Nuciurile de caju sunt potrivite pentru hrană numai în formă prăjită. Miezurile brute de cajum sunt complet gustoase și, după prăjire, au un gust dulce și delicat. Comparativ cu alte fructe cu coajă puțin grăsimi și calorii sub formă brută și după calorii tratament termic comparativ. Deci, norma zilnică de cashews nu este mai mare de 30 de grame.
Compozitia de lot caju acizi nesaturați omega-3 acizi grași și proteine naturale și carbohidrați, vitaminele A, E și grupa B. Din aceste mangan minerale nuci de fier, zinc, calciu, magneziu, potasiu, fosfor, sodiu, seleniu, cupru și .
beneficii:
Folosind o mână de cashews în fiecare zi, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea, deoarece datorită unei bogate compoziții nutriționale, nucile sunt de mare folos.
Acizii grași omega-3 nesaturați reduc colesterolul și, prin urmare, reduc riscul bolilor cardiovasculare. Vitamina E ajuta la probleme ale pielii (psoriazis, eczeme), și pur și simplu a îmbunătăți starea și aspectul pielii. Calciu și proteine rețin dinții și gingiile.
Ciculele au proprietăți antiseptice, antimicrobiene și antibacteriene. Prin urmare, decoctul de nuci, deoarece ele însele sunt utile în boli ale tractului respirator (gripă, bronșită).
Se crede că căsuțele sunt un afrodisiac natural care afectează atât bărbații cât și femeile.
Harm / Contraindicatii:
Nu există nici un rău organismului de cashew dacă nu este folosit peste normă. Cu toate acestea, în cazul în care o persoană are o reacție alergică la ea în cashews, rezultatul utilizării sale poate fi edem pulmonar.
Valoare energetică:
Articole similare
-
Nuci de caju - proprietăți utile și rău, hozoboz - știm despre toate produsele alimentare
-
Ceașcă prăjită - calorii, proprietăți utile, beneficii și rău, descriere
Trimiteți-le prietenilor: