Capitolul II. Tratamentul astmului tradițional
§ 2.1. Prevenirea astmului bronșic
Prevenirea astmului este efectuată în mai multe etape. În acest sens, distingem prevenirea primară, secundară și terțiară a astmului bronșic.
Prevenirea primară a astmului implică măsuri de prevenire a astmului la persoanele sănătoase. De altfel, direcția de bază a prevenirii primare a unui astm constă în prevenirea dezvoltării unei alergii și a bolilor cronice ale căilor respiratorii. Măsurile de prevenire a astmului primar diferă oarecum la copii și adulți.
Profilaxia primară a astmului la copii. Cea mai comună formă de astm la copii este astmul atopic (alergic non-infecțios), care este direct legat de alte forme de alergie. În același timp, în dezvoltarea alergiilor la copii, rolul principal îl joacă malnutriția în primii ani de viață și condițiile nefavorabile de viață. Măsurile preventive de astm (și alergii) la copii includ:
Alăptarea nou-născuților și a copiilor din primul an de viață. Rolul alăptării, ca măsură preventivă pentru astm și alte tipuri de boli alergice, a fost dovedit de numeroase studii clinice. Laptele matern influențează favorabil dezvoltarea sistemului imunitar al organismului și promovează formarea microflorei intestinale normale.
Asigurarea condițiilor favorabile de trai pentru copil este, de asemenea, o metodă importantă de prevenire a astmului și a alergiilor. Se demonstrează că copiii care vin în contact cu fumul de tutun sau cu substanțele chimice iritante sunt mai susceptibile de a suferi de alergii și sunt mai susceptibile de a dezvolta astm bronșic.
Prevenirea bolilor respiratorii cronice la copii este detectarea în timp util și tratamentul adecvat al bronșitei, sinuzitei, amigdalei, adenoidelor.
Prevenirea primară a astmului la adulți. La adulți, o boală respiratorie cronică sunt cele mai frecvente cauze de astm (cum ar fi bronșita cronică) și contactul prelungit cu substanțe iritante (fum de țigară, produse chimice la locul de muncă). Având în vedere acest lucru, metodele de prevenire a astmului bronșic la adulți sunt reduse la eliminarea factorilor iritanți și la tratarea bolilor respiratorii cronice.
Persoanele ale căror rude au deja astm bronșic;
prezența diferitelor boli alergice (alergii alimentare, dermatită atopică, rinită alergică, eczeme etc.);
sensibilizarea (creșterea sensibilității organismului la efectul oricăror stimuli), dovedită prin metode imunologice de investigare.
În scopul prevenirii secundare a astmului bronșic, acest grup de persoane suferă un tratament preventiv cu medicamente antialergice. De asemenea, pot fi utilizate metode de desensibilizare.
Protecția terțiară a astmului este utilizată pentru a reduce severitatea cursului și a preveni exacerbările bolii la pacienții care au deja astm bronșic. Principala metodă de prevenire a astmului în această etapă este eliminarea contactului pacientului cu alergenul care provoacă un atac de astm (modul de eliminare).
Pentru un regim de eliminare calitativă este necesar să se știe care alergen (sau un grup de alergeni) cauzează atacuri de astm la un pacient. Cele mai frecvente alergeni sunt praful de casa, gandacii, micro-mustele, parul animalelor, mucegaiuri, anumite tipuri de alimente, polenul de plante.
Pentru a preveni contactul corpului pacientului cu aceste alergeni, trebuie respectate anumite reguli sanitare și igienice:
În camera în care trăiește pacientul este necesar să se efectueze o curățare umedă (1-2 ori pe săptămână), pacientul trebuie să părăsească sediul în momentul recoltării;
Din camera în care trăiește pacientul astmatic, trebuie îndepărtate toate covoarele și mobilierul tapițat, precum și alte obiecte în care se poate acumula praf. De asemenea, din camera pacientului ar trebui să se transporte plante de casă;
Lenjeria de pat trebuie spălată în fiecare săptămână în apă fierbinte (60 ̊С) cu săpun de rufe;
Pentru perne și saltele, pacientul trebuie să folosească niște acoperiri speciale pentru praf;
Nu permiteți animalelor de companie în camera pacientului;
Este recomandabil să se ia măsuri pentru a controla gândacii și alte insecte;
Din dieta pacientului ar trebui să excludă toate produsele care provoacă alergii.
Măsurile corect planificate și implementate pentru prevenirea astmului bronșic reprezintă un mijloc eficient de prevenire și tratare a acestei boli. Practica medicală simplă arată că implementarea corectă a măsurilor de prevenire a astmului este adesea suficientă pentru a vindeca boala sau pentru a reduce semnificativ nevoia de medicamente antiastmatice a pacientului.
§ 2.2 Terapia fizică ca element de terapie pentru atacurile de astm
Opinia comună este o greșeală, că pacienții cu astm bronșic trebuie să fie limitați în activitatea fizică, deoarece activitatea fizică este considerată unul dintre factorii care provoacă atacuri de bronhospasm (astm bronșic).
Cu toate acestea, conform literaturii, formarea în condiții optime (temperatură și umiditate), dimpotrivă, reduce frecvența și severitatea atacurilor. O astfel de sarcină ar trebui să fie prezentă la toți pacienții cu astm bronșic.
Exercițiile de gimnastică pot ajuta un pacient cu astm bronșic să facă față primelor semne ale unui atac de astm și să învețe cum să dozeze exerciții fizice pentru a menține activitatea musculară fără să dăuneze sănătății.
Obiectivele principale ale pregătirii fizice terapeutice sunt:
restabilirea echilibrului proceselor de excitație și inhibare în cortexul emisferelor cerebrale, stingerea reflexelor patologice și restabilirea stereotipului normal al reglării aparatului respirator;
reducerea spasmului bronșic și bronhiolelor; îmbunătățirea ventilației pulmonare;
activarea proceselor trofice în țesuturi;
antrenarea pacientului să-și controleze aparatul respirator în timpul unui atac astmatic, pentru a-l facilita;
formarea pentru expirarea prelungită.
Exerciții speciale sunt folosite în clasele de gimnastică terapeutică:
exerciții de respirație cu expirație prelungită;
exerciții de respirație cu pronunția de vocale și scrisori consonante, contribuind la reducerea reflexului bronhospasmului;
exerciții pentru a relaxa mușchii centurii de extremitate exterioară;
exerciții pentru a întări mușchii presei abdominale (mușchii oblici externi și interni ai abdomenului, musculatura rectus abdominis), contribuind la îmbunătățirea exhalării;
piept și antebraț masaj muscular.
În practica gimnastică terapeutică pentru pacienții cu astm bronșic ar trebui să se includă cele mai simple, ușor executate exerciții. Între exercițiile respiratorii cu pronunția sunetelor, trebuie să includeți întotdeauna o pauză de odihnă pentru a vă relaxa mușchii. Exerciții de dozare - 4-12, ritmul este lent și mediu.
Contraindicații la exerciții fizice cu astm bronșic:
Contraindicat în orice suprasolicitare.
Exercițiile trebuie întrerupte dacă se observă primele semne ale unui atac de astm: respirație neuniformă, spasm, tuse.
Nu este permisă jogging intensiv, efectuând exerciții fără întrerupere pentru a stabili respirația liniștită.
În camera în care se desfășoară sesiunea de terapie fizică, curățarea umedă și ventilația trebuie efectuate în avans.
Contraindicat pe stradă în condiții meteorologice nefavorabile (vreme prea rece, ploaie, vânt), deoarece orice hipotermie poate provoca un atac de sufocare.
§ 2.3. Un set aproximativ de exerciții
Exercitarea utilizat intre atacuri de astm, cu scopul de a îmbunătăți sănătatea și creșterea eficienței, întărirea mușchilor respiratorii, și de a îmbunătăți ventilația, de învățare pentru a controla un aparat de respirație și plin de respirație pe care o face mai ușor de transportat atacuri de astm.
Exercițiile și exercițiile de respirație, însoțite de pronunția asupra exhalării anumitor sunete și a combinațiilor lor (gimnastică sănătoasă), contribuie la reducerea spasmului musculaturii netede a bronhiilor și a bronhioolelor. Gimnastica sonoră acționează pe pereți ca vibromasajul, relaxând mușchii bronșici. Acest efect este, de asemenea, asigurat de relaxarea muschilor din centura umărului.
Înainte de începerea exercițiilor și după ce au fost efectuate timp de 5 minute, mergeți în ritm rapid. Gimnastica se face cel mai bine dimineața, la o oră după masă. Timpul total de mers și exerciții fizice este de 15-20 de minute. La sfârșit - coborârea și relaxarea coborârii mâinilor la o rată de respirație calmă.
Complexul recomandat de exerciții de gimnastică cu astm bronșic:
Stând pe un scaun, mâinile pe genunchi. Mâinile de cap, îndoiți - inhalați; reveniți la poziția de plecare - expirație (de 4-6 ori).
Stând pe un scaun, cu mâinile pe talie. După inhalare, trageți-vă genunchiul la piept - expirați (alternativ, de 3-6 ori).
Așezați pe un scaun, picioarele lățimea umărului, brațele de dedesubt. Înclinați spre stânga, cu mâna stângă, încercați să atingeți podeaua, chiar la umăr - expirați; reveniți la poziția de plecare - inhalați. Același lucru cu panta în cealaltă direcție.
Ședința într-un scaun. Mâinile în laturi - inspirați; brațele încrucișate pe coaste, înălțate și înclinate înainte, - exhalare (de 4-8 ori).
Stând pe un scaun, mâinile pe genunchi. Lăsând capul înapoi, îndoiți - inhalați; reveniți la poziția de plecare - o exhalare alungită prin gură, rotiți sunetul "zh-zh" (de 4-6 ori).
Plimbarea este obișnuită - 1-2 minute. Mersul cu brațele ridicate pe laterale la inhalare și coborâre la expirație - 1-2 min. Mersul cu încetinirea tempo-ului și alungirea exhalării (30-60 s).
În picioare, picioare separate, mâinile de mai jos. Îndoiți-vă, combinând mâinile drepte cu spatele - o respirație; înclinați-vă capul în față, brațele drepte conectează fundul în fața dvs. - o exhalare alungită, pronunțând sunetul "y-uy" (de 3-5 ori).
În picioare, picioarele separate, mâinile pe talie. Cu piciorul stâng retras la vârful picioarelor, rotiți ușor corpul spre dreapta, mâna dreaptă laterală (uitați-vă la ea) - inhalați; revenire la poziția de plecare - expirație; la fel în cealaltă direcție (de 3-4 ori).
Picioruși în afară, mâinile de mai jos. Înclinați spre dreapta, spre dreapta spre centură, lasați-o - respirație; revenire la poziția de plecare - expirație; la fel în cealaltă direcție (de 3-4 ori).
În picioare, picioarele sunt lățite de umăr, brațele coborâte. Mâinile sus - inhalați; înclinație înainte - expirație (de 5-10 ori).
În picioare, picioare separate, mâinile de mai jos. Mâini la umeri, îndoiți - inhalați; Puneți mâinile pe marginea inferioară a pieptului (lateral și ușor în față) și expirați, apăsând mâinile pe coaste (de 4-5 ori).
Repetați exercițiul numărul 5, pronunțând sunetul "truu-yu" (de 4-6 ori).
Stând pe un scaun, cu mâinile pe talie. Ridicându-ți umerii și pieptul, respirați; expirati, pronunță sunetul „s-s-s', consolidarea acesteia la mijlocul expirație (5-8 ori).
Stând pe un scaun, cu mâinile pe talie. Luând o respirație adâncă, îndoiți-vă înainte, relaxați-vă mâinile, atingând podeaua cu ele - o expirație complet alungită (de 5-7 ori).
Gimnastica activează secreția hormonului suprarenal adrenalină, care, la rândul său, provoacă expansiunea bronhiilor. Exercițiile executate periodic ale complexului sporesc efectul de ventilație al respirației cu mai puțină energie.
La fel de important este faptul că san respiratie majoritate aparte care suferă de astm bronșic, înlocuit fiziologic mai adecvat - tifoidă, prin aceasta îmbunătățind în mod semnificativ de ventilație pulmonare mai mici.
Nu uitați să controlați gradul de stres al frecvenței pulsului și al respirației înainte și după ore. Rata pulsului după efectuarea exercițiilor nu trebuie să depășească 100-110 lovituri, iar respirația - 20-24 pe minut.
În termen de 5 minute de la efectuarea exercițiilor, ritmurile pulsului și ale respirației ar trebui să fie aceleași ca și înaintea sesiunilor.
§ 2.4. Exerciții de respirație
Gimnastica respiratorie într-o formă sau alta este recomandată tuturor pacienților cu astm bronșic. Cu această boală trebuie să învățați să respirați superficial, să nu respirați adânc, deoarece ele irită receptorii bronșici și acest lucru poate intensifica atacul. Pentru a putea să-i liniștiți în timpul unui atac, trebuie să învățați să respirați o exhalare moderată. După aceea, țineți respirația timp de 4-5 secunde. Urmatoarea respiratie ar trebui sa fie si superficiala. Este necesar să se încerce eliminarea exhalațiilor forțate, astfel încât expirarea să se realizeze numai sub influența tracțiunii elastice a plămânilor. În același timp, este necesară monitorizarea prelungirii respirației.
Cea mai simplă metodă de a dezvolta o respirație mai profundă este umflarea baloanelor, pentru a maximiza efectul, mingea trebuie să fie umflată până când explodează. Este suficient să umflați două baloane în fiecare zi. Acest exercițiu de respirație va ajuta la a face respirația mai adâncă și la întărirea diafragmei.
Pentru a întări diafragma, puteți efectua alte exerciții de respirație: puneți-vă mâinile pe stomac sub margini și respirați lent și profund. În timpul inspirației trebuie să vă scoateți stomacul; din această mână se va dispersa puțin în laturi, deoarece diafragma se va deplasa înainte. Când expirați, trageți-vă stomacul - diafragma se va întoarce și mâinile vă vor reveni. Repetați nu mai mult de 3-4 ori, apoi respirați ca de obicei.
Pentru a normaliza tonul mușchilor bronhice efectuat exerciții de respirație cu pronunția de sunete. Asigurați-o respirație moderată și stoarse mâinile sale piept în secțiunile de mijloc și de jos, pe un expirati lent pronuntand acele sunete, „pf“, „ppp“, „brrroh“, „brrh“, „drroh“, „drrah“, „brruh“. Pe durata expirație ceas cu un cronometru. În prima lecție, nu trebuie să depășească 4-5 secunde, dar treptat, ar trebui să fie crescut până la 12-25 secunde. Acesta poate fi deosebit de lungă de sunet „RRR“: în primele zile ale claselor - 5 secunde, apoi - la 30.
Aceste exerciții pot fi efectuate, strîngînd piept cu un prosop: un proces lent expirați trage capetele prosop, spunând sunete în același timp 6-10.
Din procesul de respirație depind toate procesele activității vitale a organismului. Boli ale sistemului respirator sunt foarte periculoase și necesită o abordare serioasă și, dacă este posibil, recuperarea completă a pacientului. Lansarea unor astfel de boli poate duce la consecințe grave până la un rezultat letal.
formare terapeutică fizică (terapie fizica) - o metodă bazată pe utilizarea de exerciții fizice menite să conducă la un efect terapeutic pozitiv stabil și prevenirea complicațiilor diferitelor boli. LFK face mai ușor pentru a recupera de la boli, castiga abilitatea de a lucra și de a forma o modele de circulație corectă.
Exercițiile LFK au un efect curativ numai cu utilizarea corectă, regulată și pe termen lung a exercițiilor fizice. În acest scop, au fost elaborate o metodologie de efectuare a claselor, indicații și contraindicații la utilizarea acestora, contabilitatea eficacității, cerințele igienice pentru locurile de muncă. Sarcina trebuie să fie optimă și să corespundă capacităților funcționale ale pacientului. Pentru măsurarea sarcinii, trebuie luate în considerare o serie de factori care afectează cantitatea de încărcătură, creșterea sau scăderea acesteia.
Lista literaturii utilizate
Arta similara:
Exerciții de fizioterapie pentru bolile respiratorii
>> Cultură și artă
respirație, crește ventilația pulmonară. Cursuri hiramatice curative la o combinație rațională de exerciții generale de întărire. cel mai pronunțat în bronșita cronică, pneumonia cronică, astmul bronșic. precum și cu schimbările de vârstă.
Exerciții fizico-terapeutice cu pielonefrită (2)
>> Cultură și artă
impactul pozitiv al yoga asupra pacienților bronhialnoyastmoy și hipertensiune arterială esențială (respirație controlată și. exercițiu terapeutic este aproape niciodată folosit în boli ale organelor urinare. Folosit doar lechebnayagimnastika de restaurare.
Vindecarea culturii fizice (2)
Rezervați >> Medicină, sănătate
pribronhialnoyastme. În procedura LH sunt incluse exercițiile respiratorii care reduc MOU; exerciții de gimnastică; Gimnastica "sănătoasă". direcția lene. O caracteristică distinctivă a metodei de igienă curativă în cazul guta este folosirea combinată a celor speciale.
Cultură fizică terapeutică în bolile respiratorii
Educație fizică și fizică
creșterea cașexiei. LFK pribronhialnoyastm. Aplicată cu scop terapeutic, exerciții fizice, adecvate. astm bronșic cu modificări anatomice minore la nivelul plămânilor cu crize rare, împreună cu igiena curativă.
Cultură fizică terapeutică în bolile sistemului respirator (1)
Educație fizică și fizică
LFK-Gimnastica de dimineata - Gimnastica curativa - Mersul pe jos - Gimnastica de productie - Inot medical. 3. "Alunecare sub bara transversală". 5.4 Astm bronșic Astmul bronșic este o boală alergică infecțioasă; se manifestă.
Articole similare
-
Educație fizică pentru toți pentru copii și adulți - metode și exerciții pentru exerciții fizice -
-
Fizioterapie (lfk, gimnastica terapeutica) la Moscova, o intalnire cu un medic pentru o taxa si
Trimiteți-le prietenilor: