Uleiul aromatic nu numai că susține sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală: aduce sentimentele noastre în echilibru, sprijină și o consolidează. Utilizând în mod regulat uleiuri esențiale, veți observa cum va crește energia și sănătatea dumneavoastră se va îmbunătăți. Cu o astfel de atitudine pozitivă, veți fi mult mai puțin predispuși la boală.
Străduiți-vă pentru pacea minții
Pentru a restabili echilibrul mental, trebuie să încercați să scapați de emoțiile negative și de caracteristicile conexe ale naturii. Cu toate acestea, pentru aceasta este necesar să aveți un cap clar și să fiți gata să vă rezolvați problemele. Pentru a obține pacea interioară, utilizați uleiuri esențiale care contracarează emoțiile negative.
Scapă de teama de un ajutor bun la următoarele uleiuri aromatice: benzii, muscata, musetel, patchouli, lemn de santal si ylang-ylang - o parte din baie, ulei de masaj, într-o lampă aromatică ca o componentă de parfum a face propriile lor. Umple mirosul dormitorului de lavanda, neroli, boabe petit sau lemn de santal - și uitați despre coșmaruri. Dacă vă simțiți frică înainte de anxietate de examen înainte de o excursie, a suferit o cădere nervoasă, a pus pe o batista 2-3 picături de ulei de lavandă, neroli, mentă, angelica sau busuioc. Puteți folosi mirosuri mixte. Cu frica poate fi depășită cu ajutorul angelica, miere, trandafir si cedru. dar înainte de a-și elimina cauza. Toată lumea trebuie să decidă care dintre aceste uleiuri aromatice îi va potrivi cel mai bine. În aromoterapie, trebuie să vă bazați pe propriul dvs. simț al mirosului. Dacă mirosul nu este plăcut, nu va fi de folos. Dacă vă simțiți frica, adăugați becul aromatic câteva picături de balsam de lamaie si ulei de busuioc (în proporții egale).
iritație
După o zi lungă, aglomerată, de multe ori există o mică cantitate de iritație, iar întreaga seară este răsfățată. Pentru a evita acest lucru, creați un microclimat liniștitor, calmant, cu ajutorul uleiurilor de geranium, melissa, neroli, rose sau cedru. Pentru a îneca afecțiunea, creați o atmosferă ușor erotică adăugând câteva picături de patchouli sau ylang-ylang. Mirosurile, care afectează atât corpul cât și sufletul, ajută la găsirea echilibrului interior, la scăderea bolilor și la îmbunătățirea stării de spirit.
Adesea, persoanele care sunt deprimate nu se pot descurca singur. În astfel de cazuri, ar trebui să interveniți împreună cu familia sau cu prietenii. Din fericire, multe substanțe aromatice pot restabili speranța și încrederea în sine pentru pacient. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui să fie aplicate aleatoriu, de la caz la caz, dar în mod consecvent și pentru o lungă perioadă de timp. În special în cazul depresiei, este deosebit de important ca pacientul să aleagă însuși arome potrivite. Intuitiv înțelege perfect ce are nevoie și ce poate ajuta.
Ulei esential de trandafir
Alegerea este vasta: de bergamota, muscata, iasomie, lavanda, balsam de lamaie, trandafir, coada șoricelului și subțire la violet, ylang-ylang, lamaie si cedru. Atunci cand depresia si boli psihice este deosebit de important pentru a găsi mirosul care va fi de folos. Alegerea uleiurilor esențiale au un efect pozitiv asupra sistemului nervos și psihicului, este mare, și puteți alege propriul parfum de vindecare cu ușurință.
Deci poți să scapi de gânduri sumbre
Neroli vs. Depresiune
Nimic nu ajută la depresie, cum ar fi neroli. ulei din culorile portocale amare. Din păcate, substanța este costisitoare și devine, de obicei, în cantități mici. Pentru a obține 1 kg de ulei esențial purificat, trebuie să procesați aproximativ o tonă de flori portocalii. Mirosul de neroli are un efect calmant pronunțat și îndepărtează gândurile întunecate. În forma sa pură, folosiți acest ulei într-o lampă aromată este prea mult lux, dar poate fi adăugat la uleiul de jojoba: în timp ce aroma caracteristică a neroli nu dispare și nu se schimbă.
Uleiul de Neroli se amestecă bine cu uleiul de bergamot. Bergamot funcționează refreshingly și îmbunătățește starea de spirit.
În loc să cumpărați o nouă sticlă de ulei neroli scump, umpleți flaconul golit cu ulei de jojoba și agitați bine. Veți găsi că mirosul de neroli este simțit din nou destul de puternic.
Desigur, cu depresie severă, atunci când puterile mentale ale pacientului sunt complet paralizate, utilizarea substanțelor aromatice nu va înlocui ajutorul unui psihoterapeut profesionist. Dar aromoterapia poate îmbunătăți starea de sănătate și starea de spirit și poate preveni și înrăutățirea depresiei și a deciziilor nesăbuite. Nu dăruiți la disperare!
Eucaliptul consumă o mulțime de apă și, prin urmare, este cultivat în Europa în scopul drenării mlaștinilor. Astfel, insectele care răspândesc malaria își pierd habitatul. Eucaliptul mărește activitatea celulelor roșii din sânge și îmbunătățește absorbția acizilor. Cu letargie și apatie, parfumul său proaspăt aduce veselie și duce la acțiune. Proprietățile antiseptice ale eucaliptului ajută la răceală și la tratarea rănilor ușoare.
nehotărâre
Ulei esențial de rozmarin
Trebuie să fac asta sau nu? Toată lumea se întreabă de această întrebare, care trebuie să ia o decizie importantă. Cu toate acestea, dacă există vreo schimbare provoacă multe gânduri care nu duc la nici un rezultat sau decizii atrage după sine îndoieli suplimentare, vă va mirosi de eucalipt, salvie, rozmarin si lamaie. Uleiurile esentiale ale acestor plante generează încredere și să ajute la depășirea indecizie.
Epuizare nervoasă și fizică
Epuizarea nervoasă este tratată cu angelica, kaeputa, camfor, mentă, rozmarin și lamaie. Cel mai bine este să inhalați uleiul aromatic din flacon.
Cu toate acestea, nu se poate baza doar pe efectul de vindecare al uleiurilor esențiale. Pentru cineva care este într-o stare de epuizare nervoasă și fizică pentru o lungă perioadă de timp, este absolut necesar să vă distrageți de îngrijorările de zi cu zi. Este mai ușor să vă permiteți să vă relaxați și să vă odihniți, dar după epuizarea stresului, puteți cădea cu ușurință în simpatia colapsului. O scurtă vacanță într-o atmosferă plăcută, combinată cu aromoterapia, cum ar fi băile sau masajul, vă va echilibra încă o dată puterea fizică și mentală.
Incapacitatea de a se concentra
Cei care consideră dificil să se concentreze pe ceva vor fi ajutați de rozmarin, busuioc, mirt, menta și lămâie. Untul de mentă revigorează și activează abilitățile intelectuale. Adăugați câteva picături de ulei într-o lampă aromatică, loviți-le cu o batistă și munca devine mai ușoară.
Uleiul de mentă dă un sentiment de răcoare și prospețime, îmbunătățește memoria și ajută la concentrare. La domiciliu sau la serviciu, mirosul de mentă vă va da claritate minții și vă reîmprospătează memoria.
Dacă trebuie să depășiți apatia, băile regulate, masajul sau aromatizarea aerului din cameră cu uleiuri esențiale adecvate vă vor ajuta.
Cine nu este familiarizat cu această situație? Este timpul să rezolvați multe probleme, dar nu sunteți capabili să faceți nici o acțiune și atunci sunteți supărat pe voi înșivă din cauza oportunităților pierdute. Ghimbir, iarba de lamaie, cimbru și lamaie vă vor da putere și veți ajuta să depășiți apatia.
Un sentiment de inferioritate
Această condiție se poate manifesta cu diferite puteri. Unii experimentează acest lucru numai în anumite situații, de exemplu, când unul dintre prieteni atinge un mare succes și trebuie să admită cu invidie: "N-aș fi realizat niciodată acest lucru". În astfel de cazuri, puteți recomanda un pic de ulei de geranium, iasomie, trandafir sau ylang-ylang.
O parte din restul vieții lor suferă de un complex de inferioritate, orice supraveghere mică le întărește în opinia că sunt învinși și vor rămâne atât de veșnic. Rădăcinile acestei stiluri de sine eronate sunt adesea găsite în copilăria timpurie. Pentru a depăși experiența negativă, este mai bine să recurgeți la ajutorul unui psihoterapeut bun.
Cu o pronunțată inferioritate, masajul funcționează cel mai bine, dar băile funcționează bine, precum și cosmetice parfumate și aer în cameră.
Oboseala fizică
Cu oboseală și epuizare, o baie răcoritoare dă putere și vigoarea. Adăugați ulei de rozmarin în apă și relaxați-vă după cum este necesar. Mirosul proaspăt și picant stimulează sistemul nervos și îmbunătățește circulația sângelui.
Oboseala este un semnal de alarmă, prin care organismul arată clar că este supraîncărcat și are nevoie de odihnă. Este mai rezonabil să-l asculți și să te relaxezi.
nervozitate
Starea depresivă
Dacă întreaga lume, pentru o lungă perioadă de timp, vă apare exclusiv în tonuri de gri și chiar și la orizont nu există nici un clearance vizibil, utilizați uleiurile de iasomie, lavandă și ylang-ylang.
Dacă dispoziția deprimată nu vă lasă de mult timp, faceți o baie, adăugând la apă 8 picături de ulei de lavandă, 3 picături de iasomie și 4 picături de ylang-ylang.
servil
Uleiurile esentiale pot ajuta la eliberarea propriului sine. Dacă aveți nevoie să depășiți dependența psihologică, impotența și depresia, alianța voastră bună va fi ienupăr. Bergamot, iasomie, trandafir și lemn de santal în astfel de situații întăresc curajul și încrederea în sine.
Băile și masajul îmbunătățesc starea de bine, reîmprospătează, restabilește rezistența. Uleiurile esențiale de bergamot, iasomie, trandafir și lemn de santal ajuta cu respect scăzut de sine și lipsă de autonomie.
În mod similar, există și alte două uleiuri: laur și thuja. Totuși, acestea sunt substanțe foarte toxice și nu le puteți folosi în nici un caz. Tuya afectează negativ rinichii și este contraindicat la copii. Trebuie să aveți grijă când folosiți uleiuri toxice pentru masaj sau pentru baie. Acestea pot fi tratate numai sub supravegherea unui medic.
În timpul nostru, aproape fiecare persoană suferă într-o anumită măsură de un factor de stres. Impactul lor începe cu grădinița și nu se oprește nici după pensionare. Tulburarea, oboseala, urmărirea succesului și ritmul accelerat al vieții, care nu pot fi lăsate în urmă, toate acestea ne bântuie la fiecare pas. Și nu depășite, nu depășirea stresului ne reduce rezistența la tot felul de boli.
Băile regulate cu angelica, miere, mușețel, levănțică, balsam de lamaie, neroli, trandafir sau rozmarin vor ajuta la atenuarea stresului zilnic. Inhalarea uleiurilor aromatice din sticlă va susține bine forțele într-o situație stresantă.
Primul pas în tratarea stresului este decizia de a nu-i da. Utilizați uleiuri esențiale de angelica, miere de mușețel, levănțică, balsam de lamaie, neroli, trandafir sau rozmarin ca aromă pentru baie; într-o situație acută de stres, inhalează aroma uleiului cel mai plăcut din sticlă.
A deveni Invincibil
Sinonimul pentru "indiferență" este "letargia". O persoană într-o astfel de stare se comportă ca într-un vis, fără interes, în inerție. Pentru al scoate din acest somn rău, ar trebui să folosiți uleiuri puternic stimulative, dar în doze moderate și să nu urmați cuvintele "nu puteți strica terciul".
Uleiul de piper este cu adevărat un leac miraculos pentru astfel de cazuri, dar, din păcate, provoacă deseori iritarea pielii. Atunci când îl folosiți într-o lampă aromatică, nu vor exista efecte secundare. În plus față de piper, puteți recomanda citronella, limetă, cimbru, scorțișoară și lamaie.
Dacă sunteți posedat de indecizie și indiferență, adăugați uleiuri lipometrice, grapefruit și rozmarin în proporții egale cu lampa aromatică.
Iritabilitate excesivă
Dacă orice lucru mic, enervant, nervos, împiedică, ar trebui să fie cât mai curând posibil ceva de luat. Iritabilitatea excesivă necesită o atitudine serioasă. O afecțiune care, din exterior, pare ca un vagar poate duce la boală fizică și psihică. Cu iritabilitate, benzo, ulei esențial de miere și styrax ajută rapid.
Pe nervii iritabili, "tensionați", o acțiune cu adevărat minunată este făcută cu benzo și un miros cald și dulce de miere. Cei care nu sunt potriviți pentru aceste mirosuri, pot folosi stiraxul.
Persoanele slabe tind să se bazeze pe opinia altcuiva. Dar acest lucru nu le satisface, pentru că de multe ori trebuie să faceți ceva contrar voinței voastre și să faceți lucruri percepute intuitiv ca fiind greșite. Cu toate acestea, o persoană slab-voită nu are puterea de a se opune sau de a rezista deciziilor altora.
Dar nu poți, ca o marionetă, să trăiești mintea altcuiva. Angelica, oregano, rozmarin, salvie și chiparos vă vor întări caracterul, stima de sine și voința de a câștiga. Încercați să le utilizați și nu opriți, chiar dacă prima dată nu funcționează. Mai devreme sau mai târziu veți reuși cu siguranță.
Regenerarea uleiului pentru masaj
Uleiuri esențiale pentru masaj
15 picături de ulei de ghimbir si 5 picaturi de ulei de rozmarin și iarbă de lămâie amestecat cu 50 ml de ulei de migdale și cum să se agite: masaj compoziția acestui trunchiului superior, spate și picioare.
În pregătirea articolului, cartea lui Giselle Bull "Aromaterapia"
Vezi și:
- Bioenergetica uleiurilor esențiale și aura umană O privire asupra uleiurilor esențiale din punct de vedere al bioenergeticii și aromapsihologiei. Influența celor mai comune uleiuri esențiale asupra aurei și chakrelor.
VOR VOR FUNCTIONEAZA SUNETURILE DIN SIRIERE! Potrivit pentru alimente crude, vegani și oameni care se ocupă de sănătatea lor.
Gustos, distractiv, util. -)
Trimiteți-le prietenilor: