Când încerci să-ți amintești o idee, o tehnică, o tehnică, ești angajat în extracție. Această tehnică poate fi ilustrată prin exemplul unui card flash. Încercați să extrageți din memorie, precum și de pe o unitate flash, unele informații stocate acolo. Extracția este o tehnică foarte eficientă, deoarece sporește percepția creierului uman asupra unor informații asociate cu o anumită cunoaștere sau informație.
Esența acestei metode este să încercați să o formulați cu ajutorul acelor termeni și concepte pe care memoria dvs. le stochează deja atunci când memorează informații noi.
Cu cat iti explici te conectarea cu noi cunoștințe deja disponibile, cu atât mai profund aceste cunoștințe noi se va rezolva în memorie și că acestea vor fi mai mult și mai rapid să plutească atunci când este nevoie.
De exemplu, dacă sunteți la clasa fizică și încercați să vă amintiți mecanismul de transfer de căldură, încercați să conectați acest concept la o experiență reală de viață. De exemplu, încercați să vă imaginați cum o ceașcă caldă de cafea răspândește căldura în mâinile care o țineți.
Când lucrați la mai multe lucruri la rând, sunteți angajat în alternanță. De exemplu, dacă încerci să înțelegi ceva, fie că este vorba de elementele de bază ale economiei sau tehnica de a lovi mingea în joc de tenis, aveți o mult mai bună înțelegere a informațiilor necesare, în cazul în care vă alternează între aceste două activități. Alternanță este extrem de util, deoarece, fiind într-o situație care necesită o decizie, trebuie mai întâi să înțeleagă ce problemă cu care se confruntă, atunci puteți începe căutarea pentru o soluție.
Dacă încercați să vă dați seama într-o situație neclare, generați. Cufundat într-un tărâm necunoscut pentru tine și încercând să înțeleagă toate propriile lor eforturi, va fi capabil să dobândească cunoștințele pe care sohranyatcya în memorie mult mai mult decât dacă ați fost pur și simplu prezentate informații într-o formă finită. Cum funcționează această tehnică în practică? Dacă este vorba de educație, atunci puteți începe să înțelegeți subiectul înainte ca profesorul să vă explice în clasă. Dacă vorbim despre activitatea profesională, puteți dezvolta mai multe soluții la o problemă înainte de a anunța șeful tău să-ți gândurile mele.
Când petreceți ceva timp evaluând o anumită situație din viață, fie că este vorba despre evaluarea unei întâlniri anterioare sau despre evaluarea unui proiect pe care tocmai l-ați finalizat, sunteți implicat în reflecție. Puteți să vă puneți câteva întrebări. Cum a mers? Ce sa întâmplat bine? Ce ar putea fi mai bine? Ce mi-a amintit? Cercetătorii de la Harvard Business School, folosind experimente, au dovedit că reflecția este o modalitate excelentă de a crește productivitatea. Practica acestei metode a permis creșterea productivității grupului de angajați cu 23%.
Când folosiți un acronim sau o imagine pentru a vă aminti ceva, recurgeți la mnemonie. Cel mai faimos exemplu de mnemonicelor - o frază celebru, „Fiecare vânător vrea să știe unde stă fazan“, cu care ne-am învățat să ne amintim culorile curcubeului (roșu, portocaliu, galben, verde, albastru, indigo, violet).
Mnemonica ca atare nu este un instrument de memorare, dar vă permite să creați structuri care să faciliteze procesul de memorare și extragere a informațiilor necesare din adâncime.
Când aflați că există ceva pe care nu îl cunoașteți, faceți calibrarea. Calibrarea este o modalitate simplă și eficientă de a scăpa de iluzii și de a vă permite să percepeți în mod obiectiv realitatea. Acest lucru este important, pentru că toți avem așa-numitele "iluzii cognitive". Ni se pare că înțelegem ceva, în timp ce în realitate nu este așa. Prin urmare, faceți diverse teste, ascultați comentarii și feedback de la colegi. Aceasta vă va identifica punctele slabe.
Marketing - pozitiv, inspirat și de viață
Faceți clic pe ca →
pentru a obține cele mai bune
postări pe Facebook.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: