Atunci când caută muncă, refuzurile sunt inevitabile. Eșecurile într-un fel sau altul afectează stima de sine, mai ales dacă sunteți în căutarea unui prim loc de muncă sau lucrați după o pauză lungă sau într-un domeniu nou. "Job.ru" a adunat câteva sfaturi și exerciții care vă vor ajuta să vă recuperați rapid și să mergeți din nou la un interviu.
Plan pentru viață
Ești mai mult decât orice altă muncă. De fapt, lucrul real pe care îl aveți este unul - de a trăi viața. Prin urmare, uitați-vă la eșec este de la o vedere de pasăre, pentru aceasta, împărțiți foaia în patru coloane mari. În prima scrieți vârsta dvs. de la 5 la 95 de ani: 5, 10, 15, 20, 25 și așa mai departe.
A doua coloană este intitulată: "Evenimentul principal" și scrieți aici pentru fiecare vârstă ceea ce credeți că este cel mai important. Poate că în copilărie va fi dificilă - dar aici nu este atât de multă precizie a amintirilor ca sentimentul de tipul de copil pe care erați. Cel mai probabil, tocmai ați continuat să faceți ceea ce v-ați dorit, fără a acorda atenție pierderilor.
Scrie despre viață ca și cum ați planifica tot ce sa întâmplat cu tine în trecut și în viitor - imaginați-vă ce doriți. Nu este necesar ca planul să fie îndeplinit în toate detaliile.
Cea de-a treia coloană este dedicată competențelor. Ce ați învățat în fiecare perioadă de cinci ani? Acestea pot fi abilități profesionale și, poate, lucruri care nu au legătură cu munca și profesia - poate ați învățat să cântați sau să faceți scaune, să creșteți dovlecei sau să conduceți o mașină. Și pot - trăsături de caracter: au devenit mai răbdători, mai atenți la ceilalți și așa mai departe.
După exercițiu, scrieți ce ați spune tinerilor despre viața și experiența voastră imaginară, ce te-a învățat această cale.
După un alt eșec, când te simți puțin, citit și amintiți-vă că viața nu este la fel de rapid cum se pare, uneori, și sunt mai semnificative decât să te consideri în momentul eșecului. După aceea, reveniți la interviu.
Grup de succes
Această metodă a fost sugerată de American Life Coach Barbara Sher. Linia de jos este că un grup mic de până la 5-6 persoane se întâmplă (dar poate fi, de exemplu, numai tu și prietenul tău). Sarcina grupului este să se întâlnească o dată pe săptămână, să se discute și să se sprijine reciproc în atingerea obiectivelor carierei.
La oricine poate fi absolut diferit: cineva caută o muncă, iar cineva dorește o creștere, al treilea, poate, de exemplu, dorește să transforme ideea în afaceri. Permiteți tuturor să își împărtășească problema, să asculte întrebările celorlalți, să le răspundă, să raporteze pașii întreprinși și, cel mai important, să primească sprijin în lupta împotriva incertitudinii.
Printre regulile grupului ar putea fi: o interdicție de condamnare ("faceți totul în neregulă"), o interdicție asupra afirmațiilor precum "nu veți obține" și "am spus același lucru". Puteți veni cu propriile reguli - cel mai important lucru nu este să uitați de ce ați fost adunați. Și da, aceste întâlniri nu trebuie neapărat să fie lungi.
Dacă aveți un interviu important pentru dvs., organizați-vă prietenii - permiteți-vă să vă întâlnească și să vă ducă să beți cafea. Dacă acest lucru nu este posibil, aranjați cu un prieten pe care îl numiți și discutați despre rezultatele interviului cu el.
O alternativă de comunicare vii poate fi un jurnal de interviuri - face o notă de modul în care conversația a mers, așa cum ați întrebat, răspunsurile și emoția ta. Marcați greșelile pe care credeți că le-ați comis și ce sa întâmplat. După câteva zile, adăugați că acum vă gândiți la interviu. Probabil, amintirea că și eșecurile greșite nu au fost atât de teribile cum credeați în momentul experienței, vă va sprijini. Dar, cel mai important, veți extrage din fiecare experiență de eșec și este neprețuit.
Și, în cele din urmă, uitați-vă la cifre diferit. Da, șomajul este întotdeauna mare, dar chiar dacă este de 20% (în mod oficial de patru ori mai mic în Rusia), aceasta înseamnă că trebuie să fiți în primele 80% și acest lucru nu este atât de dificil cum s-ar părea dacă ați venit pentru un interviu , unde încă 10 candidați așteaptă pe coridor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: