Tony Robbins

Tony Robbins. "Nu mai manca broscute"

"Mănâncă broasca" în terminologia gestionării timpului înseamnă a face ceva ce nu vrei să faci, dar e foarte necesar. Se presupune că astfel de cazuri sunt unul dintre semnele de gestionare ineficientă a timpului. Mulți experți în managementul timpului vă sfătuiesc să vă începeți ziua prin faptul că dimineața mâncați o "broască" - una sau două pe zi, până când lista dvs. de cazuri se îndepărtează de aceste sarcini neplăcute.







Situația standard, cunoscută de mulți, arată astfel: există o persoană care nu are obiective în viață (cu excepția faptului că există o vagă idee despre ceea ce ne-ar plăcea). Dar există o listă de cazuri care trebuie făcute - pe hârtie sau în cap (ceea ce este și mai rău, pentru că această listă poate apărea în momentul cel mai inoportun). De unde a apărut această listă? Unele dintre elementele de pe listă sunt de înțeles și puteți chiar să le urmăriți originile, iar unele au apărut cu mult timp în urmă încât chiar și scopul pentru care au fost enumerate cu această listă a devenit deja irelevant. Unele lucruri sunt necesare de către persoana în sine, unele au fost aduse acolo de către asociații săi - șefii, clienții, subordonații, familia, prietenii etc. Nu este surprinzător faptul că unele cazuri nu dau proprietarului acestei liste dorința de a le îndeplini. Prin urmare, acestea nu sunt executate niciodată, ci pur și simplu transferate de la lista veche la cea nouă la începutul săptămânii, lunii sau anului.

Motivul pentru această amânare este clar - orice caz devine complicat, dacă nu există nici o motivație pentru ao face (din fericire, contrariul este, de asemenea, adevărat - dacă chiar vrei ceva, atunci este mult mai ușor să o faci). Astfel se nasc lucrurile neplăcute și rețeta de a "mânca o broască" în fiecare dimineață pentru a reduce lista cazurilor necesare.

Și de ce avem de fapt broaște?

O întrebare naturală în această situație - de ce avem "broaște" deloc? De ce nu ștergeți doar aceste lucruri neplăcute din listă? La urma urmei, dacă nu vrei să le faci, dacă nu corespund motivației tale, atunci, probabil, nu vă vor da nimic personal. În orice curs standard al managementului timpului, acest moment nu este pur și simplu luat în considerare - cumva se presupune că, dacă este cazul, atunci trebuie făcut, dar cum să procedăm - acest lucru este deja spus de specialistul în managementul timpului.

Ca rezultat, se pare că psihologia interpretului este ignorată; cât de mult este motivată o persoană să facă acest caz din listă. Dar atitudinea psihologică (emoțională) este unul dintre cei mai importanți factori care afectează eficacitatea oricărei sarcini. Lipsa dorinței reale face ca această sarcină să fie atât de dificilă. Dar există o metodă alternativă, care nu este să se grăbească să mănânce broaște, ci mai întâi să le transforme în ceva mai plăcut.







OPA de la Tony Robbins

Abordarea lui Tony Robbins față de gestionarea timpului (sau, mai degrabă, chiar cu gestionarea vieții - în loc de gestionarea timpului) este fundamental diferită de cea standard. Sistemul său este organizat pe baza principiului "rezultat-cauză-acțiune" (Outcome-Purpose-Action, OPA).

În primul pas o persoană ar trebui să-și formuleze obiectivele - adică ceea ce vrea să primească de la viață. Acest lucru se aplică scopurilor financiare, emoționale și personale etc. Fiecare persoană are câteva aspecte ale vieții sale care sunt importante pentru el și în care ar dori să obțină un rezultat. Aceste scopuri determină direcția în care persoana decide să se miște.

În al doilea rând, o persoană trebuie să înțeleagă de ce obiectivele stabilite sunt importante pentru el. Ce se va întâmpla dacă atinge aceste obiective? Este important să nu abordați în mod formal acest pas. Această parte determină starea de spirit cu care veți aborda diferite sarcini.

Și numai al treilea pas este acțiunile întreprinse pentru atingerea obiectivelor stabilite. În unele cazuri, aceste acțiuni vor fi similare cu lista cazurilor din abordarea standard de gestionare a timpului, dar nu va trebui să mănânceți broaște - veți cunoaște scopul final (pasul 1) pentru care se efectuează o acțiune și motivele (pasul 2 ), despre care acest obiectiv este important pentru dvs.

Exemplu: OPA împotriva unei broaște

Desigur, sistemul lui Anthony Robbins este mai complex decât a fost descris mai sus, însă ideea sa principală poate fi ușor de înțeles pe acest exemplu. Luați un obiect obișnuit în lista de sarcini, care poate părea ceva de genul "mergeți la sală". O broască tipică pentru o persoană care nu exercită în mod regulat. Minte, înțelegem că așa cum avem nevoie de activitate fizică, dar înregistrarea „pentru a merge la sala de sport“ nu este foarte motivant pentru punerea sa în aplicare, iar rezultatul este mai important în acest moment pentru a face om interesant și înregistrarea este transferată pe lista de sarcini a doua zi. Sau un om devine tare și "mănâncă o broască".

Abordarea OPA pare diferită. Poate că, ca urmare a pașilor, înregistrarea finală va arăta exact la fel, dar motivația pentru a face acest lucru va fi mult mai puternică. La prima etapă, o persoană decide că vrea să rămână în formă fizică bună nu numai acum, ci și la 30, 50 și 70 de ani. Al doilea pas îi dă motivele care pot fi foarte individuale, de exemplu, pentru cineva este important să nu devină o povară pentru familie, pentru cineva important să vadă nepoții lor sau strănepoți, cineva are nevoie de sanatate la pensie care călătoresc în lume, și etc.

Ca urmare, în cazul în care au fost efectuate prima și a doua etapă „pe conștiința“, veți vedea lista de cazuri „pentru a merge la sala de sport,“ oamenii nu vor crede despre faptul că el a trebuit să „mănânce broasca,“ și în călătoriile sale sau, de exemplu, cum îi va îngriji pe strănepușii săi și ce experiență va putea să le împărtășească. Și, bineînțeles, nu este nevoie să vă fie frică de patos excesiv - după ce toată motivația cea mai puternică este dată de obiectivele mari.

Concluzie pierdută: Nu faceți ceea ce nu doriți.

concluzie profitabile: În loc să „mănânce broasca“ în fiecare dimineață, așa cum se sugerează în mai multe cursuri de gestionare a timpului, este necesar să se încerce abordarea lui Tony Robbins, care este de a crea motivația pentru a realiza lucrurile care sunt foarte bune pentru tine.

Puteți afla mai multe despre gestionarea timpului din cărțile lui Gleb din Arhangelsk. Comandați GRATUIT!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: