Într-o zi liberă, luați copilul cu un desen animat bun - seria Masha și Bear 35 va face tot ce este mai bine pentru copiii de orice vârstă și vă va lua timp pentru tine. La urma urmei, actrita de la Hollywood, cum ar fi Alisa Milano, realizeaza frumusetea prin munca grea si se ocupa de trupurile lor. Totuși, așa cum spune actrița, ea își datorează frumusețea la un stil de viață vegetarian. Într-adevăr, Alice Milano nu se uită la ea de 40 de ani. dieta vegetariană a actritei îmbunătățește starea întregului corp, reduce riscul bolilor precum hipertensiunea, obezitatea, diabetul, boala coronariană, apendicita și anumite tipuri de cancer.
Deci, dieta vegetariană de la Milano durează doar o săptămână, principiul căruia este alternarea zilelor de legume și fructe. Pentru a termina și a începe dieta aveți nevoie de zile de legume. În timpul zilelor de legume, micul dejun va fi: un pahar de suc de legume, patru roșii coapte și un pahar de ceai cu lămâie. Prânzul va fi o salată de castraveți și o cafea sau un ceai cu lamaie. Pentru cină, trebuie să luați legume fierte sau fierte, precum și ceai cu lămâie. În ceea ce privește zilele de fructe, atunci ar trebui să luați micul dejun cu fructe, cafea neagră sau ceai cu o felie de lămâie. Prânzul va consta din jumătăți de pepene galben și, de asemenea, din salată de fructe. Cina urmează aceleași fructe care au făcut parte din salata de prânz.
În timpul unei astfel de diete, veți avea nevoie de seleniu, zinc, fier. Pentru a elimina lipsa lor de dieta, puteți include verdeață, varză, fasole, paste, migdale, tofu, smochine spanac și pâine albă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: