toxinele din organism, elimină puffiness, lupta împotriva celulitei.
slăbire cosmetice regulate prin scortisoara dau elasticitate zonele cu probleme de suprafață a pielii, îmbunătățirea microcirculației vaselor de sânge.
Contraindicații
În ciuda utilității condimentului, este necesar să se limiteze sau să se excludă:
- persoanele alergice la anumite componente ale scorțișoarei;
- femeile gravide și în timpul alăptării. Scorțișoară de scorțișoară ajută la reducerea uterului, ceea ce poate duce la consecințe proaste;
- persoanele care suferă de ulcere gastrice, gastrită. Spiceul va irita doar pereții mucoasei, ducând la durere;
- în procesele inflamatorii însoțite de febră. Efectul acestui condiment poate agrava afecțiunea;
- persoanele cu tensiune arterială ridicată;
- oameni cu cancer, tumori benigne.
Înainte de a utiliza amestecul de scorțișoară pentru pierderea în greutate, consultați un specialist în prezența bolilor cronice.
Cum să beți scorțișoară pentru pierderea în greutate
În cazul oricărei diete, rata de aport de lichid pe zi ar trebui să fie de 1,5-2 litri. Din acest motiv, cea mai eficientă modalitate de a reduce greutatea din cele de mai sus este băutura de scorțișoară.
Înainte de a da rețetele, vă vom spune cum să beți scorțișoară pentru pierderea în greutate:
Reducerea volumului corpului, aruncarea câtorva kilograme fără a afecta organismul va ajuta scorțișoară pentru pierderea în greutate. Comentariile femeilor care folosesc mirodenii indică primele rezultate după 10 zile de utilizare.
Cu toate acestea, scorțișoară este doar un instrument auxiliar pentru combaterea obezității. Întregul proces de scădere a greutății se bazează pe o alimentație sănătoasă și un exercițiu aerobic.
Retete cu scortisoara pentru pierderea in greutate
Cuvântul "dietă" este adesea asociat cu o dietă fără gust și slab. Chiar și cele mai limitate mese pot fi diversificate cu condimente.
Retetele cu scortisoara pentru pierderea in greutate includ o gama larga de ingrediente utile si gustoase. Deserturile cu calorii scăzute, cerealele, băuturile pot fi aromatizate generos cu scorțișoară. Pentru rețete de pierdere în greutate cu ea foarte mult. Iată cele mai simple dintre ele acasă.
Mere la cuptor cu scorțișoară
- mere verde acru - 4 buc;
- scorțișoară - ¼ linguriță;
- miere - 4 lingurițe;
- apa rece - 2 linguri.
Se curata merele din miez, lasati partea de jos neatinse. În fiecare măr se pune o linguriță de miere, presărată cu condimente pe partea de sus.
Acoperim tava de copt cu hârtie de pergament, punem mere pe el, punem în cuptor la 180 de grade. După 15 minute, tragem afară, stropim cu apă fructul și îl aducem la pregătire timp de încă 15 minute. Utilizați în frig sau fierbinte în formă.
Rețetă perfectă pentru o gustare. Combinația de măr și scorțișoară accelerează circulația sângelui, ceea ce duce la creșterea arsurilor de grăsimi.
Utilizarea sistematică a merelor afectează în mod pozitiv activitatea mentală. Cu ajutorul acestui fel de mâncare puteți aranja zilele de descărcare.
Scorțișoară
- brânză de vaci 1,8% - 300 g;
- proteine - 2 bucăți;
- tărâțe de ovăz - 1 lingură;
- felie de scorțișoară - 1,5 linguri;
- perla verde mediu - 1 buc;
- praf de copt - 5 g;
Porniți cuptorul la 180 de grade. Coji de pește, miez, tăiat în cuburi. Cascavalul cu brânză cu mixer, într-un bol separat, aduce veverițele "la vârfurile albe".
Introduceți amestecul de proteine în masa de cheag, amestecați. Adăugați tărâțe, praf de copt, scorțișoară. Agitați din nou.
În partea de jos a mucegaiului de silicon pentru coacere, puneți pere, presărați 0,5 linguriță. scorțișoară. Ne vărsăm aluatul de sus. Am fixat timp de 30-40 minute în cuptor. După oprire, lăsați să stea în cuptor timp de o oră, astfel încât brânza să nu fie "suflată".
Reteta ideala pentru micul dejun sau gustare, combinand toate ingredientele necesare. Branza de brânză umple deficiența de proteine în dietă, perele dă dulceață, scorțișoară dă un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Tratamentul termic nu afectează proprietățile ingredientelor.
Cacao cu scorțișoară
- lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 250 ml;
- felie de scorțișoară - 0,5 linguri;
- miere - 0,5 linguri;
- cacao - ¼ tsp
Lapte cald în cuptorul cu microunde timp de 2 minute. Adăugați scorțișoară, cacao, miere. Se amestecă bine, se lasă să bea timp de 5 minute.
Utilizați cald sau rece, dacă doriți. Această rețetă va fi o alternativă utilă la cacao achiziționat, care este atât de dorit pe o dietă.
Combinația de lapte și scorțișoară delicat straturi peretii stomacului, ajutând pentru a digera ultima masă, reduce tensiunea nervoasă, facilitează somnul. În formă fierbinte ajută să facă față simptomelor de răceală. În frig - stingeți setea și pofta de dulciuri.
Puteți folosi bastoane de scorțișoară. În acest caz, acestea ar trebui să fie introduse într-o cană cu lapte în prealabil, încălzit într-un cuptor cu microunde, apoi adăugați miere și cacao.
În timpul dietei, unele dintre vitaminele pe care le primiți cu alimente dispar. Nu vă faceți griji - în arsenalul nostru există câteva rețete pentru băuturile de scorțișoară de scorțișoară, care vor umple echilibrul vitaminelor din corpul vostru.
Berry se amestecă cu scorțișoară
- Zmeură proaspătă - 30 g;
- Blackberry proaspat - 30 g;
- Căpșuni proaspete - 30 g;
- Laptele este rece - 100 ml;
- Scorțișoară de praf - 0,5 linguriță.
Bateți fructele cu un blender într-un castron. Se toarna lapte spre masa de fructe de padure, se adauga praf de scortisoara. E bine să o oprești. Mâncați în loc de o gustare sau de un mic dejun ușor și sănătos.
Bomboanele conțin toate microelementele necesare bunei funcționări a organismului. Scorțișoară în acest caz accelerează procesul de procesare a vitaminelor, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul.
Băutură de citrice răcoritoare cu scorțișoară
- Apa la temperatura camerei este de 1 litru.
- Dulce medie dulce - 1 buc;
- Grapefruit de dimensiuni medii - 1 buc;
- Var - 1 bucată;
- Frunze de menta - 10 buc;
- Scorțișoară - 0,5 linguriță.
Tăiați fructele în jumătate. O jumătate tăiat într-un semicerc, cealaltă jumătate - stoarceți sucul într-o cană. Se toarnă sucul cu apă, se adaugă menta, pudra de scorțișoară, fructul tăiat. Beți băutura răcită.
Acest cocktail stinge perfect setea într-o zi fierbinte. Scorțișoară condiment în combinație cu citrice normaliza echilibrul fluidelor în organism, ajută la eliminarea declarațiilor, afișează excesul de lichid din organism.
Un astfel de amestec este un arzător eficient de grăsimi, deoarece toate ingredientele au proprietăți similare în ceea ce privește accelerarea metabolismului.
Există și alte băuturi care includ scorțișoară. Unul dintre ele este chefir cu scorțișoară. Cocktail afectează favorabil activitatea tractului digestiv, nu irită mucoasele, reduce apetitul, îmbunătățește dispoziția.
O altă opțiune este scorțișoară cu miere pentru pierderea în greutate. Cu ajutorul ei, nu numai că puteți reduce greutatea corporală, dar, de asemenea, puteți întări imunitatea.
Ceai cu scortisoara pentru pierderea in greutate - reteta
Ceaiul cu scorțișoară este cea mai simplă băutură în orice sens. Pentru gătit folosiți ceai de frunze de înaltă calitate fără arome suplimentare.
- frunze de ceai verde - 1 linguriță;
- apă fierbinte - 0,5 litri;
- scorțișoară de scorțișoară - 2 bucăți;
- suc de portocan proaspăt stors - 10 ml;
- miere naturală - 1 linguriță.
- frunze de menta - 8 buc.
Umpleți frunzele de ceai cu apă. Lăsăm-o până se răcește complet. Apoi se toarnă sucul, se adaugă bastoane, frunze de menta și miere. Am amestecat totul bine, pune-l în frigider pentru noapte. Beți toată ziua, cu o jumătate de oră înainte de masă sau o oră după.
Acest ceai cu scorțișoară pentru scăderea în greutate economisește în căldură, normalizează echilibrul de apă în organism. Vitamina C și condimente îmbunătățesc imunitatea, mierea și menta oferă un gust neobișnuit.
Este preferabil să alegeți exact ceaiul verde, deoarece are efecte mai pronunțate diuretice decât ceaiul negru. În plus, taxa de energie pentru întreaga zi sunt furnizate.
Cafea cu scortisoara pentru pierderea in greutate
Utilizarea de cafea de scorțișoară pentru pierderea în greutate va fi un plus extraordinar pentru fanii acestei băuturi. Este suficient să luați o ceașcă de cafea de 150 ml și să adăugați 0,5 linguriță de cafea. scorțișoară. O aromă minunată va completa senzațiile de gust, iar utilitatea băuturii va crește cu o sută de ori.
Pudră de scorțișoară, care intră în organism, face ca procesele metabolice să meargă mai repede. Ca urmare, metabolismul câștigă impuls, transformând o porțiune a alimentelor care intră în energie. În același timp, creșterea creșterii activității creierului, tonul general și starea de spirit sunt sporite.
Recenzile despre cafea cu scorțișoară pentru pierderea în greutate sunt aproape 100% pozitive.
Puțini oameni vorbesc despre pierderea rapidă a volumului, dar observă o îmbunătățire a bunăstării, a dispoziției, a valului de vivacitate.
Apă cu mere și scorțișoară pentru scădere în greutate
Mărul în sine este considerat un fruct de ardere a grăsimilor, care reduce treptat greutatea și simultan compensează deficiența vitaminelor în scăderea în greutate.
Apa cu un măr și scorțișoară pentru scăderea în greutate este una dintre băuturile eficiente care ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge, elimină problemele tractului digestiv, diminuează umflarea.
Aici este cea mai simplă rețetă pentru scorțișoară și mere pentru scăderea în greutate.
- apă rece - 1 litru;
- mere verde acru - 1 buc;
- măr roșu - 1 bucată;
- scorțișoară - 2 buc.
Tăiați fructele în felii împreună cu pielea, adăugați bețișoarele în castron, adăugați apa filtrată. Lăsați 2 ore să insiste. Utilizați-o pe parcursul zilei cu o oră înainte de mese sau 1,5 ore după masă.
Apa de mere cu scortisoara de scortisoara nu lupta doar cu excesul de greutate corporala. Reduce pofta de mancare, intareste muschiul inimii, completeaza deficienta de fier in organism, imbunatateste activitatea creierului.
În cele din urmă, oferim o metodă de aplicare a scorțișului în ambalaj - este ușor de realizat acasă.
Înfășurați cu scorțișoară pentru pierderea în greutate
Scopul principal al acestor proceduri cosmetice este influența directă asupra depozitelor locale de grăsimi din zonele problematice. De regulă, acestea sunt șolduri, fese și stomac.
Cu ajutorul cosmeticelor cu scorțișoară pentru scăderea în greutate, puteți reduce volumul corpului, restabili elasticitatea pielii, puteți scăpa de celulită.
Iată câteva exemple.
Scorțișoară de ulei de scorțișoară
- ulei de portocal - 2 lingurițe;
- ulei de scorțișoară - 3 lingurițe.
Îndepărtați zonele problematice ale pielii. Se amestecă două tipuri de ulei și se încălzește într-o baie de apă. Se freacă în mișcări circulare în locuri cu strat gras excesiv.
Înfășurați secțiunile cu înveliș alimentar, înfășurați-le într-o pătură. După o oră, clătiți compoziția, aplicați cremă anti-celulită.
După prima procedură, observați tenul și fermitatea pielii. Astfel de ambalaje îndepărtează cu ușurință excesul de lichid, atenuează pufarea, strângeți pielea.
Blocaj din lut cu scorțișoară pentru pierderea în greutate
- lut albastru - 4 linguri;
- scortisoara praf - 3 linguri;
- ulei de grapefruit - 2 picături.
- apă la temperatura camerei - 8 linguri.
Se diluează lutul în apă până se îngroașă. Adăugați pudra de scorțișoară, uleiul încălzit în mână. Se amestecă bine. Pe pielea curată și încălzită, aplicăm compoziția, înfășurăm-o cu un film, înfășurăm-o într-o pătură. După 30-40 de minute, clătiți, aplicați o cremă hrănitoare. Aplicată de 2-3 ori pe săptămână.
Aceasta optiune va ajuta sa scapati de celulita, sa strangeti pielea, sa reduceti volumul. De asemenea, lutul albastru elimină local toxinele din organism, accelerează circulația sângelui, îmbunătățește scurgerea limfei.
Înfășurare - procedura este încălzirea, deci nu trebuie făcută femeilor gravide și hipertensivilor, precum și dacă nu vă simțiți bine. Se recomandă combinarea ambalajelor cu băuturi cu scorțișoară.
Scorțișoară pentru pierderea în greutate - recenzii
Am efectuat un mic studiu cu privire la femeile care utilizează apă scorțișoară în dietă. Erau femei diferite în funcție de vârstă, unii erau sedentari, alții erau activi, unii aveau copii, alții nu aveau, doi aveau nepoți.
Dintre cele 22 de femei intervievate, 19 au fost mulțumiți de rezultatele utilizării scorțișului pentru scăderea în greutate. Facem observațiile femeilor de mai jos.
Ceva mi-a dat un cap în cap, mi-am dat seama că mă rănesc numai pe mine însumi. Am început să mănânc bine, să fac exerciții la domiciliu. Luați întotdeauna cu mine apa pe care o fac din bastoane de scorțișoară. Încărcări foarte bune cu energia de dimineață, o beau și o oră după ce am cântat.
Bea mai mult pentru profilaxie, astfel încât excesul să nu fie amânat nicăieri, plus scăderea poftei de mâncare, protecție directă împotriva supraalimentării la petrecere. Și dacă arunca menta și gheața, primești o băutură rece răcoritoare.
Am văzut un prieten care bea apă ciudată. Principalul lucru, cu o astfel de plăcere. Mi-a spus că aceasta este o nouă tendință de scădere în greutate - apa de scorțișoară. Iar corpul curăță delicat, greutatea scade, iar grăsimea se topește chiar în fața ochilor tăi.
Am avut 2-3 kilograme în plus, am mâncat pentru sărbători. Un sport de făcut. Sunt leneș. În general, el a ascultat, fierte. Nu știu cine e proporționat, dar e imposibil să bei. A decis să adauge cafea.
Sunt deja o cană de cafea, dar sa dovedit că această cafea este și mai delicioasă. Am observat că am devenit mai activ, am imbunătățit memoria, starea mea de spirit a fost la înălțime și a scăzut apetitul meu.
În PMS nu a vrut să dulciuri, pentru porții uriașe de alimente, nu a existat nici un edem al corpului fie. Mi-am aruncat 11 zile suplimentare. Acum mă fac doar cafea cu mirodenii de scorțișoară - mi-a plăcut foarte mult gustul.
Valentina, 34 de ani
M-am dus în Belgia într-o vacanță anul trecut. Este imposibil să se reziste la napolitane. Porțiunile sunt uriașe, se aruncă mai multe fructe, se toarnă cu ciocolată și frișcă se toarnă. E minunat.
Cu foamea au fost distruse 3 porții. Sentimentul de greutate după 2 ore nu a trecut nici măcar. M-am așezat într-o cafenea, cred că o să beau ceva răcoros, mă voi simți mai bine. Mi-au adus ceai de scortisoara cu lamaie. Am încercat, am gust minunat. Și greutatea din stomac a trecut imediat.
Întrebat chelnerul, se dovedește a servi un astfel de ceai pentru a "ajuta" hrana pentru a digera mai repede. De atunci, de multe ori fac astfel de băuturi la domiciliu. Beau înainte de a mânca - așa că vreau să mănânc mai puțin și înainte de a merge la o vizită, ca să nu mănânc prea mult.
Ei bine, dacă aș vrea să aranjez o sărbătoare a stomacului, atunci într-o oră pot bea ceai cu scorțișoară. Și ca nou. Iar starea de spirit se îmbunătățește, nu te îngrijești de mâncare. Și energia se revărs, baia se scurge bine. În general, sfătuiesc pe toată lumea.
Scorțișoară de scorțișoară sa stabilit ca un remediu excelent împotriva excesului de greutate. Am oferit doar o mică parte din ceea ce este util.
Încercați, experimentați. Fii frumoasă.
Ce să-ți amintești
- Scorțișoară elimină toxinele și toxinele din organism.
- Pentru a scadea greutatea, scortisoara poate fi folosita in bauturi si pentru impachetari.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: