O tânără fericită se întoarce acasă cu nou-născutul ei. Aici se dovedește că în fața ei așteaptă o serie nesfârșită de hrănire, scăldat, mersul pe jos, spălat, gătit. Adăugați la această stare de rău după naștere. teama constantă pentru copil, nopți nedormite, schimbări posibile în relația cu soțul ei. Cum putem face față cu toate astea? Cum să trăiești primele luni de maternitate și să păstrezi calm, dragoste, simț al umorului?
Frica de ochi este mare
Anxietatea pentru un copil este cel mai probabil cea mai mare problema pentru mamele tinere. Cum să facem acest lucru? Da, nimic. Senzația de nerăbdare pentru copilul tău preferat vă va însoți pentru tot restul vieții tale și, poate, îl va salva de multe necazuri și necazuri. Totuși, nu lăsați anxietatea să crească într-o panică vigilentă. Copilul nu vrea să doarmă și să plângă tot timpul? Poate că e bolnav! Copilul doarme trei ore? Trebuie să auzim cum respiră! Și poate că îi e foame? Sau, dimpotrivă, prea mult și suferă de burtă? Și dacă am fiert flaconul? Se simte rece sau sufocant? O astfel de neliniște poate transforma viața mamei într-un iad total. Prin urmare, înainte ca îndoielile să se strecoare în suflet să crească până la proporții nelimitate, încercați mijloacele încercate și rezonabile.
♦ Evitați citirea literaturii care descrie cazuri teribile care implică nou-născuți, precum și povești orale.
♦ Amintiți-vă cât de furios ați fost tratați cu bebelușul, medicii din spital.
♦ Găsiți în literatura de specialitate informații că nou-născutul este mai puternic și mai puternic decât vă puteți imagina.
♦ Nu încercați să faceți totul dintr-o dată: să aibă grijă de copil, aranja de curățare, să cumpere produse, și apoi din greu pentru a le trage la casa, împreună cu căruciorul, a pus numărul de la prânz gata și cina, iar la culcare copii perestirat și greutate peregladit de rufe. Rezultatul unor astfel de eforturi poate fi unul: vă veți rupe și nu veți putea chiar să vă îngrijiți pe deplin de copilul dumneavoastră. Faceți viața mai ușoară!
♦ Dacă este posibil, găsiți un medic care să-și cunoască bine copilul și cu care să puteți vorbi despre orice problemă care vă provoacă interes. Nou-nascutul este centrul universului. Din pricina aceasta, o mama tânără își petrece tot timpul și energia uitându-se singură. Apropo, complet în zadar. La urma urmei, bebelușul are nevoie de o mamă sănătoasă și frumoasă, și nu de o femeie iritată și neglijată. Vă oferim câteva sfaturi pentru a vă ajuta să rămâneți în formă.
♦ Transferați la umerii celorlalți curățați cu un aspirator, călătorii lungi de cumpărături, călcat.
♦ Spune-i prietenilor și cunoștințelor că acum ești capabil să gândești doar despre copil, nu despre problemele lor - ei îți vor ierta temporar lipsa de atenție.
♦ Utilizați-vă pentru vacanța dvs. în fiecare minut liber. Copilul a adormit - și tu te duci la culcare.
♦ Umpleți frigiderul cu produse semifabricate congelate și nu pierdeți timp prețios la aragaz.
♦ Găsiți-vă aide - o bona sau un vecin, o mamă, o soacră, un prieten. Aspect - un alt motiv pentru experiențele noului mumie. Umflarea sub ochi, o față gri, uitată de cosmetice, o rochie disproporționată. Este chiar ea, încă subțire și elegantă? Puteți fi îngrozit, ați izbucnit în lacrimi de auto-milă. Sau deveniți din nou cel mai fermecător și mai atractiv!
♦ Pentru a simți creșterea energiei după o noapte fără somn, este suficient să stați sub dușul de contrast doar timp de 5-7 minute și beți o ceașcă de ceai verde tonic.
♦ Întoarcere ten sănătos va freca bucăți de piele de plante medicinale sau fructe de gheață creme cu vitamine, aer curat.
♦ Nu este ușor nici pentru el acum. Veți spune că nu trebuie să fie mai rău decât voi și, bineînțeles, veți avea dreptate. Cu toate acestea, cota sa în ultimii ani a scazut suficiente teste. El este înspăimântat de schimbările care au loc cu tine, cu el, împreună cu viața ta. Trece printr-o dragoste fără a găsi cu adevărat fierbinte pentru această miau inexplicabilă ființă care, se pare, carnea și sângele lui. Spre deosebire de mama, care se gandeste exclusiv la sanatatea copilului, tata este ingrijorat de mai multe probleme financiare. El este sigur că datoria lui principală acum este de a oferi familiei. În plus, uneori i se pare că a fost o dată într-o relație simbiotică „mama - copil“. Ca urmare, el începe să se întindă o zi de lucru, se întoarce acasă doar pentru a dormi și ce fel de primire îl așteaptă, susținătorul și întreține familia îndepărtat și epuizat.? femeie a fost o dată prietena lui fermecător la ușă îi dă o pungă de scutece murdare, aspirator. Pe placa răcită oală de găluște înot singur. tipa isteric copil. soţia mea improscat cu ocări și reclamații. Sună familiar? Dacă nu, puteți felicit Dacă, totuși, q Lasă-mă să-ți dau un sfat.
♦ Vorbește! Discutați cu soțul dvs. tot ceea ce vă deranjează pe voi și pe el și vor exista întotdeauna puncte de contact.
♦ Nu salvați iritarea și revendicați. Vorbește-le cu voce tare.
♦ Dă tatălui acea parte a grijilor despre copil, care îi place: baie, masaj, gimnastică, hrănire cu sticle, mers pe jos. Un bărbat rar va fi mulțumit de propunerea de a spăla fundul murdar al copiilor, de a schimba bebelușul cu haine cu nenumărate butoane. Adăugați la acest lucru și aspecte importante precum achiziționarea de produse, plata facturilor, procesarea documentelor necesare. Cu toate acestea, soțul / soția va simți că este angajat într-o afacere complet "masculină" și veți fi mai puțin îngrijorați.
♦ Nu lăsați soțul să uite că sunteți doi oameni iubitori. Și copilul nu este o piedică pentru dragostea ta, ci pentru continuarea ei. Desigur, de acum înainte, veți găsi mai greu să găsiți timp pentru dvs. înșivă. Dar pentru a prinde momentul pentru un sărut, o atingere blândă, cuvinte încurajatoare este mult mai ușor. Și, prin urmare, trebuie să faceți acest lucru mai des.
Cu toate acestea, se întâmplă ca mama melancolie este monotonia vieții lor. Young, activ, sociabil, acum ea este forțat să stea în patru pereți, repetând aceeași acțiune: a crescut, a mâncat, a mers, a dormit, a mâncat, a jucat, a cumpărat, a dormit. Există un remediu pentru o astfel de suferință? Și cine a spus că ziua ar trebui să fie similar cu unul pe altul, cum ar fi pui incubator? În puterea voastră de a le picta cu toate culorile curcubeului. Iată câteva exemple care vă vor ajuta în acest sens.
♦ De ce în fiecare dimineață să se îmbrace și bebelușul în haine uzate sub pretextul că nimeni nu o va vedea oricum. Și tu? Și soțul? Un vecin care se uită la sare? Dintr-o dată vin oaspeții? Ridicați-vă pentru tine câteva haine drăguțe și confortabile și carapuza pus în siguranță în cele mai frumoase. În timp ce salvezi hainele pentru ocazii speciale, el va crește de la ei.
♦ Du-te la o plimbare, nu traversați căruciorul pe același traseu plictisitor - de la intrarea în colț, de la magazin până la intrare. Încearcă să înveți noi drumuri. Dintr-o dată sunteți norocos și veți deschide o curte fermecătoare? Sau o bulevardă confortabilă? Sau faceți griji pentru un minunat loc de joacă al copiilor "să crească" la prăjiturile lor?
♦ Dacă nu sunteți un fan al mersului singurat (miezul de dormit nu poate fi considerat o companie excelentă), este timpul să vă familiarizați cu aceleași mame tinere. Unde le găsiți? Pe locurile de joacă pentru copii. În magazine. Pe stradă.
♦ Nu renunta la hobby-uri și interese vechi. Cereți soțului sau prietenilor să vă aducă noi cărți și reviste. Desenați, tricotați, ascultați muzică, învățați o limbă străină. Și nu e înfricoșător faptul că poți să-ți dedici ceva nu mai mult de o jumătate de oră.
♦ Să aveți un weekend. Exprimați laptele dacă copilul este alăptat, dați instrucțiuni valoroase tatălui și copilului, vă armați cu un telefon mobil și mergeți la o plimbare, într-o cafenea sau într-un salon de înfrumusețare. Dacă există o oportunitate de a găsi o altă companie pentru copil (bona, bunica, prietene), ieșiți din casă împreună cu soțul ei și aranja o vacanță pentru doi. Absența celor care doresc să stea cu copilul nu este, de asemenea, un motiv pentru a rămâne în cele patru pereți. De ce nu aranjați un fel de excursie de familie. Unde? De exemplu, vizitarea, în parc, într-o cafenea. La urma urmei, locurile care sunt adaptate pentru vizitatorii cu copii mici devin tot mai mult.
Trimiteți-le prietenilor:
Alte știri corelate:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: