Bartsok-gimnastica de curs pentru fata
Motivele de bărbia dublă, pielea lasata si a ridurilor de pe gat pot fi diferite, dar vârsta sau acumularea de grăsime nu joacă întotdeauna un rol decisiv în acest sens.
Cauzele apariției unei a doua bărbie și a ridurilor pe gât.
Pliurile pielii de pe bărbie (a doua bărbie) și ridurile de pe gât sunt legate în primul rând de întinderea pielii și starea slabă a mușchilor din această zonă.
Când bărbia este ușor coborâtă, pielea aflată sub maxilarul inferior se prăbușește, formând pliuri. Aceste falduri devin permanente, dacă această poziție a capului este familiară.
Dar dacă bărbia ridicată de obicei, pielea de sub maxilarul inferior este tras și întins-a lungul timpului, de asemenea, duce la aparitia ridurilor de pe gat si formarea de bărbie dublă.
Nu întinde pielea și nu creează riduri pe gât, iar a doua bărbie este doar o poziție a capului, atunci când coroana (cel mai înalt punct al capului) este îndreptată în sus. Această poziție a capului ar trebui să fie familiară. Aceasta - poziția posturii adecvate, importantă și pentru sănătatea coloanei vertebrale și pentru aprovizionarea normală cu sânge a capului. Dacă postura ta este departe de a fi ideală, trebuie corectată, inclusiv, ca o posibilă cauză a celei de-a doua bărbie.
Un alt motiv pentru formarea bărbiei duble și ridurilor de pe gât - este slăbiciunea excesivă a mușchilor sub bărbie. Slăbirea acestor muschi duce la nutriție proastă și creșterea unei laxitate a pielii, o creștere a stratului adipos subcutanat și alungibil (scădere) a pielii sub greutatea ei.
Structura acestei zone este asociată cu două mușchi sublinguali și unul imitativ. Direct sub maxilarul inferior pe dreapta și stânga (dar nu și în centru) este mușchiul digastric sublinguală, zona centrală sub bărbie ocupat mușchiul mylohyoid care formează partea de jos a cavității orale. Între ei și pielea este muschii faciali - largi și platysma subțire, și care acoperă zona de sub bărbie și întreaga față a gâtului.
Exerciții pentru gât și bărbie.
Faceți o ridicare a bărbiei, îndepărtați ridurile și pielea frământată pe gât.
Pentru a elimina ridurile de pe gât și bărbie ascensorul pentru a face să vă doriți să configurați, și să păstreze o poziție bună și să consolideze prin exercițiu fizic trei mușchi importante din zona: platysma mimică și doi mușchi sublinguale majore.
Ce poate oferi exerciții pentru gât și bărbie. Exercitiile intaresc si consolideaza muschii, activeaza circulatia sanguina locala, imbunatateste nutritia pielii fumate pe gat si sub barbie. Elasticitatea naturală a pielii va începe să se redreseze și un strat suplimentar de grăsime subcutanată va "arde" pe mușchii de lucru. Pielea mai densă se va întinde mai strâns pe mușchii mai densi. Ridicarea bărbiei prin întărirea mușchilor sublinguali va crește libertatea respirației și a gâtului. Antreneaza-ti muschii gatului strânge muschii faciali, împreună cu atașat la pielea ei, pielea pierde pe gât face mai elastică și densă, se va elimina ridurile de pe gat prin angajarea în același timp și de ridicare bărbie.
Pentru a vă imagina exerciții pentru gât și bărbie, încercați acum să simțiți cum acționează acești trei mușchi.
Îndepărtați pielea și ridurile în jurul gâtului. Tensiunea musculară subcutanată a gâtului se obține cel mai bine prin coborârea bărbiei și buzei inferioare cu forța. Muschiul tensionat va arata ca o nervura verticala pe gat
Aceste exerciții - una dintre cele mai ușoare în timpul gimnasticii pentru față. Dar efectul implementării lor va fi văzut în 2-3 luni, cu o performanță zilnică de înaltă calitate a acestor exerciții pentru gâtul bărbiei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: