Specificul muncii mele a fost că am petrecut mult timp la calculator. Nu m-am gândit mult la sănătate și am ieșit la aer curat, doar pentru a bea o bere cu prietenii. Până la vârsta de 34 de ani, am câștigat încă 10 kilograme greutate și nu am avut nici o pregătire fizică. În greutate, am și miopie, deși l-am câștigat ca un copil, și așezat la calculator pentru a vedea nu a afectat în mod special.
La vârsta de 34 de ani, am intrat prima dată în sala de gimnastică, într-un kit sport destul de modern din Orenburg - "Orenburg". Am ajuns acolo din întâmplare, el a închiriat un apartament în apropierea complexului, dar pe surprinderea mea (și nu numai la propria sa) a rămas acolo pentru mai mult de 1-2 ore. Primele clase de pe pista, am mers pe jos, de la piept presat numai vulture în 20 kg și răsucirea în presă a făcut doar o singură intrare, iar apoi pe un banc de plat. Nimeni nu a râs vreodată și glumit, și de modul în care am fost acolo, nu cel mai mort)) Antrenorul a scris programul special pentru mine, vechi-cronometre a dat sfaturi, și asigurat atunci când am încercat să se agită 40 kg record)) totul a mers în întâmpinarea lor și nu au existat ponei, satisfacție și snobberie. Deși, desigur, poate depinde de public.
În 35 de ani, am plecat de pe repostnul record în contact și a câștigat o lecție liberă în școala de box))) amintesc încă prima dată când am venit la sala de sport, m-am dus la vestiar și am văzut toate aceste unchii dure.
Prima lecție nu este sparring. Stabilește o lovitură asupra perelor fără să o atingă, pentru a începe să simți distanța. Rularea, o mulțime de alergare, coș, frânghie și împingere constantă. Clase în perechi numai cu luptători experimentați, primul sparring numai cu aceiași începători. O mulțime de exerciții pentru a evita impactul și pentru a controla distanța. Prima laudă a vechiului cronometru. Treptat, frica a rămas și, de fapt, nu era de ce să-ți fie frică. Aproape pentru un an de ore, mi-a lipsit doar o lovitură dreaptă dreaptă la maxilar, după care cinci secunde am văzut Smeshariki. Nimeni în fiecare zi în cap nu se lovește unul pe celălalt, pentru care mulți mulțumesc antrenorului nostru, pentru că a ales perechi perfect.
De ce box? O bază bună și simplă, trei tipuri de greve, părtinire, scufundări și tot timpul pentru 100-200 pe fiecare antrenament. Într-o singură dată, apoi într-o pereche, până când începeți să faceți totul pe o mașină completă și fără mișcări și filozofii suplimentare. Acum, acum sunt 36 de ani, și știind câteva lucruri de bază, având mâini și picioare destul de puternice, o să fac boxă thailandeză și nu există teamă de noi :)
25 pluses 8 contra
- Sus în partea de sus
- Mai întâi deasupra
- Topical Top
Mă abonez. Fata, în vârstă de 27 de ani, înainte de a nu face niciodată sport (trei ani de aikido aikikai nu se iau în considerare - nu este un sport). Geek și șobolan de birou.
Timp de aproape doi ani de practică, boxul thailandez sa întărit, am jucat de câteva ori la concursuri, voi continua să joc, deși acum pentru MMA (însă, cine mă împiedică să apară: D). De fapt, acum sunt angajat în pantaloni de mixt, fericit, sincer. Este foarte cool, la orice varsta :)
Articole similare
-
Este prea târziu să începi sportul activ la vârsta de 28 de ani?
-
Dezvoltarea rustică a dezvoltării dinamice a lifturilor de kettlebell
Trimiteți-le prietenilor: