S-ar putea să fiți surprinși, dar un dovleac nu este o legume. Toate pepeni: pepene verde, pepene și dovleac sunt fructe de padure. Și, după cum știți, fructele de pădure au o mare valoare nutrițională. Deci, cum este util dovleacul?
În primul rând, să alegem dovleacul potrivit. Pe piață merită să cumpărați un dovleac cu greutatea între 3 și 5 kg. Aceasta este greutatea cea mai optimă pentru o astfel de boabe. În acest caz, coaja lui va fi destul de moale, iar carnea - groasă. Proprietăți utile nu sunt doar carnea, ci și semințele. Cel mai adesea sunt mâncați pentru a elimina viermii. Și semințele de dovleac sunt foarte utile pentru bărbați. Se pare că tratează prostatita. În acest scop, este suficient să consumați 20-30 de semințe în fiecare seară.
Ce este util pentru dovleac, cu excepția semințelor sale? În pasta de acest boabe conține un număr foarte mare de diferite vitamine și oligoelemente. Dacă vitaminele C, grupurile B, E și PP sunt conținute în diferite legume și fructe, atunci astfel de vitamine ca K și T aproape nu apar. Vitamina K este responsabilă pentru o bună coagulare a sângelui. Această vitamină nu se găsește aproape în alte legume.
Nutritionistii din întreaga lume sunt sfătuiți să folosească un dovleac pentru persoanele cu problema de privare de greutate. Dovleacul pentru pierderea în greutate este pur și simplu de neînlocuit. Și acest lucru este tot din cauza vitamina T, care promoveaza digestia si metabolismul proces de accelerare. De asemenea, această vitamină previne depunerea celulelor grase din organism. Prin urmare, dovleacul este cel mai bun vas pentru orice fel de feluri de mâncare din carne.
Și dovleac mai mult decât util? Sucul de dovleac este recomandat persoanelor care suferă de anemie. Acest lucru se datorează faptului că are un nivel foarte ridicat de fier. În plus, carnea pulpei conține mai mult potasiu și calciu. Nivelul de caroten din acesta este de cinci ori mai mare decât în cazul morcovilor. Prin urmare, pentru persoanele cu insuficiență vizuală, dovleacul este de asemenea foarte util.
Un alt dovleac este foarte util în cazurile de afecțiuni ale ficatului, rinichilor și vezicii urinare. Desigur, este mai bine să mănânci carne crudă de dovleac, dar dacă crezi că nu este gustoasă, atunci poate fi fiartă. De asemenea, datorită sărurilor de potasiu, pulpa de dovleac are un efect diuretic. Și cu constipatie întotdeauna a recomandat să bea suc de dovleac.
Dovleacul este preparat din dovleci pentru sugari. Nu vă faceți griji că substanțele care dau dovleacului o culoare portocalie, pot provoca o alergie la copil. Dovleacul aproape niciodată nu produce reacții alergice. Prin urmare, dovleacul pentru bebeluși este un produs gustos și sănătos. Acesta conține fibre, substanțe pectină și provitamină A, care vor îmbunătăți starea copilului dumneavoastră. Din dovleac puteți găti nu numai piure de cartofi, ci și stoarceți sucul. Sucul de dovleac poate fi diluat cu mere sau morcovi.
Este posibil să listați pentru o lungă perioadă de timp, decât dovleac este util. La urma urmei, este chiar recomandat pentru insomnie. Încercați noaptea să beți un pahar de suc de dovleac cu miere. Veți dormi cu siguranță!
Pulpa de pastă pulverizată proaspăt are proprietăți medicinale, prin urmare este utilizată pentru tratarea diferitelor boli ale pielii: eczeme, erupții cutanate, acnee. Cu arsuri, pulpa de dovleac ajuta la ameliorarea durerii si accelerarea vindecarii.
Din pulpa de dovleac, puteți pregăti, de asemenea, măști de față. Încercați să faceți măști nutritive de la un dovleac care sunt potrivite pentru orice tip de piele. Compoziția măștii este după cum urmează: Luați 2 lingurițe de piure din pulpa unui dovleac brut și o miere și lapte. Pentru pielea uscată, puteți adăuga un pic de ulei de măsline sau de migdale. Câteva picături de suc de lămâie pot fi adăugate dacă aveți piele grasă.
Înainte de a face o mască de dovleac, trebuie să vă curățați mai întâi fața cu peeling. Apoi, puteți aplica masca pe fața dumneavoastră. Faceți această mască de 1-2 ori pe săptămână. Dacă nu doriți să faceți peeling, atunci masca se poate face mult mai des.
Sperăm că acum știți cât de util este dovleacul și că îl veți include în dieta dvs. cât mai des posibil. Există o mulțime de rețete pentru gătit vase de dovleac, astfel încât să nu vă plictisesc cu ea!
Articole similare
-
Tavolga (labaznik) proprietăți utile, contraindicații și utilizare în scopuri medicinale
-
Ce microbi sunt utile care microbi sunt utile pentru sănătatea umană
Trimiteți-le prietenilor: