"Mănâncă broasca" în terminologia gestionării timpului înseamnă a face ceva ce nu vrei să faci, dar e foarte necesar. Se presupune că astfel de cazuri sunt unul dintre semnele de gestionare ineficientă a timpului. Mulți experți în managementul timpului vă sfătuiește să vă începeți ziua prin faptul că dimineața mâncați o "broască" - una sau două pe zi, până când lista dvs. de cazuri este șters de aceste sarcini neplăcute.
Broaștele de gestionare a timpului
Situația standard, cunoscută de mulți, arată astfel: există o persoană care nu are obiective în viață (cu excepția faptului că există o idee vagă despre ceea ce ne-ar plăcea). Dar există o listă de cazuri care trebuie făcute - pe hârtie sau în cap (ceea ce este și mai rău, pentru că această listă poate apărea în momentul cel mai inoportun). De unde a apărut această listă? Unele dintre elementele de pe listă sunt de înțeles și puteți chiar să le urmăriți originile, iar unele au apărut cu mult timp în urmă încât chiar scopul pentru care au fost enumerate cu această listă a devenit deja irelevant. Unele lucruri sunt necesare de către persoana în sine, unele au fost aduse acolo de către asociații săi - șefi, clienți, subordonați, familie, prieteni etc. Nu este surprinzător faptul că unele cazuri nu dau proprietarului acestei liste dorința de a le îndeplini. Prin urmare, acestea nu sunt executate niciodată, ci pur și simplu transferate de la lista veche la cea nouă la începutul săptămânii, lunii sau anului.
Motivul pentru această amânare este clar - orice caz devine complicat, dacă nu există nici o motivație pentru ao face (din fericire, contrariul este, de asemenea, adevărat - dacă chiar vrei ceva, atunci este mult mai ușor să faci acest lucru). Astfel se nasc lucrurile neplăcute și rețeta de a "mânca o broască" în fiecare dimineață pentru a reduce lista cazurilor necesare.
Și de ce avem de fapt broaște?
O întrebare naturală în această situație - de ce avem "broaște" deloc? De ce nu ștergeți doar aceste lucruri neplăcute din listă? La urma urmei, dacă nu vrei să le faci, dacă nu corespund motivației tale, atunci, probabil, nu vă vor da nimic personal. În orice curs standard al managementului timpului, acest moment nu este pur și simplu luat în considerare - cumva se presupune că, dacă este cazul, atunci trebuie făcut, dar cum să procedăm - acest lucru este deja spus de specialistul în managementul timpului.
Ca rezultat, se pare că psihologia interpretului este ignorată; cât de mult o persoană este motivată să facă acest caz din listă. Dar atitudinea psihologică (emoțională) este unul dintre cei mai importanți factori care afectează eficacitatea oricărei sarcini. Lipsa dorinței reale face ca această sarcină să fie atât de dificilă. Dar există o metodă alternativă, care nu este să se grăbească să mănânce broaște, ci mai întâi să le transformi în ceva mai plăcut.
OPA de la Tony Robbins
Abordarea lui Tony Robbins față de gestionarea timpului (sau, mai degrabă, chiar cu gestionarea vieții - în loc de gestionarea timpului) este fundamental diferită de cea standard. Sistemul său este organizat pe baza principiului "rezultat-cauză-acțiune" (Outcome-Purpose-Action, OPA).
În primul pas o persoană ar trebui să-și formuleze obiectivele - adică ceea ce vrea să primească de la viață. Acest lucru se aplică scopurilor financiare, emoționale și personale etc. Fiecare persoană are câteva aspecte ale vieții sale care sunt importante pentru el și în care ar dori să obțină un rezultat. Aceste scopuri determină direcția în care persoana decide să se miște.
În al doilea rând, o persoană trebuie să înțeleagă de ce obiectivele stabilite sunt importante pentru el. Ce se va întâmpla dacă atinge aceste obiective? Este important să nu abordați în mod formal acest pas. Această parte determină starea de spirit cu care veți aborda diferite sarcini.
Iar cel de-al treilea pas sunt acțiunile întreprinse pentru atingerea obiectivelor stabilite. În unele dintre aceste acțiuni sunt similare cu lista abordării standard de gestionare a timpului, dar nu trebuie să mănânce broaște - pentru că veți ști scopul final (etapa 1), pentru care ești o acțiune sau alta, precum și motivele pentru care (etapa 2 ), despre care acest obiectiv este important pentru dvs.
Exemplu: OPA împotriva unei broaște
Desigur, sistemul este Anthony Robbins' mai complex decât cel descris mai sus, dar ideea de bază este ușor de înțeles acest exemplu. Luați un obiect obișnuit în lista de sarcini, care poate părea ceva de genul "mergeți la sală". O broască tipică pentru o persoană care nu exercită în mod regulat. Minte, înțelegem că așa cum avem nevoie de activitate fizică, dar înregistrarea „pentru a merge la sala de sport“ nu este foarte motivant pentru punerea sa în aplicare, iar rezultatul este mai important în acest moment pentru a face om interesant și înregistrarea este transferată pe lista de sarcini a doua zi. Sau un om devine tare și "mănâncă o broască".
Abordarea OPA pare diferită. Poate că, ca urmare a pașilor, înregistrarea finală va arăta exact la fel, dar motivația pentru a face acest lucru va fi mult mai puternică. În prima etapă o persoană decide că dorește să rămână în formă fizică bună, nu numai acum, ci în 30, și 50 și 70 de ani. Al doilea pas îi dă motivele care pot fi foarte individuale, de exemplu, pentru cineva este important să nu devină o povară pentru familie, pentru cineva important să vadă nepoții lor sau strănepoți, cineva are nevoie de sanatate la pensie care călătoresc în lume, și etc.
Ca urmare, în cazul în care au fost efectuate prima și a doua etapă „pe conștiința“, veți vedea lista de cazuri „pentru a merge la sala de sport,“ oamenii nu vor crede despre faptul că el a trebuit să „mănânce broasca,“ și în călătoriile sale sau, de exemplu, cum îi va îngriji pe strănepuși și ce experiență va putea să le împărtășească. Și, desigur, nu este nevoie să vă fie frică de patos excesiv - de fapt, cea mai puternică motivație este dată de scopuri mari.
Concluzie pierdută: Nu trebuie să faceți ceea ce nu doriți.
concluzie profitabile: În loc să „mănânce broasca“ în fiecare dimineață, așa cum se sugerează în mai multe cursuri de gestionare a timpului, este necesar să se încerce abordarea lui Tony Robbins, care este de a crea motivația pentru a realiza lucrurile care sunt foarte bune pentru tine.
Articole similare
-
Broaște în managementul timpului, managementul timpului, managementul proiectului
-
Copilul a oprit cererea de a mânca și a început să mănânce mai puțin! de ce
Trimiteți-le prietenilor: