Cum să trăiți emoții în realitate

iris

EQ - inteligență emoțională. Nivel scăzut - incapacitatea de a-și realiza emoțiile, cuvintele și gesturile. Înaltul a început un joc de cearta - priceput. Acesta este un indicator al cât de mult o persoană este capabilă să recunoască și să gestioneze propriile emoții. În general, aceasta este capacitatea de a se întâlni cu oamenii. Și mulți angajatori acordă atenție nu numai IQ-ului. Diplomă roșie sau dvenchnik. Dar abilitatea de a netezi unghiurile acute în relații exprimă ceea ce simți. )> -







Kapral

În general, nu-mi ascund emoțiile, nu le folosesc ca atacuri sau apărare. Dar chiar dacă am furie, agresiune și dezgust, nu mă tem să fiu prins cu ei. Să spun că emoțiile mele sunt îndreptate undeva unde nu pot, sunt înăuntrul meu și așa este. Vei urca, pot turna.

Ksena

Sunt pe deplin conștient de emoțiile mele, motivele apariției lor în majoritatea cazurilor. Dar dacă mă implic într-un conflict, atunci există un astfel de "punct de întoarcere", încât creierul se stinge cu totul. Și dacă acest punct trece - consecințele sunt cele mai negative (cel puțin pentru mine atât de precis). Din acest motiv evit conflictele deschise și încerc să rezolv decizii lenești într-un mod constructiv, acceptând cu bunăvoință un compromis: "Bună va fi hrișcă, abi nu este superrechka". În toate, se dovedește că emoțiile negative nu "trăiesc corect", ci pur și simplu le evit. Dar nu văd alte tactici.

Practicile de respirație ajută cu emoții, fără ambiguități. Dar adevărul este că dacă "scândură a căzut - scrieți plecat". Care sunt practicile de aici, ca și cum ochii oponentului nu pot fi zgâriați. D În acest sens, sunt în continuare pentru evitarea conflictelor cât mai mult posibil. Și cu atât mai mult, nu provocați "clarificarea relațiilor" emoționale. În general, aici @ Iris a scris

Știu cu siguranță că emoțiile neliniștite sunt backup-uri bune pentru atacurile de panică.
Tot ce a fost stins odată în mugur, totul va ieși, nu vă puteți îndoi.

De exemplu, sunt greu să experimentez alte izbucniri emoționale îndreptate spre mine. Este la nivelul fiziologic. Cefalee, greață, frisoane, depresie, pierderea orientării în spațiu, pierderea abilităților cognitive - acestea sunt consecințele conflictelor emoționale pentru mine. Și alții, pentru care "nu hrănești painea - lasă-mă să lupt", acest lucru este în mod normal perceput. "Este doar o parte a vieții, totul e bine, chotakova". O parte din ea este o parte, da bine dracu 'ei.

iris


De exemplu, sunt greu să experimentez alte izbucniri emoționale îndreptate spre mine. Este la nivelul fiziologic. Cefalee, greață, frisoane, depresie, pierderea orientării în spațiu, pierderea abilităților cognitive - acestea sunt consecințele conflictelor emoționale pentru mine.

Deci, nu fi identificat cu identitatea altor persoane. Chiar și o simplă intenție - "Nu este a mea" - ajută.

Arată empatie. Sau lovind aia. Depinde de ceea ce suna în astfel de conflicte. Aceasta este pentru tine să faci, să distingi clar ceea ce ești provocat, ce este crescut, pentru ce reacție. Impresia este că există deja o gaură într-un corp subțire și o scurgere continuă să curgă prin ea. dureri de cap, greață, frisoane.

@Iris. Nu mă identific cu emoțiile altora. Știu în mod clar unde este a mea și aproape întotdeauna - ce a cauzat. Vorbesc despre străini direcționați către mine. Le simt în felul acesta. Ca exemplu: cu un prieten am plecat acasă și am vorbit. Am un obicei atât de absurd să-mi ating partenera. Acest lucru mă ajută să stabilesc contacte, să înțeleg mai bine ce spune persoana, ceea ce încearcă să-și exprime. Fac acest lucru foarte rar, numai dacă consider că o persoană este un prieten și are încredere în el. Și la această atingere mă simt dispreț rece, dezgust, dezgust, oboseală și iritare. Și este îndreptată tocmai către partea mea. În acest caz, persoana este politicoasă, zâmbind.
Aproape am scos din emoțiile lui. Și dacă aceasta este o agresiune deschisă - în general, afară. În același timp, sunt un manifest de emo, se poate întâmpla asta cu mine?

iris

Și mai târziu. Pentru mine, comunicăm mereu cu aura, iar atingerile și îmbrățișările nu trec întotdeauna fără urmă. Mai degrabă, întotdeauna în aura noastră este amprenta energetică a unei alte persoane. Poate ar trebui să afli mai multe despre aura ta?

La mine aici, empatie în fiecare poartă. Învăț să nu mă prind, dar dacă sa întâmplat, curăță-te, descarcă după comunicare. Dacă m-am îmbolnăvit, o persoană minte. Și în mare măsură prizonierul propriei închisori. Dacă am avut o durere de cap, totul, am lăsat ceea ce am simțit, răspândit în organism. Mai ales dacă această întâlnire a fost importantă pentru mine, dar încerc să mai puțin dorințele mele de a le atinge pe alții. Acest lucru este plin de))







Și de ce nu poate fi cu un manifest emo? Este posibil ca vibrațiile emoțiilor experimentate de interlocutorul dvs. să coincidă cu a voastră. Dar nici el, nici tu nu l-ai arătat afară. Poate că aveți și o dorință subconștientă de a atinge, pentru a cunoaște mai îndeaproape ce trebuie să vadă, astfel încât să plutească în sus, la un nivel conștient. Acesta este modul în care funcționează.

Ksena

Poate ar trebui să afli mai multe despre aura ta. nu te agăță de tine și, dacă se întâmplă acest lucru, curăță-te, descarcă după comunicare.

Cum este? Cum faci asta?
În timp ce tactica mea forțată este minimizarea contactelor cu oamenii. Nu m-am gândit la nimic mai bun.

iris

Odată, jurnalul mi-a ajutat foarte mult. Apoi un blog în LJ, când par să vorbești cu tine și cu întreaga lume. Îndepărtează capul foarte bine.

Și acum meditație. Am meditat într-un grup esoteric, doi ani mai târziu, când am aflat ce era Vipassana, mi-am dat seama că am stat în pantaloni și am învățat din nou, deja conștient. Prin urmare, nu o voi explica pe degete. Toată lumea își alege profesorii, acest lucru este important.

Și poate fi foarte corect să minimalizați contactele? Ce este în biblia scrisă pe cruce?

Lutz

stAntti

În ceea ce privește emoțiile, mi-am amintit un fragment din cartea "Războinic pașnic", ca și pentru mine, o reședință foarte corectă a emoțiilor:

Am decis să-i vizitez pe Joseph și să-i spun despre ce sa întâmplat. Pe când mă îndreptam spre Shattuck, câteva camioane de incendiu s-au grabit după mine. Nu m-am gândit la ei până când am apropiat cafeaua și am văzut o strălucire portocalie. Am fugit.

Am fugit când mulțimea a început să se disperseze. Iosif însuși tocmai a sosit și sa ridicat în fața cărămizii sale și razvorochennogo. Eram la douăzeci de metri de Joseph când i-am auzit strigătul plin de suferință și l-am văzut căzând în genunchi și plângând. După doliu, a sărit în picioare cu un strigăt de furie; și apoi relaxat. Apoi ma văzut. „Dan! Mă bucur să te văd! "Fața lui era complet senină.

Șeful brigăzii de pompieri sa apropiat de el și a raportat că, cel mai probabil, focul a început într-un curățitor de curățenie din apropiere. - Mulțumesc, îi spuse Joseph.

"Oh, Joseph, îmi pare atât de rău." Curiozitatea mea a început să meargă. "Joseph, te-am văzut acum un minut. Erați foarte supărat.

A zâmbit. "Da, eram foarte supărat, așa că am dat o astfel de frustrare o ieșire reală." Mi-am adus aminte de cuvintele lui Sok: "Să vină și să plece." Înainte de acel moment, a fost doar un gând minunat, dar aici, înainte de rămășițele negre și ude ale cafenelei sale frumoase, acest războinic fragil a demonstrat în practică posesia sa perfectă de emoții.

"A fost un loc atât de frumos, Joseph," mi-am oftat, scuturând din cap.

- Exact, spuse el gânditor, nu-i așa?

Din anumite motive, calmul lui a început să mă deranjeze. - Nu-ți pare rău acum?

El ma privit impasiv și a spus: "Am o poveste pentru tine. Vrei să-l auzi?

Într-un mic sat de pescuit din Japonia, a trăit o tânără care a născut un copil. Părinții ei erau foarte furioși și doreau să știe numele tatălui lor. A refuzat. Pescarul, pe care-l iubea în secret, îi spunea că va găsi avere și, când se va întoarce, se va căsători cu ea. Părinții ei au continuat să insiste. În disperare, ea a numit tatăl lui Hakuin călugăr care locuia în munți.

Într-o furie, părinții au luat o fetiță și au dus-o în casa lui Hakuin. Au bătut pe ușă până când le-a deschis. I-au dat o fată cu cuvintele: "Acesta este copilul tău; ai grijă de tine!

"Intr-adevar?" - a spus Hakuin, luand copilul in brate si care se lasa la revedere fata de parintii fetei.

A trecut un an și adevăratul tată al copilului sa întors. Sa căsătorit cu o fată. Imediat s-au dus la Hakuin să-i ceară să-i înapoieze copilul.

"Aceasta este fiica noastră", au spus ei.

"Într-adevăr?" - a spus Hakuin, oferindu-le un copil.

Joseph a zâmbit, așteptând reacția mea.

- O poveste interesantă, Joseph, dar nu înțeleg de ce îi spui acum. Vreau să spun, cafeaua ta a ars la pământ!

- Serios? Spuse el. Apoi am râs când a venit la mine și am clătut din cap.

- Joseph, ești la fel de nebun ca Socrate.

- Mulțumesc, Dan, ai primit-o de la amândoi. Cu toate acestea, nu vă faceți griji pentru mine. Am fost deja gata pentru o schimbare. Probabil că în curând voi merge spre sud ... sau spre nord. Nici o diferență. "

@stAntti. Nu cred că în realitate acest lucru este posibil. Abilitatea de a se adapta este exprimată doar în tranzițiile netede și nu în așa-numitul ac. Adică să încerci un dezacord cu propria voastră emoție - acest lucru este foarte util, dar dacă te rătăcești, atunci vom începe să hrănim tendințele distrugătoare ale minții spre despotism. În plus față de debutul senzual de mai mult decât aproape oricine nu poate rezista, astfel încât cu unul care cu cealaltă trebuie să fii prieteni: nici una dintre ele nu este independentă, dar nici una dintre ele nu omoară în mod special.

@enthony. Îmi cer scuze pentru lingura de gudron, dar merită să vedeți în text expresia

Acesta este un timp îndelungat și bine cunoscut.

Așa cum lectura devine uneori mai prudentă. Dacă ceva este lung și bine cunoscut, nu este necesar să subliniem acest lucru. În mod obișnuit, astfel de fraze înseamnă că este descris un concept, care se pretinde a fi în general recunoscut și, de fapt, nu este o convenție. Și chiar dacă eu însumi, cu toate mâinile și picioarele mele, pentru că trebuie să mă protejez de formarea punctelor de declanșare și de educația lor, să lucrez la eliminarea acestora, suspiciunea suspiciunii că au încercat să mă dizolve. ((

Lutz

M-am hotarat sa-mi scriu "cum sa-mi urmaresc emotiile" si am impresia ca cererile merg "cum sa-ti controlezi emotiile", "cum sa-ti administrez emotiile". Adică emoțiile trebuie să fie în robie, supunere, sclavie. De ce? Din ce motiv? Aceasta este dictatura rațiunii! În loc să accepți, să iubiți, să înțelegeți, să trăiți emoții, să le umpleți, să le respirați - toate sub control, contabilitate și, în cazuri extreme, suprimați, lichidează. Este un coșmar! # -o

Oamenii, îl aveți? Este greu pentru tine să coexiste cu emoțiile în unitate?







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: