Dacă sunteți adesea bolnav, poate fi nu numai o lipsă de vitamine.
Este întotdeauna mai ușor pentru noi să vorbim despre ceea ce putem atinge, vedea și simți. Dar există ceva foarte important în corpul nostru, pe care toți îl cunosc, dar nimeni nu la văzut vreodată. Starea noastră fiziologică și psihică depinde de aceasta. Cel mai adesea ne amintim despre asta în perioada de vreme rece, epidemii și probleme. Îl acuzăm când ne aduce în jos și vă mulțumim când își demonstrează puterea. Cetatea noastră, apărarea noastră, totul este imunitatea! Cum se întâmplă?
- Natural: nu ai cerut, dar a apărut chiar varicela. Și în timp ce ați fost pictat într-o "mazăre verde", corpul tău a dezvoltat imunitate față de "oaspetele neinvitat". Din poziția de psihologie după "prima pauză" în dragoste, veți obține o experiență valoroasă și veți dezvolta o serie întreagă de noi reguli de comportament pentru viitor. Imunitatea naturală este dobândită numai în condiții reale și în condiții reale.
- Artificială: nu ai cerut, dar mama mea te-a dus la clinica de vaccinare. Și când ai zgâriat locul de la injecție, corpul tău a dezvoltat protecție artificială. În afara pereților camerei de tratament, primiți o "inoculare" în timp ce citiți cărți, în jocuri, la sesiuni de pregătire. Astfel, dobândiți obiceiuri noi, puteți pierde în mod mental situația și vă simțiți reacția față de aceste sau alte circumstanțe.
- Congenital: din păcate, la momentul nașterii, puțini au rămas din tine. Dacă mama ta în timpul sarcinii avea o sănătate excelentă și știi ce este laptele matern, atunci nu ai de ce să te plângi. În ceea ce privește partea psihologică, ați primit de la părinți și primele noțiuni despre tine. În acest caz, influența dvs. asupra imunității a fost minimă.
- Obținut: în timp, ați început să vă acumulați experiența și "istoricul medical". Acum, tu îți susții imunitatea. El poate slăbi sau deveni mai puternic, în multe privințe va depinde de modul dvs. de viață și de atitudinea față de voi înșivă.
Ce slăbește sistemul imunitar?
- Neterminat "eu". Lipsa imaginii de sine, incapacitatea de a separa gândurile de ceilalți, incapacitatea de a renunța la "lucruri extraterestre" toate contribuie la slăbirea protecției interioare. În timp ce nu știți cine sunteți, sunteți foarte vulnerabili și supuși influenței lumii exterioare.
Cum de a consolida? Întrebați-vă: Cine sunt eu? Scrie cel puțin 15 puncte care te caracterizează. De exemplu: Sunt o fată, sunt studentă, sunt o fiică bună, sunt o bucătărie minunată. Păstrați un jurnal al observațiilor, sentimentelor și sentimentelor. Participați la cursuri de formare privind dezvoltarea individualității și imaginii de sine. Nu vă fie frică să vă autocunoașteți. Identificați-vă granițele și învățați să le apărați.
Cum de a consolida? Înființați un schimb util cu oamenii din jurul dvs. Sociopatii sunt buni doar în filme. În viața reală, toți avem nevoie de un dialog plin de viață, de schimb de experiență și emoții.
- Unificarea cu alții. Ați auzit probabil fraza "bolnav cu întreaga familie" sau "toată lumea este bolnavă la locul de muncă". Dacă iubiți pe cineva cu pasiune, atunci vă puteți îmbolnăvi de asemenea pentru companie. Copiii se "unește" adesea cu colegii, prietenii, părinții. Dacă spui "noi" lângă o persoană bolnavă, atunci în mod automat "spargem" sistemul imunitar și semnalăm dorința de a se îmbolnăvi de companie.
- Pesimismul. Cu cât este mai slabă legătura cu viața, cu dezamăgirea mai profundă și cu tristețea ochilor, cu atât este mai greu pentru corpul tău să mențină un "foc" în tine. Mintea subconștientă este pregătită să vă reglementeze procesele de viață, cu condiția să știți răspunsul la întrebarea "de ce?" Deznădejdea nu este numai un păcat teribil, ci o lovitură foarte dureroasă pentru imunitate.
Materialul este furnizat de centrul de instruire PAVEL-KOLESOV
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: