Diva italiană Sophia Loren știe cu siguranță câteva secrete unice, permițându-i să arate atât de strălucitoare și tânără în anii ei de 80 (!) Ani.
Nutriția corectă și rutina zilnică
Sophia Loren merge întotdeauna la culcare la ora 21:00 și se ridică la ora 6:00. Pentru a se asigura că pielea ei strălucește întotdeauna și a fost umezită și, de asemenea, pentru metabolismul normal, steaua bea cel puțin 2 litri de apă minerală încă pe zi. Sophie exclude din meniul său meniuri dăunătoare - fast-food, mâncăruri grase și dulciuri cu calorii înalte. De obiceiuri proaste - doar un pahar de vin, fără băuturi tari și țigări! În fiecare zi, steaua mănâncă iaurt și o lingură de drojdie de bere - în cuvintele ei, acesta este secretul pielii frumoase și părului strălucitor.
Odată la fiecare 2-3 luni, Sophie face fructe zile de post - timp de două zile bea proaspete și mănâncă fructe. Potrivit diva, ea curăță corpul ei și ajută la normalizarea digestiei, care, după cum înțelegeți, afectează favorabil cifra.
Având în vedere că Sophie este italiană pentru măduva osoasă, ea adoră feluri de mâncare cu carbohidrați complexi, adică paste și sosuri și pizza cu mozzarella, roșii și arugule. Astfel de feluri de mâncare sunt destul de inimă, astfel încât acestea să satisfacă repede foamea și să nu-i lase să se înfurie din nou într-un timp scurt.
Pentru cei care doresc să aibă aceeași figură, Sophie sfătuiește în fiecare zi să mănânce ananas, cunoscut pentru proprietățile sale de ardere a grăsimilor. În plus, actrița recomandă să nu abuzeze de sosuri grase și de alimente prăjite.
Un alt secret al frumuseții și armoniei lui Sophia Loren este dragostea ei pentru uleiul de măsline organic de presare la rece. Steaua lui se adaugă nu numai la feluri de mâncare, ci și la îngrijirea pielii - în măști, creme și bauturi chiar cu acest produs de minune.
În fiecare zi, 30-45 de minute Sophie plătește pentru gimnastică - se întinde, exerciții pentru presă, precum și pentru picioare și spate. Mergând în aer liber timp de cel puțin o oră - Sophie adoră mersul pe jos, ceea ce se observă în figura ei subțire!
Cum se ocupă Sophia Loren de piele?
Actrița respectă întotdeauna toate regulile pentru îngrijirea pielii: curățare, tonifiere și hidratare. Îndepărtează machiajul cu ulei de măsline, apoi clătește și tonifică pielea cu apă de trandafir. Sub ochi, Sophie aplică o cremă cu vitaminele A și E. De asemenea, actrița are grijă ca aerul din camera ei să fie întotdeauna curat și hidratat, ceea ce prelungește tinerețea pielii.
În mod regulat, Sophie face măști cu ulei de măsline, care hrănește pielea cu vitamine și omega-acizi sănătoși, îneacă ridurile și previne pătrunderea rapidă a pielii, protejând radicalii liberi. De 2-3 ori pe saptamana, Lauren aplica ulei pe piele si o mentine timp de aproximativ 15 minute, dupa care indeparteaza resturile de tonic.
Păr de lux ca Sophia Loren
În îngrijirea părului, o frumusețe de 80 de ani își vopsește singur părul și îi șamponează cu șampon pentru bebeluși. În plus, înfășurând pe ciuruite, nu uitați să puneți buclele unei picături de parfum preferat - atunci când părul se usucă, strălucește și miroase. În fiecare dimineață, o actriță își pieptănă părul cu un pieptene de lemn.
Citeste si: Secretele frumusetii de Monica Bellucci
Toate drepturile asupra materialelor postate pe site-ul beauty.ua, sunt protejate în conformitate cu legislația Ucrainei.
Resurse Edipresse
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: