Steven Pavlina. fără îndoială, unul dintre cei mai străluciți experți la orizontul dezvoltării personale. Acest om este atât de eficientă, productivă și versatil, că notele sale, articole și cărți sunt citite într-o singură respirație și este foarte util pentru bunăstarea psihologică individuală, pentru înaltă satisfacție cu viața lor.
Scopul vieții lui Steve Peacock:
- grija pentru realitate, a comunica jucăuș, a iubi și a împărtăși cu generozitate;
- cu plăcere să facă descoperiri, să învețe, să crească și să prospere;
- creativ, luminos și cu mândrie servesc cel mai mare bine.
În ceea ce privește dezvoltarea mea personală, există atât de multe domenii în care simt nevoia de a lucra, încât nici măcar nu știu de unde să încep. Când mă uit la toate articolele scrise pe această temă, precum și la cărțile, programele audio, seminariile și instruirile disponibile - doar capul merge în jur. Cu ce să începem?
Dar, serios, pot sugera mai multe moduri. Deși nu există un răspuns corect sau corect la întrebarea "unde să începem calea dezvoltării personale?", Există totuși câteva metode dovedite care pot fi utile. Le-am folosit pe toate în momente diferite.
Metoda numărul 1 funcționează bine, indiferent de experiență. Numărul 2 este perfect pentru începători. Și # 3 și # 4 sunt cele mai potrivite pentru cei care se consideră suficient de experimentați în urmărirea conștientă a dezvoltării personale.
Metoda # 1: Începeți cu zona cea mai slabă
După cum sugerează ediția de podcast de mai sus, evaluați nivelul curent în fiecare dintre domeniile vieții pe o scară de la 1 la 10 (1 - mai rău și nu poate fi, 10 - cel mai bun lucru pe care îl puteți imagina). De exemplu, vă puteți da scorul dvs. fizic de sănătate 5, finanțare - 3, relații - 9 și așa mai departe. Apoi, începeți să depuneți eforturi pentru auto-îmbunătățire în zona cea mai slabă. În acest exemplu, ar trebui să începeți prin îmbunătățirea situației financiare.
Nu contează dacă, dacă se îndreaptă atenția către cea mai slabă regiune, unele dintre zonele mai puternice se vor înrăutăți. Nimic nu se va întâmpla cu ele. Poate fi necesar să imprumuți timp din alte zone pentru a ridica cel mai slab. Acest lucru este absolut normal. Continuați să depuneți cel mai mare efort pentru zona cea mai slabă până când nu mai este așa. Chiar dacă durează mai mulți ani. Ovchinka merită lumânarea.
Această metodă oferă rezultate fantastice dacă aderă cu atenție la aceasta. El a fost principala mea metodă de concentrare a eforturilor de aproximativ 10 ani. El ma ajutat pentru a realiza îmbunătățiri pe toate fronturile din domeniul sănătății, vieții de familie, financiare bunăstarea, starea emoțională, relațiile de prietenie, credințe și convingeri, etc. Principalul lucru pe aici -. Răbdare, mai ales în cazul în care zona de la care să înceapă, mult în urmă restul, și de trebuie să-l un accent major pentru până la câțiva ani face (de exemplu, dacă aveți prea mult exces de greutate, sau sunteți profund în datorii).
Metoda 2: Începeți cu dezvoltarea fizică
Principalul avantaj al dezvoltării fizice este ușurarea măsurării rezultatelor fizice (greutate, putere, viteză, timp, etc.). De asemenea, puteți păstra înregistrări ale indicatorilor dvs. medicali, cum ar fi tensiunea arterială și colesterolul.
Metoda # 3: Folosiți-vă intuiția
Primele două metode sunt destul de logice, totuși, dacă în viață te bazezi mai mult pe intuiție, atunci poți să ai încredere aici. Podcast # 003 - Întâlnirea cu intuiția ta oferă două modalități diferite de ... atenție ... întâlniri cu intuiția ta! În mod subconștient, știți deja în ce domeniu de dezvoltare trebuie să lucrați, dar este util să folosiți o abordare structurată pentru a aduce aceste cunoștințe la un nivel conștient.
Cea mai mare parte a vieții mele adulte m-am bazat pe Metoda numărul 1, dar astăzi prefer abordarea intuitivă. Cu toate acestea, nu vă recomand să înceapă cu această metodă, dacă sunteți o intuiție sceptici - pur și simplu nu funcționează! Răspunsurile intuitive rareori satisfac cerințele sceptilor incorigibili. Intuiția dă o direcție, dar nu tot drumul. Dacă aveți încredere în intuiția ta și se angajează să urmeze necontenit înțelepciunea ei, creșterea ta se va manifesta modul cel mai uimitor și coerente, care vă va permite să facă salturi uriașe în comparație cu cei care pot oferi bunul simț și logica rece. Dar dacă vă îndoiți de conducerea subconștientului, atunci pur și simplu interferați cu realizările voastre.
Intuiția este o abilitate care necesită timp să se dezvolte. Mi-a trebuit câțiva ani înainte să încep să am încredere în ea. Intuiția funcționează ca o "lacună" intelectuală. Luați în considerare acest mod de a antrena mintea subconștientă, care ajută la procesarea datelor stocate în memorie și la calcularea răspunsului logic corect, așa cum face un computer cuantic. Este nevoie de timp pentru a instrui acuratețea intuiției și, de asemenea, pentru a învăța să aveți încredere în ieșire. Un program de șah de calculator de clasă mondială poate oferi mișcări pe care oamenii par să le considere ilogice, însă în spatele acestor decizii se află logica incontestabilă, care devine evidentă mai târziu în joc. Intuiția funcționează într-un mod similar. Instruiți-i cu privire la deciziile mici, nu cele mai importante, crescând astfel în mod constant precizia și încrederea în rezultate.
Odată ce vă instruiți intuiția, veți câștiga abilitatea de a lua decizii destul de precise foarte repede. Nu am ajuns încă la nivelul îndemânării la care am putut avea încredere în ea pentru a-mi gestiona toată viața, dar în timp, voi ajunge la asta. Uneori, când cred că intuiția mea ma lăsat în urmă, circumstanțe suplimentare arată că aceasta a fost o soluție excelentă. Încrederea vine cu timp și experiență.
Metoda 4: Uită-te în ochii temerilor tale
Denumiți una dintre temerile cele mai puternice. Acest lucru vă va spune unde trebuie să vă concentrați dezvoltarea.
Depășirea fricii cele mai puternice nu este o sarcină ușoară, totuși, dacă doriți să faceți un salt îndrăzneț și decisiv înainte într-o perioadă relativ scurtă de timp, acesta este cel mai bun mod. Chiar și un ușor avans pe această cale poate duce la schimbări semnificative.
Ca majoritatea oamenilor, odată ce mi-a fost frică să vorbesc public. Poate că aceasta este frica omului numărul unu, chiar mai mult decât teama de moarte în sine. Știam că dacă aș putea privi în ochii acestei frici, aș deveni o persoană diferită. M-am gândit: "Dacă pot suprima această frică - orice altceva va părea mult mai ușor." Și am făcut-o. Cum? Vorbind. Am contractat să vorbesc la mai multe conferințe tehnice, unde m-am simțit cel mai confortabil. La început am fost puțin îngrijorat, dar nu am renunțat la planul meu. Mai târziu, m-am alăturat Clubului de Vorbitori și am început să particip la întâlnirile clubului. Am practicat improvizația. Am participat la concursuri oratorii. Am vorbit în fața unei întâlniri locale a oamenilor de afaceri. Am experimentat diferite moduri de hrănire a materialului. Am dat câteva interpretări pline de umor. Am avut un seminar de 90 de minute. M-am înscris chiar cu o trupă de comedie locală și am jucat în două piese reale. Toate acestea au durat câțiva ani, dar în cele din urmă am ieșit dintr-o persoană complet diferită. Acum, în loc de îngrijorare, caut, de fapt, oportunități de spectacole. Am făcut trecerea de la frică la plăcere. Nu numai că mi-am depășit teama cea mai puternică, dar și am dobândit o aptitudine valoroasă pe care o pot bucura până la sfârșitul vieții mele. Mă bucur că am făcut-o? Bineînțeles!
Puteți folosi aceeași metodă pentru a depăși teama de moarte, indiferent cât de ciudat ar putea părea această idee. Frica de moarte te face să renunți la multe oportunități în viață, ceea ce este complet inutil. Puteți citi un articol despre abordarea pe care am folosit-o pentru a-mi depăși frica de moarte: "Viața după moarte". Este uimitor cât de mult mai completă și mai plină de viață devine după ce frică de moarte o scapă! Când nu vă mai este frică să muriți, sunteți gata să jucați un joc numit "viață" în forță. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mergeți pentru un risc prost - absența fricii de moarte nu va transforma într-un idiot lipsit de griji. Dar eliberarea de teama de moarte eliberează resursele voastre interne ocupate anterior de această teamă; resurse pe care le puteți folosi pentru viață. Ca rezultat, vă simțiți mai ușori, mai fericiți și mai puternici. Acest lucru este adevărat pentru a scăpa de orice teamă, dar depășirea fricii de moarte dă cel mai mare efect, din moment ce cu toții murim în mod inevitabil. Puteți evita aparițiile pe scenă, dar nu veți putea evita mormântul.
"Răbdare, numai răbdare"
Dacă sunteți descurajați de cât timp este nevoie, atunci vă gândiți la întrebarea incorectă. Timpul va trece în orice caz, indiferent dacă lucrați pe sine sau nu. În puterea voastră de a face astfel încât în câțiva ani să vă aflați mai sănătoși, fericiți, bogați și deținute de o persoană. Cu greu ai o ocupație mai importantă
La un moment dat, în acest fel, veți trece pragul invizibil, după care imaginea întreagă va începe să se adune. Ați atins punctul de sinergie. Eforturile anterioare nu au fost irosite și acum progresul dvs. este foarte accelerat. V-ați confruntat cu o astfel de creștere pentru anul care a fost realizat anterior pe o perioadă de 5-10 ani. Ultimii doi ani mi-au fost de genul ăsta. Totul se schimbă atât de repede încât trebuie să reevaluez situația aproape săptămânal. Acum 5 ani, nici măcar nu mi-am putut imagina că voi putea menține o astfel de viteză de schimbare, dar se pare că mă descurc perfect cu asta.
Iată un exemplu de funcționare a sinergiei. Să presupunem că ați început cu metoda nr. 2, adică de la dezvoltarea fizică. Odată ce pregătirea fizică se îmbunătățește, puteți folosi energia suplimentară și claritatea gândirii în munca voastră. Aceasta, la rândul său, este probabil să vă măriți venitul. Veniturile suplimentare vă pot economisi presiune financiară, iar starea dumneavoastră mentală se va îmbunătăți. Fiind într-o bună stare emoțională, puteți decide să acordați mai mult timp dezvoltării spirituale. Se poate aduce mai multă claritate viziunea de locuri de muncă decente, și de a ajuta să schimbe cariera la una mai potrivită. A face munca preferată va crește foarte probabil venitul dvs. chiar mai mult. Venitul suplimentar poate fi folosit pentru a cumpăra abonamentul la sala de sport, angajarea unui antrenor personal sau să plătească pentru formare în secțiunile de sport pentru a îmbunătăți în continuare de sănătate. Și așa mai departe de-a lungul lanțului ... Aceasta este o spirală pozitivă a dezvoltării personale și nu există un proces mai frumos.
Articole similare
-
Probleme și moduri de dezvoltare a creativității copiilor - Murzim
-
Teste psihologice, managementul personalului, educație, dezvoltare personală
Trimiteți-le prietenilor: