Problemele de somn apar la fiecare al cincilea adult, incluzând atât dificultăți de adormire, cât și somn intermitent, pe termen scurt, cu trezire privată; Un vis care nu aduce odihnă și răcorire și alte tulburări somnologice.
Cea mai obișnuită plângere este insomnia. dar ce este cu adevărat - o boală sau doar un simptom? Să încercăm să înțelegem și pe expertul-somnolog, doctorul onorat al Federației Ruse, profesorul, doctorul științelor medicale, Roman Buzunov ne va ajuta.
Înțelege terminologia
Cuvântul „insomnie“ ne sunt folosite pentru a indica orice probleme care apar în procesul natural de a adormi sau de somn, dar de cele mai multe această definiție, pacienții descrie un lung, dificil să cadă somn adormit sau nelinistit cu ridicări.
Iată ce spune Roman Buzunov pe baza practicii sale: "Cu orice fel de probleme de somn, pacientul vine la terapeutul districtului, cel mai probabil îl va diagnostica - insomnia. Și sub masca insomniei, apneea de somn, mișcările periodice ale membrelor în somn, hipoxia nocturnă și zeci de probleme pot dispărea. "
Deci, ceea ce am folosit pentru a apela cuvântul comun „insomnie“, de fapt, reprezintă o gamă largă de o varietate de tulburări (un total Somnology. Știința de somn, distinge unele nouăzeci de boli diferite). Astfel, prevenirea și tratamentul vor diferi de asemenea.
Când să sună o alarmă
După cum sa menționat mai sus, mulți oameni suferă de probleme de somn la vârsta noastră turbulentă, pentru că, la urma urmei, stresul provoacă foarte des o tulburare de somn pe termen scurt. O ceartă cu o persoană apropiată, o respingere furioasă a unui superior, un "copil" sau invers, așteptarea unui eveniment plin de bucurie, o reflectare a unei noi idei de afaceri - toate acestea pot cauza o noapte fără somn. Călătoriile frecvente și călătoriile de afaceri pot provoca, de asemenea, un program "înjumătățit". Deci, ce tulburări de somn sunt relativ sigure și când trebuie să văd un doctor? O noapte fără somn, de regulă, nu implică consecințe grave. Dar dacă există trei sau mai multe nopți "proaste" pe săptămână și durează mai mult de o lună, acesta este un motiv foarte grav pentru a căuta ajutor profesional.
Roman Buzunov subliniază faptul că, în plus față de insomnie ușoară periodice, pacientul poate suferi de boli mult mai grave - cum ar fi apneea de somn obstructiva, atunci când poate exista câteva sute pe noapte și nu mai respira. „Dacă ați observat sforăitul din jur sforăie nota întrerupți de respirație, suferă de urinare frecventă în timpul nopții, lumina de somn, dimineața suferiți de hipertensiune arterială și dureri de cap, iar în după-amiaza sub formă de rulouri somnolență severă - atunci ar trebui să caute cu siguranță ajutor calificat “. - spune un specialist.
Insomnia este periculoasa
Majoritatea cetățenilor ruși sunt obișnuiți să gândire problemă nu insomnie gravă sub-o boala care poate avea un efect negativ asupra vieții și sănătății, și, prin urmare, necesită o atenție medicală și tratament. De fapt, acest lucru nu este întotdeauna cazul: probleme de somn prelungit poate duce la asa-numitul stres oxidativ, care se caracterizează prin leziuni celulare care rezultă din procesele de oxidare din organism care încep cu o lipsă de energie. Acest stres duce la scăderea imunității, descompunerea constantă, îmbătrânire accelerată, poate deveni o cauza a diabetului zaharat, ateroscleroza, hipertensiunea și așa mai departe. Abilitatea de a-și aminti informația este redusă, gândindu-se în mod clar, există o iritabilitate irațională și nervozitate.
În formele severe de apnee, o persoană suferă de somnolență severă în timpul zilei - de aceea în țările occidentale această boală este declarată și nu permite persoanelor care suferă de apnee înainte de a conduce.
Cum să tratați insomnia
Deci, am dat seama că insomnia este mai degrabă un simptom decât o boală independentă și, prin urmare, înainte de a începe tratamentul, este necesar să se pună un diagnostic precis. Dă-i un pacient cu somnifere de insomnie, e ca și cum ai trata toți pacienții cu febră numai cu febrifuge.
Studiul somnului (polisomnografia) se desfășoară în centre somnologice specializate. Unul dintre aceste centre funcționează în sanatoriu clinic "Barvikha" din cadrul Departamentului de afaceri al președintelui. Pentru diagnostic, pacientul este lăsat în clinică pentru noapte, 18 senzori sunt instalați pe acesta și înregistrați în diferite parametri de somn.
„Cu probleme de somn ocazionale are sens să se înscrie într-un somn pentru aplicarea așa-numita tehnologie de somn-wellness, care este proiectat pentru a imbunatati somnul la persoanele sanatoase. igiena somnului și dormitor, înlocuind obiceiurile proaste utile - medicul vă va oferi un set de instrumente pentru a putea fi rapid și în condiții de siguranță a revenit la fostul său utilitatea de somn si forta „- spune șeful de clinici departament somnological“ Barvikha „Roman Buzunov.
Cei care suferă de apnee de sforăit sau de somn vor trebui să urmeze un tratament cu ajutorul unei tehnici și aparate speciale de la CIPAP sau, conform ordinului medicului, să efectueze intervenții laser sau radiofrecvență în palatul moale. Nu vă speriați, pentru că în cele din urmă așteptați răsplata dorită: un somn liniștit, adânc și sănătos!
Prin înregistrarea pe site, veți obține o oportunitate plăcută de a acumula puncte și de a le schimba pentru cadouri, participați la viața proiectului WebWoman.ru!
ATENȚIE! Trebuie să indicați informațiile exacte despre dvs., deoarece va trebui să vă contactăm și să vă trimitem cadourile. Garantăm siguranța și confidențialitatea completă a informațiilor furnizate de dvs. și ne angajăm să nu transferăm aceste informații unor terțe părți sau altor organizații.
Toate câmpurile sunt necesare pentru a finaliza înregistrarea
Dacă nu ați primit o scrisoare de activare, atunci:
Verificați căsuța poștală dacă mesajul a fost mutat în dosarul Spam prin serviciul poștal.
Mutați mesajul în Mesaje primite.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: