Primul an al vieții unui copil este o etapă dificilă pentru cei apropiați, în primul rând pentru mama sa. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele care sunt forțate să se ocupe de miez și educația pe umerii lor fragili imediat după spital. Site-ul NN Mama vă va spune cum să păstrați calmul, dar faceți tot gospodăria împreună cu copilul în brațe.
Chiar și mamele copiilor care sunt liniștite din natură se confruntă cu o anumită tensiune în primele luni ale existenței lor, datorită numărului crescut de sarcini, necesității de a stăpâni un număr mare de noi abilități. Nu ar trebui să fie redusă și responsabilitatea crescută, care epuizează resursele mintale ale femeii mult mai mult decât orice suprasolicitare fizică.
Dacă totul enumerate adaugă oboseala acumulată în timpul ultimelor săptămâni de sarcină și în timpul nașterii, puteți înțelege de ce în primele luni de viață firimiturile de mamele lor, care așteptau apariția primelor născuți lung de nouă luni, de testare a pus bucurie uite atât de pustiu și asuprit .
Dar există o cale de ieșire din această situație. O rutină bine gândită a zilei și abilitatea de a renunța cel puțin la perfecționism este o rețetă unică eficientă pentru succes, bună dispoziție și revenirea rapidă la indicatorii de "însărcinare".
În primul rând, ar trebui să încercați să trăiți conform regimului copilului dumneavoastră. Când copilul este treaz, este mai bine ca mama să facă parte din treburile obișnuite de rutină din jurul casei: îndepărtați, gătiți și puneți rufele. Acțiunile active ale unui iubit vor atrage atenția copilului și îl vor distra, și va fi suficient timp pentru comunicare. Dacă copilul este alăptat, lista cazurilor obligatorii ale mamei este redusă semnificativ. Având o mușcătură înainte de a hrăni și de a pregăti un mic dejun de calitate, prânz sau cină, mama poate imediat după ce copilul este mulțumit, cu plăcere absorbind ceea ce se află pe farfuria ei. Din fericire, copilul plin de corp se află într-o stare somnoros și nu necesită multă atenție. Când un copil doarme, este mai bine ca mama să se odihnească cu el, fără a uita să aloce suficient timp pentru o plimbare.
Secretul primei luni dureroase de ședere comună a mamei și a copilului este abilitatea unei femei de a distinge principalul lucru. În această perioadă, treburile casnice nu sunt o prioritate, în mod ideal, cel puțin pentru această scurtă perioadă ar trebui să fie abandonate curatari prea aprofundate și generale, reducerea calcatul la minimul necesar, precum și pregătirea de delicii culinare părăsi „pentru mai târziu“. călătorie de cumpărături în vara este ușor de combinat cu o plimbare, mai ales atunci când în apropiere de piață, cu o distanță mare între rânduri astfel încât nu ar putea conduce buggy.
O vizită la un supermarket din a doua jumătate a vieții unei prăjini poate fi considerată o plimbare familială comună, dacă este posibil să atrageți Papa la acest eveniment. Dacă strada este o vreme proastă, atunci o plimbare pe balcon poate fi chiar mai utilă decât febra eroică a altor mamici pentru a rezista la timpul prescris în ploaie sau îngheț.
Sling transportator copil și lăsați mama și copilul să cumpere mobilitate incredibilă, și răspândirea pătură de obicei pe podea, astfel magic transformat într-un teren de antrenament în condiții de siguranță pentru un berbec tânăr. Nu uitați de posibilitățile de pe arena copiilor și de scaunul auto potrivit vârstei. Înarmat cu elementele de mai sus, fiecare mamă se va simți mai încrezător și capabil să varieze exercițiile atât propriu și întâiul său născut iubit.
Și pentru a scăpa de oboseala acumulată a zilei, este important să se dea suficient timp seara de relaxare procedurile și în nici un caz, să se complacă într-o noapte de odihnă bună, desigur, în cazul în care copilul se măsoară, de asemenea, adulmecă in patutul ei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: