Înainte de începerea menstruației în organism, femeile suferă un alt plan de schimbare, deoarece se pregătește să curățe oul nefertilizat. Unele dintre sexul corect nu observă nici o înrăutățire a bunăstării, iar unele au simptome serioase ale PMS - sindrom premenstrual.
Semne ale PMS
- excitabilitate nervoasă excesivă;
- sensibilitate crescuta, sensibilitate la san si cresterea marimii acestuia;
- edem datorită retenției de lichide în organism, în timpul PMS pot fi adăugate până la 2 kg în greutate;
- dureri de cap pana la migrena;
- amețeli;
- greață și vărsături;
- Dureri musculare, dureri articulare și dureri de spate traumatice;
- gură uscată, sete;
- constipație sau diaree, urinare frecventă;
- schimbarea dependențelor în alimentație, o femeie dorește într-adevăr sărată sau dulce, se dezvoltă intoleranța la alcool;
- întârzierea reacției, oboseala, declinul general al forțelor sau invers, fluxul lor excesiv;
- accelerarea ritmului inimii, valori ale sângelui în cap;
- o muncă crescută a glandelor sebacee, care provoacă apariția acneei;
- schimbări nerezonabile și abrupte ale dispoziției;
- senzație de depresie, depresie, splină;
- panică, agresiune, tendință spre violență;
- gânduri despre sinucidere.
Ce cauzează PMS și insomnie
Insomnia înainte de menstruație este asociată cu încălcări ale fondului hormonal și a echilibrului nutrienților din organism. În primul rând, nivelul testosteronului și al progesteronului este redus semnificativ, deoarece acestea sunt responsabile pentru maturarea oului și a tuturor forțelor cheltuite pentru îndeplinirea acestei misiuni nobile. Deficiența lor afectează negativ starea femeii:
- crește nivelul de monoaminooxidază - o substanță produsă în creier, supraviețuirea ei conduce rapid o persoană într-o stare depresivă;
- producția de serotonină - un hormon, care ne dă o bună dispoziție, vigoarea și capacitatea de a lucra;
- doză mai mare de aldosteron - un hormon produs de glandele suprarenale, ceea ce duce la schimbări serioase, în special, creșterea tensiunii arteriale sistemice, edem, insuficiență cardiacă congestivă, etc.
Cantitatea de minerale din organism scade, de asemenea, în timpul menstruației și timp de 7-10 zile înainte de debutul lor.
Este deosebit de dificil pentru femei să aibă o deficiență de calciu, contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos central, este responsabil pentru buna funcționare a sistemului muscular și coagulabilitatea sângelui. Lipsa unui microelement provoacă dureri la nivelul membrelor, convulsii, iritabilitate crescută, lipsă de somn normal.
Reducerea glucozei din sânge afectează, de asemenea, starea. Este cea care reglează echilibrul progesteronului și estrogenilor și este responsabilă pentru pătrunderea lor din sânge în celule. Aceasta conduce la faptul că cantitatea de progesteron liber crește constant. O astfel de afecțiune duce la o funcționare defectuoasă a sistemului nervos central, iritabilitate, insomnie, anxietate și alte tulburări.
medicament
Dacă menstruația la o fată este însoțită de PMS severe și tulburări de somn. trebuie să vă consultați un medic pentru sfaturi. Solutia a fost un ginecolog, neurolog, sau un somn (un medic care tratează studii și tulburări de somn). În unele situații pot fi făcute consultări suplimentare cu alți specialiști.
- Tahicilizante, sedative și antidepresive. Acestea sunt agenți puternici care sunt utilizați pentru a trata tulburările psiho-neurologice. Ei au arătat, de asemenea, eficacitatea lor în ceea ce privește facilitarea PMS și eliminarea insomniei în timpul sau după menstruație. Acceptat numai sub supravegherea unui medic, doza este selectată individual în fiecare caz, pentru utilizare pe termen lung, astfel de medicamente nu sunt destinate.
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Concepute pentru a elimina durerile de cap și migrenele, pot fi folosite și în scopuri preventive.
- Diuretice. Acestea vizează eliminarea lichidului acumulat în organism, acestea fiind prescrise doar în cazuri extreme, deoarece acestea "se spală" și microelementele utile, creând deficiența lor. Admiterea începe cu 5-7 zile înainte de menstruație.
- Terapia hormonală. Numit doar în cazuri deosebit de dificile. Pacienții sunt injectați în mod artificial cu progesteron și alți hormoni, numărul cărora scade semnificativ în perioada PMS.
Metode alternative
Pentru a facilita PMS și a normaliza somnul în această perioadă, puteți utiliza nu numai medicamente sintetice, ci și homeopatia. Astfel de fonduri se disting în mod avantajos prin siguranța și eficiența lor ridicată, practic nu au nicio contraindicație.
- DreamZzz. Un remediu natural a cărui eficacitate a fost dovedită de studiile clinice. Ea se bazează pe componente naturale Gaba Alishan care reglează utilizarea glucozei, imbunatateste circulatia, imbunatateste memoria, lupta insomnie și melancolia. De asemenea, planta include lofantul plantelor, are un efect de întărire general asupra corpului, stabilizează tensiunea arterială, calmează sistemul nervos. Jetul de castor mărește tonul general și îmbunătățește starea de spirit, calmează și ameliorează spasmul din mușchii netezi ai organelor interne. Colecția de 32 ierburi vă ajută să vă relaxați și să adormiți rapid. Cu PMS și insomnie, agentul va da efectul dorit după prima aplicare.
- "Sonilyuks". Un preparat homeopatic complet natural, care include, de asemenea, gaba alishan, extract lophant, o rasă de castor și o colecție de 32 ierburi. Toate componentele sporesc efectul reciproc, ceea ce are un efect benefic asupra bunăstării pacienților. Mijloace de luptă cu anxietate și agresivitate, adormi mai repede, somnul face un puternic și neîntrerupt, ameliorează oboseala cronică, îmbunătățește starea de spirit și protejează sistemul nervos de la supra-tensiune. Într-un singur curs, puteți să eliminați complet problemele legate de odihna de noapte.
remedierea
Dacă suferiți de PMS complicat și tulburări de somn în această perioadă, puteți lua măsuri pentru a preveni încălcarea. Acestea constau în corectarea regimului de odihnă și de veghe, atitudinea atentă față de dietă și încărcăturile fizice.
Să luăm în considerare mai multe detalii decât vă puteți ajuta.
În concluzie
Insomnia se găsește în aproape 60% dintre femeile care suferă de PMS. Medicina modernă a descoperit multe metode eficiente de eliminare a acestei probleme particulare, precum și fonduri provenite de la vindecătorii folclorici și medicamentele homeopatice.
Femeia însăși poate afecta și starea corpului înainte de menstruație, este necesar doar să vă adaptați stilul de viață.
Indiferent de metodele pe care ați decis să le rezolvați, este util să consultați medicul, deoarece simptomele PMS și boli grave sunt destul de similare.
Articole similare
-
Insomnia înainte de menstruație și în timpul ei, de ce apare, poate provoca o întârziere, asta
-
Principalele cauze ale tetanosului, tratament, prevenire, vladmama
Trimiteți-le prietenilor: