Fericirea mea se bazează pe atitudinea mea față de viață.
- Fericirea mea se bazează pe atitudinea mea față de viață.
- Sunt atât de fericit, în măsura în care mintea mea este configurată pentru asta. De acum încolo, voi începe să-mi ajustez mintea la un sentiment de fericire.
- Dacă sper pentru cel mai bun rezultat, cel mai adesea o voi realiza!
- Fericirea este o alegere pe care o pot face în orice moment și oriunde, oriunde.
- Puteți găsi un punct de vedere cu care fiecare experiență va avea o valoare pozitivă. Pornind de la acest moment, voi căuta ceva pozitiv în tot și în toată lumea.
- În orice situație dificilă sau stresantă, ar trebui să vă puneți trei întrebări:
- Ce este minunat în această situație? Ce ar putea fi remarcabil? Ce altceva nu este perfect? Ce pot face pentru a îmbunătăți situația și a vă bucura de acest proces?
- Sămânța fericirii adevărate este recunoștință. Din acest moment voi căuta ceva pentru care pot fi recunoscător.
- Doar gândurile mele mă fac nefericite sau fericite și nu circumstanțe exterioare. Gestionarea gândurilor mele, îmi gestionez fericirea.
Cel de-al doilea secret al fericirii adevărate este puterea trupului.
- Mișcarea afectează sentimentele.
- Exercițiile fizice scutesc stresul și provoacă reacții chimice în organism, datorită cărora ne simțim bine. Faceți-o în mod regulat, dacă este posibil, în fiecare zi, timp de cel puțin 30 de minute.
- Sentimentele mele afectează postura. O postură veselă de corp cauzează un sentiment al fericirii.
- Sentimentul de fericire poate fi convocat conștient în orice moment cu ajutorul unei "ancore".
- Alimentele afectează modul în care ne simțim. Evitați depresanții, cum ar fi cafeaua, ceaiul, alcoolul, alimentele bogate în zahăr și suplimentele artificiale și încercați să consumați mai multe fructe și legume, cereale crude și leguminoase.
- Lipsa luminii naturale poate provoca un sentiment de depresie. Este necesar nu mai puțin de o zi să petreacă în aer liber
Al treilea secret al adevăratei fericiri este puterea vieții în momentul respectiv.
- Fericirea nu stă în ani, luni, săptămâni sau chiar zile, dar poate fi găsită în fiecare moment.
- Putem extrage cele mai bune din viața noastră numai dacă extragem cele mai bune din fiecare moment.
- Amintirile sunt alcătuite din momente speciale - acumulează cât mai multe astfel de momente posibil.
- Viața în momentul de față risipește regretele, depășește anxietatea și reduce stresul.
Al patrulea secret al adevăratei fericiri este puterea ideilor despre sine.
- Ei spun că "o persoană este ceea ce gândește el însuși". Suntem ceea ce noi considerăm a fi noi. Dacă sunt nemulțumit de mine, sunt nemulțumit de întreaga mea viață. Prin urmare, pentru a găsi o viață fericită, ar trebui să înveți să fii mulțumit de tine.
- Fiecare persoană este unică. El este câștigătorul, deoarece șansele de a naște acest bărbat particular au fost de una până la trei sute de mii de miliarde.
- Oamenii sunt oglinzile noastre, dar ele sunt oglinzi oglinzi.
- Pentru a depăși complexele și convingerile negative despre sine, pentru a crea o imagine pozitivă a lui însuși, este necesar:
- Determinați modul în care au apărut opinii negative și dacă acestea sunt corecte (dacă au motive, ar trebui să începeți să vă schimbați).
- Zilnic vă exprimați declarații pozitive despre ce fel de persoană doriți să deveniți.
- Acționează ca și cum ai vrea să fii.
- Intreaba-te ce iti place despre tine si ce tratezi cu respect.
Al cincilea secret al Adevăratului Fericire este puterea scopului.
Al șaselea secret al fericirii adevărate este puterea râsului.
- Simțul umorului ușurează stresul și provoacă un sentiment al fericirii.
- Râsul îmbunătățește capacitatea de a se concentra și crește capacitatea de a rezolva probleme.
- În orice situație, puteți găsi cu siguranță laturi amuzante, chiar dacă le căutați.
- În loc de întrebarea: "Ce este în neregulă cu această situație?" Întrebați-vă: "Ce este amuzant despre asta?" Sau "Ce ar putea fi amuzant?".
- Deseori se referă la "formula antistres în două etape":
- Nu vă faceți griji cu privire la lucrurile mici.
- Amintiți-vă că cea mai mare parte a vieții constă în lucruri mici!
Cel de-al șaptelea secret al adevăratei fericiri este puterea iertării.
- Abilitatea de a ierta este cheia care deschide ușa Adevărării Fericirii.
- Este imposibil să fii fericit dacă există ura și resentimentul în tine. Amintiți-vă că nimeni nu suferă de nemulțumirile voastre, cu excepția dumneavoastră.
- Greșelile și eșecurile sunt lecțiile vieții. Adio pentru alții. Iartă-te. Amintiți-vă rugăciunea indienilor Sioux:
O Mare Duh, mă protejează de a face judecăți și acuzații împotriva unei persoane până când am fost în mocasinele ei timp de două săptămâni.
Al optulea secret al fericirii adevărate este puterea de a da.
- Fericirea nu poate fi găsită în posesia și achiziția de ceva pentru sine. Se află în capacitatea de a da și de a ajuta pe alții.
- Cu cât mai multă bucurie și fericire le aducem celorlalți, cu atât ne găsim mai mult.
- În fiecare zi vă puteți crea propria fericire, căutând modalități de a le oferi altora.
Al nouălea secret al fericirii adevărate este puterea relațiilor.
- Calitatea vieții este determinată de calitatea relațiilor cu oamenii.
- Nimeni nu locuiește pe o insulă nelocuită. Toată lumea are nevoie de alții.
- Relațiile apropiate fac momentele mai plăcute și perioadele dificile sunt mai ușoare.
- Bucuria care este împărtășită este o bucurie dublă; problema care este partajată este jumătate din problema.
- Tratați fiecare persoană ca și cum nu o veți mai vedea niciodată.
Cel de-al zecelea secret al adevăratei fericiri este puterea credinței.
- Credința este temelia fericirii adevărate.
- Fără credință nu poate exista o fericire de durată.
- Credința provoacă încredere în oameni, calmează mintea și eliberează sufletul de îndoială, anxietate, anxietate și frică
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: