Semnele de seleniu ale deficienței

Aș vrea să știu dacă are un deficit de seleniu.

Ce este seleniul?

Seleniul este un microelement important și un antioxidant vital pentru o bună stare de sănătate, energie fizică și mentală. Se găsește în multe produse, însă numărul lor devine tot mai mic în fiecare an. Acest lucru se datorează faptului că solul pe care cresc cerealele și cerealele este puternic degradat și slab în seleniu. Același lucru este valabil și pentru iarba pe care o consumă animalele de companie. O altă cauză importantă a deficienței minerale este o încălcare a microflorei intestinale și, prin urmare, o digestibilitate redusă a microelementului.

Seleniul este foarte important pentru noi. Când o persoană se confruntă cu deficiențele sale, există diverse probleme de sănătate, inclusiv boala tiroidiană, psoriazisul, bolile de inimă și infecțiile virale.

Mai mult, detalii despre semnele de deficit de seleniu din organism.

Simptomele de deficit de seleniu

Oboseala cronică

Lipsa energiei, în timp ce nu există boli evidente, poate fi cauzată de o deficiență a seleniului. Oboseală, letargie, incapacitatea de a efectua sarcini fizice de bază - un semn de avertizare a lipsei de seleniu și a altor nutrienți din organism.

hipotiroidism

deficit de seleniu poate afecta tiroida si duce la hipotiroidism, care, la rândul său, provoacă palpitații ale inimii, labilitate emoțională, transpirație, sensibilitate crescută la lumină.

Oboseala obositoare

Acesta este un alt simptom al unei deficiențe în corpul de seleniu. De regulă, el este însoțit de o anxietate crescută, iritabilitate și chiar depresie.

Funcția de reproducere defectată

În unele cazuri, eșecul de seleniu duce la avortul spontan al fătului de către o femeie și tulburări în ciclul menstrual.

Pentru bărbați, deficiența seleniului afectează mobilitatea spermatozoizilor și o scădere a fertilității masculine.

Păr și unghii subțiri și fragile

Căderea rapidă a părului, pielea palidă și unghiile pot fi un semn al deficienței seleniului. În cazuri grave, părul rămâne în mâini, pe pernă și pieptene.

Scădere de imunitate

Seleniul ca un antioxidant puternic este necesar pentru o imunitate puternică. Cu conținut redus, apărarea corpului împotriva răcelii, a gripei și a altor infecții virale scade. Imunitatea scăzută este un semn cunoscut de deficit de seleniu, iar studiile au arătat că consumul suplimentar de seleniu îmbunătățește funcția imunității și rezistența omului la boli.

Deficitul de seleniu la copii

Deficiența seleniului afectează negativ dezvoltarea și sănătatea copiilor. Experții medicali spun în acest caz despre boala lui Keshan. Mai presus de toate, copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 16 ani, a căror organism se află în curs de dezvoltare, sunt afectați de această boală și ar trebui să fie complet saturați cu microcomponente naturale utile. Simptomele bolii Keshan: dureri de cap, tahicardie, greață, dificultăți de respirație, pierderea apetitului, frisoane, tinitus și umflături.

Dacă vă aflați la semnele de deficit de seleniu, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a controla conținutul de oligoelemente și metode de restabilire a echilibrului prin nutriție adecvată și, în unele cazuri, de a lua vitamine si suplimente alimentare.

Despre semne de deficit de oligoelemente de magneziu și zinc pot fi găsite în blog, făcând clic pe cuvântul evidențiat.

Fiți sănătoși și fericiți!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare