Nu pot să înțeleg în ce scop trebuie să completați golen.blizhe la 40 de ani, va da seama că nimic nu se face, în cazul în care sfatul încă sdelaete.moy pentru a afla cum să bată cel mai bun, și nu orice padding nu este necesar # 33; punct de vedere tehnic o lovitură decide vse.a recomanda mai puțin serioși pentru a percepe militanții americani, unde arată doar aceste anticuri clovnise cu lovituri asupra copacului.
colaps o ramură
Acesta este cazul în care adversarul tău a decis: "Da, ei bine, e obraznic - nu-i voi da coatele sau genunchii". Unul lovit de coarda de pe coate sau de genunchi nu este umplut cu un picior - și pi.dets # 33; În cel mai bun caz, îl veți coase.
După subiect:
1. Împingerea cu un prosop umed (nu frânghia # 33; # 33; # 33;)
2. Sticle 0,5, 0,6 până la jumătate umplut cu apă
3.kakatka un baton rotund (dacă există senzații dureroase puternice - am răspândit un picior cu o cremă de grăsime)
4. Ambalarea pe un sac de nisip
5. Ambalarea cu un partener - partenerul îngenunchează și își pune brațele îndoite la coate și lovești
6. Cusătură cu o mătură - măturea este făcută din electrozi, curbate cu azale
7. Există o altă versiune a ruperii gospodăriei. de săpun
Palko să bată pe un picior nu ar recomanda - probabilitatea de a primi o traumă de supernumerar este mare.
Păi și totul în minte sau în spirit: se măsoară treptat.
Înainte și după umplutură, freăm muchiile foarte mult pentru a organiza un flux secundar de sânge.
Dovada bunei umpluturi este lipsa părului pe piciorul inferior.
colaps o ramură
Văzut o mulțime de seminarii tip Kochergin). Este destul de inteligent dacă o faceți în mod regulat. Numai aici lipsa părului este un semnal despre încălcarea inerției și a circulației sângelui. Este o nebunie să faci umplutură pentru a nu simți durerea. Durerea trebuie să fie întotdeauna, doar cei morți nu simt durerea. Personal, pregătesc tibia umblând pe bancă, când genunchii și picioarele atârnă de la bancă, accentul se pune doar pe ghiare. Și prin rotirea unui stick octogonal (dintr-o coajă Taiji), trebuie să pompi de la picior la genunchi. Apoi am recomandat un creion, și eu cred că o să facă.
Totuși, mai întâi trebuie să temperați voința.
colaps o ramură
Vă rog. Numai picioarele buzelor. Am marcat ca o umplutură. Ca urmare, mi-am rupt gâtul. Toată lumea alege singuri.
În ceea ce privește încheierea dvs. cu seminariile: Sunt angajat în KOI.
colaps o ramură
Da, am observat din crap că eram un fan al KOI. Și nu a existat nici o urmă. Ce a bătut când a fost rănit periostul?
Este necesară antrenarea suprafețelor de impact și nu ciocanirea acestora. Altfel, va fi rău. Kochergin spune că picioarele sale se umflă tot timpul, dar el este încă tânăr, că la 60-70 va fi?
colaps o ramură
Sincer, nu am auzit niciodată așa ceva.
Mi-am lovit prietenul în genunchi și o gaură formată pe treimea inferioară.
Nimeni nu exclude injectarea tibiei. Dar ar trebui să fie pentru a umple, ceea ce ar plictisitoare durerea și ar forma un strat care ne permite să nu rănească piciorul inferior atunci când lovit de părți dure. Pe scurt, că, chiar dacă în ciocan a fost posibil să ciocanul # 33; :))
colaps o ramură
Rolls shin special din lemn skalkoy.No 8 fețe cred că este mai bine pentru a lovi bine în tibie, decât opinia GOLENYu.Vprochem MO.
colaps o ramură
În primul rând Preincalziti nogi.Sdelay masaj sau după laminare la cald pini vanny.Beresh aluat circular sau stick-nebolshuyu.Lozhi gamba si laminare pachinay Sverzh kosti.Nachinay încet în jos până când durerea și pielea trece ușor pokrasneet.Po puțin a face o prevykaniya de rulare usilenuyu.Posle Beres stick de tolzhe scurt și nachinaesh de umplere pe îndelete de Squeezer goleni.Postepenno intensificarea grevelor (desigur, în limitele unei durere mică) .Because massazh.Krome din nou, dacă aveți posibilitatea de a găsi un stâlp de lemn sau un copac cu nici aspru roy.Dlya care începe înveliți-l cu o pâslă groasă sau de a folosi tkani.Mozhno haine groase vechi (numai indraznete toate butoanele și fermoare cu fermoar # 33;). Nabivaesh este secvența golen.Soblyudaya de slaboko la silnomu.Plyus tuturor ia rampa mărfuri de la mashiny.Stav-l si cere-i partenerului tau (daca se poate) să-l păstrați, astfel încât să nu cadă în timp ce ești bit.Bit golenyu.Esli, de asemenea, budesh inițială Etap ispytytyvat durere sau disconfort în partea inferioară a piciorului, ia un bandaj elastic și de ambalare obmatay golen.Po cel mai târziu În conformitate cu această schemă nabi Vayu shin sam.Rezultat polozhitelnyy.I amintesc Nogo ruina legko.Osobenno greșit nabivkoy.Otnosis la recomandările cu o abordare sănătoasă.
colaps o ramură
Ei bine, rotiți-vă scutul. că până la vârsta de 45 de ani, stratul superior a început să se înfulețe, să înghită și să putrezească înainte.
colaps o ramură
Vă spun o astfel de poveste simplă raskazhu guy shin shoveled și lowkiki bătut frumos. Am întâlnit două gopniki lângă colțul casei. atunci hei, cine ești tu și toată afacerea. o dată pe lună. vede bine intra și vrea să împingă al doilea, iar al doilea pleacă la colțul casei goale ab abut de perete. și osul este oribil. băieții nu l-au terminat nici măcar.
colaps o ramură
Poveștile, cu siguranță sunt bune, dar situația este diferită. Picior pe peretele din beton. Hmm, noroc că preotul plin de compasiune și nu prirezali.Yasen-roșu în față că cel umplute gambă buni luptători nu stanesh.A otslaenie vine cu o abordare fanatică a delu.Brosit la orice moment.Kozha va reveni la starea inițială.
colaps o ramură
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: