Ce este, puteți citi pe wiki în sine, unde, în general, puteți găsi un link către calculatorul corespunzător.
Dacă sunteți prea leneși să mergeți acolo, atunci scurt despre ei.
Indicele de masa corporala - IMC (indicele de masa corporala engleza (IMC).) - valoarea pentru a evalua măsura în care masa umane și creșterea acesteia, și astfel, în mod indirect, pentru a evalua dacă lipsa de greutate, normale, excesul (obezitate). Este important pentru determinarea necesității tratamentului indicațiilor, inclusiv utilizarea de medicamente pentru a trata greutate ozhireniya.Indeks calculată cu formula
* m - greutatea corporală în kilograme,
* h - creștere în metri,
și se măsoară în kg / m².
Indicele de masa corporala ar trebui sa fie utilizat cu precauție, numai pentru o estimare aproximativă - de exemplu, o încercare de a evalua cu ajutorul sportivilor profesioniști fizicul poate da rezultate incorecte (o valoare ridicată a indicelui în acest caz se datorează fizic musculos). Prin urmare, pentru o evaluare mai precisă a gradului de acumulare de grăsime corporală, împreună cu un indice de masă corporală poate fi măsurată în mod util ca indici ai obezitatii centrale.
Potrivit unui studiu israelian, ideal pentru bărbați este indicele de masă corporală de 25-27 ani. Speranța medie de viață a bărbaților cu un astfel de IMC a fost maximă
Indici ai obezității centrale - o serie de indicatori care caracterizează gradul de acumulare a grăsimii în jurul organelor interne. Este cunoscut faptul că acumularea de grăsime corporală poate să apară în principal sub piele (așa-numita obezitate periferice) sau in jurul organelor interne - Obezitate centrală. Obezitatea centrală prezintă un risc mult mai mare pentru sănătate decât obezitatea periferică. Persoanele care au obezitatea centrală, este mult mai probabil să aibă o astfel de problemă complexă de sănătate, ca sindromul metabolic (creșterea masei de grăsime viscerală, scăderea sensibilității țesuturilor periferice la insulină și hiperinsulinemie, care determină dezvoltarea de carbohidrați, lipide, metabolismul purinelor și hipertensiune arterială). Indicii de obezitate centrală permit evaluarea obiectivă a prezenței acestei forme de obezitate și clarificarea gradului de severitate a acesteia.
Cei mai cunoscuți indicatori ai obezității centrale, cum ar fi:
1. WHR (raportul talie-șold) - raportul dintre circumferința taliei și circumferința pelviană. Circumferința taliei este măsurată la nivelul ombilicului. Circumferința pelviană este măsurată la cel mai larg punct. În mod normal, acest indice <0.85 для женщин и <1.0 для мужчин.
2. WTR (raport talie-coapsă) - raportul dintre circumferința circumferinței taliei / piciorului. Circumferința piciorului este măsurată în treimea superioară a coapsei. În mod normal, acest indice este <1.5 для женщин и <1.7 для мужчин.
3. RĂZBOI (raportul talie-braț) - raportul dintre circumferința taliei și circumferința brațului. Circumferința mâinii este măsurată în mediul celui de-al treilea umăr (în regiunea volumului maxim al bicepsului). Norma pentru acest indice este <2.4 для мужчин и женщин.
4. WHtR (raportul înălțimii taliei) - raportul dintre circumferința taliei și înălțimea. Norma pentru acest indice este <0.5 для мужчин и женщин.
Fundamentarea științifică specială a acestui nu, pentru că de îndată ce caracteristicile liniare externe mici, care se poate spune despre problemele interne, dar pentru a face un fel de „pipiskomereniem“ doar interesant și distractiv, mai ales dacă sunt departe de norma, este încă o dată vă reamintesc despre problemele tale cu percepția lumii. Bucurați-vă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: