Spălați-vă nasul acasă

• De ce este necesar?
• Cum să-mi spăl nasul?
• Soluții pentru spălarea nasului
• Contraindicații la lavajul nasului

Spălarea nasului acasă este o procedură de igienă necesară pentru fiecare persoană, cunoscută de omenire din cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, nu toată lumea știe despre asta. Mai jos, vom lua în considerare motivul pentru care trebuie să vă spălați nasul, cum să faceți acest lucru acasă, decât să vă spălați nasul și care sunt contraindicațiile pentru efectuarea acestei proceduri de igienă.

De ce este necesar?

Pentru cei care nu și-au spălat nasul, se ridică în mod firesc întrebarea de ce ar trebui făcut acest lucru.

Nasul este unul din organele importante ale corpului uman, responsabil pentru simțul mirosului și respirației. În plus, nasul servește drept filtru: în nas, cea mai mare parte a murdăriei, a microbilor și a prafului care intră în corpul uman împreună cu aerul se depune.

Acest organ respirator este împărțit convențional în medicină în două părți: nasul exterior și cel interior, numit cavitatea nazală. Deși singur, fără ajutorul unui medic, puteți spăla doar o parte din tractul respirator superior (și anume, cavitatea nazală și unele celule ale cavității lattice), această procedură este încă incredibil de eficientă.

De aceea, popoarele care practică această procedură igienică, aproape nici o boală a tractului respirator superior.

În mod normal, se recomandă spălarea nasului o dată pe zi. Cel mai bun dimineața, în timpul celorlalte rutine de dimineață.

Dacă rinita începe să se dezvolte, dar nasul nu este încă pus, frecvența procedurii poate fi crescută de până la 3-4 ori pe zi. Cu un nas "blocat", tractul respirator superior nu trebuie spălat.

Înapoi la conținut

Cum să-mi spăl nasul?

• ambele nari sunt spalate in schimb;
• capul în timpul curățării nasului trebuie înclinat înainte, astfel încât cavitățile nazale să fie aproape paralele cu planul podelei - în caz contrar, apa poate ajunge în locul nepotrivit;
• rămășițele lichidului trebuie expulzate cu o expirație ascuțită prin nas, în caz contrar nasul poate deveni supracoles;
• toate instrumentele pentru efectuarea spălării trebuie să fie menținute curate și individualizate astfel încât nimeni să nu fie infectat și infectat de el însuși.

Care sunt modalitățile de spălare a nasului pentru adulți în acest moment?

1. Lichidul din nara dreapta este turnat, stanga este prins de deget, iar apa este turnata prin gura; atunci același lucru se face cu nara stângă.
2. În această metodă aveți nevoie de o seringă fără ace pentru 10 cuburi sau o seringă mică. Soluția este turnată în năria superioară, atunci trebuie să vă suflați nasul și apoi să faceți același lucru cu celălalt nara.
3. În India, este normal să spălați nasul cu un ceainic special. Cu această spălare este necesară înclinarea capului la o parte, introduceți ceainicul în năria superioară și turnați lichidul din cealaltă nară. La momentul procedurii, trebuie să respirați frecvent prin gură sau să trageți sunetul "și", astfel încât laringelul se închide și nu permite lichidului să intre în gură. Acest tip de spălare în Ayurveda se numește "jala neti".
4. Puteți pur și simplu picura soluția în nas, aruncându-vă înapoi capul, și după o jumătate de minut sufla nasul. Desigur, această procedură nu înlocuiește spălarea completă, dar respirația va facilita.

Nu se recomandă clătirea unui copil nazal fără solicitarea directă a medicului curant. În ceea ce privește spălarea nasului la copii de la 5 ani, atunci regulile sunt aceleași ca și la adulți. Cu toate acestea, este foarte important, mai întâi, să înveți și să cunoașteți mai întâi tehnologia acestei proceduri, să arătați un exemplu copilului și să explicați cum să faceți acest lucru și, în al doilea rând, să aveți o recomandare directă unui medic pentru a efectua o spălare a nasului.

După procedură, nu este recomandat să vă suflați imediat nasul, deoarece vă puteți deteriora vasele de sânge prin picături puternice de presiune: în timpul unui nas ascuțit puteți rupe vasul și puteți sânge.

Dar, desigur, cea mai eficientă este spălarea nasului doctorului cu un mecanism special, aspirator-aspirator.

Înapoi la conținut

Soluții pentru spălarea nasului

Cel mai tradițional mijloc de spălare a nasului la domiciliu este soluția salină obișnuită, adică o conexiune de apă fiartă și sare. Dacă nasul va fi strâns puternic prin spălare cu o astfel de soluție, înseamnă că este necesar să se dilueze soluția.

Există câteva rețete pentru prepararea unei soluții de sare:

1. Cea mai simplă și mai obișnuită metodă de preparare este o linguriță de sare pe un pahar de apă.
2. Dacă nasul este grav afectat de o răceală, se recomandă creșterea dozei la 2 lingurițe. Dacă există o senzație că soluția este prea uscată, este necesar să întrerupeți procedura și să utilizați o soluție mai slabă.
3. Sarea de mare este mai puternică, prin urmare divorțată la calcularea a 2 lingurițe pe litru de apă fiartă. Această soluție este ideală pentru clătirea gâtului în caz de frig.

Dacă soluția este preparată pentru bebeluș, atunci este necesar să se reducă doza de sare: de exemplu, 1/3 o linguriță de sare de masă pe sticlă.

Pentru a întări efectul de dezinfectare în soluția de sare, puteți adăuga o picătură de iod în paharul de lichid. În plus, pentru tratament, uneori utilizați un amestec de sare și sifon: o jumătate de linguriță pe un pahar de apă.

În plus față de soluția salină, puteți utiliza o varietate de ierburi slabe de ierburi care au un efect antiinflamator. Acestea includ mușețelul, mama și mama vitregă, salvie.

Dacă procesele inflamatorii nu sunt observate, atunci apa uzată uzată și apa minerală fără gaz vor face.

Toate aceste mijloace sunt unite prin faptul că acestea sunt soluții fiziologice, adică caracteristicile lor sunt aproape de fluidele din corpul uman și nu afectează starea mucoasei, ceea ce le permite să curățească ușor nasul.

Este important ca lichidul de spălare a nasului să fie cât mai aproape posibil de temperatura corpului - nici o soluție prea rece și nici prea caldă nu poate suporta nasul. Acest lucru este plin de posibilitatea de supercooling sinusurilor nazale sau, invers, obtinerea unui arsuri mucoase.

Înapoi la conținut

Contraindicații la lavajul nasului

Există, de asemenea, contraindicații pentru spălarea nasului. Deci, spălarea nu este recomandată persoanelor predispuse la otită: dacă procedura nu este efectuată corect, apa poate ajunge în urechea mijlocie și provoca boala.

Este extrem de important să se evite supraîncălzirea sinusurilor nazale după clătire. Pentru a evita această problemă, se recomandă spălarea nasului vara nu mai devreme de jumătate de oră înainte de a pleca acasă. În timpul iernii, acest timp ar trebui să crească la 2 ore.

În plus, clătirea prea frecventă poate provoca uscarea mucoasei nazale, ceea ce poate determina o scădere a imunității. În acest sens, mediul medical este o dezbatere larg răspândită despre beneficiile și necesitatea acestei proceduri. În plus, motivul diferendelor este că spalarea nasului la domiciliu nu se face corect, ceea ce cauzează dezvoltarea bolilor respiratorii. În acest sens, înainte de a efectua această procedură, se recomandă să consultați medicul dumneavoastră cu privire la necesitatea de a efectua măsuri de spălare a nasului.

Articole similare

• Albirea dinților la domiciliu - medicul dumneavoastră este un abobolit

• Reteta pentru mini pizza la domiciliu, retete de bucate si feluri de mâncare

• Pictura henna mehendi la domiciliu - tehnica de desen

Trimiteți-le prietenilor: