Aceasta este poziția verticală obișnuită a corpului uman, care se păstrează în odihnă și mișcare. Caracterizată capul ridicat cu mândrie, paralel cu brațele anterioare, lamele simetrice care sunt presate pe piept, aceleași triunghiuri ale taliei și dispunerea orizontală a oaselor iliac. În acest caz, linia plumbului din centrul osului occipital al craniului repetă axa proceselor spinoase ale vertebrelor. Poziția corectă se datorează severității și stării curbelor spinării naturale.
Din nefericire, postura corectă și frumoasă nu este specifică tuturor oamenilor. Majoritatea au particularități în formarea curbelor fiziologice, dar vom reveni mai târziu la patologie. Există un concept relativ relativ de normă. Care este pozitia normala? Cine a determinat ce este? Este normal? La urma urmei, toți oamenii sunt diferiți. Toți sunt individuali.
Nou-născutul are o singură curbură a coloanei vertebrale - kyfoza - posterior convex. Pe măsură ce crește și întărește sistemul muscular, flexurile naturale ale coloanei vertebrale apar treptat și se formează cu încărcăturile care apar. Astfel, la partea de sus a capului și ține copilul incepe sa se dezvolte lordozei cervicale (2-3 luni de viață), și în momentul de posibilitatea de a sta (5-7 luni de viață) începe să apară lordozei lombare. Formarea curbele naturale ale coloanei vertebrale continuă primii 6-7 ani de viață, și numai în momentul intrării școlii (6-7 ani), el în mod clar ar trebui să fie determinată de curbele naturale ale coloanei vertebrale, și, prin urmare, de la această vârstă se poate vorbi de postura normale sau anormale. În procesul de creștere și dezvoltare a copilului, formarea posturii continuă și este necesar să se observe și să se controleze acest proces.
Cu toate acestea, practica medicală adesea permite elemente de "reasigurare". Deși din punct de vedere statistic acest lucru nu este clar. De fapt, după ce am condus mai multe dispensare în grădinițe și școli, pot spune cu certitudine că majoritatea "scoliozelor" diagnosticate nu este altceva decât o postură funcțională post-exercițiu. La etapa de studiu „aleatoriu“ al medicului care a efectuat bun venit dispensar și a pus un stigmat „scolioza“, nu metushitsya și a alerga toate procedurile prescrise „schema“. Exerciții de terapie, masaj, înot, bandaj anti-astral. Toate acestea durează mult timp, în primul rând. Dar pleacă. Și scolioza funcțională, cu creșterea activă a copilului pentru un an sau trei - se transformă într-un morfologic, în ciuda tuturor "eforturilor" părinților. O înțelegere profundă a mecanismelor formării curburilor compensatorii ale coloanei vertebrale este cheia rezolvării problemei! Căutați un medic care vă va da răspunsuri rezonabile și complete la toate întrebările. Hai să continuăm.
Școala de vârstă școlară (7-11 ani) se caracterizează printr-o creștere lentă a corpului în lungime. Sistemul musculo-scheletal este întărit treptat, mușchii devin mai puternici. Copiii sunt foarte mobilați, dar repede obosiți. Sesiunile relativ lungi de la masă sau de birou în poziția de ședere cu un sistem musculoscheletal relativ slab contribuie la apariția diferitelor tipuri de tulburări de postură. În această perioadă de copilărie, exercițiile care dau o forță mai mare sau necesită o rezistență considerabilă sunt inacceptabile. Exerciții recomandate "metodă de joc", exerciții de dimineață, pauze fizice în timpul lecțiilor. Formarea unei posture corecte este în mare parte stabilită în vârsta școlară mai mică.
Vârsta școlară medie (12-15 ani). În această perioadă, corpul adolescentului crește în lungime. Coloana vertebrală este cea mai flexibilă și mai plastică. Creșterea țesutului muscular și ligamentos se află într-o oarecare măsură în spatele dezvoltării scheletului. Aceasta poate deveni un factor predispozant pentru apariția tulburărilor posturii și a deformărilor coloanei vertebrale în condiții adverse. Apare o perioadă de reglare hormonală complexă, creând "unghiul de râs urât". În această perioadă, este permisă exercitarea puterii de dozare. Exercitarea pentru rezistență trebuie să fie limitată. În această perioadă există adesea factori predispozitivi la dezvoltarea unei căderi, mai ales la fete.
Varsta scolara scolara (16-18 ani). Cea mai intensă creștere a osului în lățime, coloana vertebrală devine mai stabilă și mai puternică. Crește masa musculară, crește puterea musculară. Postura este stabilizată, iar eventualele abateri de la normă trebuie corectate imediat. Timpul este scurt ...
Principalul rol în formarea posturii nu este jucat de puterea absolută a mușchilor, ci de distribuția uniformă și corectă a tensiunii musculare (ton). Postura depinde în mare măsură de dezvoltarea completă a coloanei vertebrale. Poziția bună are o estetică și o mare semnificație fiziologică.
Congenital constituie 5-10% din numărul total de deformări ale trunchiului. Cauzele lor sunt cel mai adesea boli congenitale și deformări ale coloanei vertebrale, ale părților, coastelor, toracelui, pelvisului, articulațiilor șoldului, picioarelor.
Deformările dobândite se pot datora slăbiciunii musculare a trunchiului, în special a peretelui abdominal din spate și anterioară, cu o distribuție incorectă a tonusului muscular, slăbiciune a corsetei musculare naturale. Ca urmare, influența diferitelor condiții de viață, școală, locul de muncă, și așa mai departe. Forțele D. predominanța pot dezvolta grupe musculare individuale, ceea ce duce la poziții incorecte a corpului osanochnym în spațiu. Dezvoltarea poate duce la mușchii unei jumătăți din corp (dreptaci, stângaci), ceea ce poate duce la îndoirea trunchiului într-o direcție. Dar forța muschilor nu este baza posturii. Dezvoltarea inegală a sistemului muscular contribuie la apariția unei presiuni inegale asupra zonelor de creștere ale corpurilor vertebrale. Acest lucru are ca rezultat încetinirea creșterii corpurilor vertebrale în regiunea de înaltă presiune axială și este format dintr-o deformare treptată, ceea ce duce la perturbarea postura.
La început, deformările și schimbările în poziția normală sunt funcționale. Aceasta înseamnă că curbura este acolo, iar oasele coloanei vertebrale nu au fost încă deshidratate și nu și-au schimbat forma anatomică. Lipsa corecției corecte în timp util și atenția asupra corpului dumneavoastră - duce la modificări structurale persistente ale coloanei vertebrale. Această condiție se transformă treptat într-o nouă calitate - boală scoliotică. care se caracterizează prin multe semne și simptome.
Șederea prelungită în școală, la birou, în poziția corectă, cu o dezvoltare fizică slabă a copilului și o predispoziție genetică poate fi un factor predispozant pentru dezvoltarea tulburărilor de postură sau o curbură severă a coloanei vertebrale. În copilărie, curvarea este facilitată prin purtarea unui copil pe de o parte, ținând copilul în timp ce mergeți pentru același stilou. Mai târziu, purtând un portofoliu greu într-o mână, în picioare cu suportul aceluiași picior, dormind pe aceeași parte pe un pat moale cu o pernă mare. Obiceiul de a dormi cu un "kalachik" poate duce la dezvoltarea unei spate rotunde și netezimea coturilor "fiziologice". În plus, postura incorectă contribuie la potrivire necorespunzătoare a copilului pentru a nu corespunde creșterii partidului, un rău caracteristici rezultat pohodkav ale piciorului, șederea prelungită la toate, mersul cu bicicleta lung.
Există următoarele tipuri de încălcări ale posturii (conform lui Stoffel):
Înapoi în spate. Caracterizat prin dispariția completă a curburilor naturale ale coloanei vertebrale. Mușchii corsetei musculare naturale sunt foarte slabi. Această stare poate duce la apariția scoliozelor. Spatele plat este relativ rar și nu reprezintă mai mult de 1-2% din toate tulburările de postură.
Spatele rotund este caracterizat printr-o creștere semnificativă a cifozei toracice cu o lordoză cervicală exprimată în mod normal. Lordoza lombară crește semnificativ. În acest context, cifoza toracică este și mai pronunțată. Spatele rotund nu caracterizează întotdeauna numai încălcarea posturii. Adesea, sindromul de "back round" poate fi un simptom al unor boli structurale mai severe ale coloanei vertebrale. Cum ar fi boala Scheuermann-Mao, boala Forestier. Copiii trebuie să preexamineze radiografia și în timp util pentru a identifica posibilele boli ale coloanei vertebrale.
Stoop. Cea mai comună formă de violare a posturii. Este mai frecventă la fete adolescente. Obiectiv au o lordoză cervicală mărită. Există o impresie că copilul merge mereu "gândind", "mergându-se la el însuși" cu capul în jos, cu vestigii reduse. Cifoza toracică nu se schimbă, iar lordoza lombară se aplatizează. Peretele abdominal anterior devine "răsucite" datorită deplasării spre centru a greutății trunchiului. Dacă întrebați copilul să-și răspândească umerii, puneți capul corect, "îndepărtați stomacul", atunci aceste semne dispar pentru un timp foarte scurt. Aceasta înseamnă că această postură a devenit un "obicei". Înclinate înclinate, cu o sarcină incorectă pe discurile intervertebrale, acești copii dezvoltă simptome clinice ale osteochondrozei coloanei vertebrale medii toracice foarte vechi.
Rotundul rotund-concav și spin-flat-concave - aceste două tipuri de tulburări de postură sunt foarte rare. Manifestarea lor se datorează modificărilor complexe ale coloanei vertebrale, atât în planul sagital cât și în planul frontal.
Există, de asemenea, o poziție scoliotică (conform Chaklin: "scolioza funcțională"), caracterizată prin curbura coloanei vertebrale în planul frontal fără a se întoarce în jurul axei verticale a corpurilor vertebrale.
Pentru formarea corectă a coloanei vertebrale, este necesar să se acorde mai multă atenție dezvoltării corpului copilului, în mod regulat, dar fără a se concentra asupra acestui aspect, să se efectueze o evaluare a posturii parentale. Este puțin probabil ca pediatrul din district să acorde mai multă atenție acestui lucru decât părinților săi. vor lua cursuri în gimnastică, jocurile sportive, alternanța activităților copilului contribuie la dezvoltarea corectă a sistemului musculo-scheletal în general și a posturii adecvate, în special. Copilul ar trebui să doarmă pe un pat moderat, cu o pernă mică, în poziția din spate, și nu în "embrionul poze". Aceasta depinde în primul rând de caracteristicile constituționale ale corpului. În consecință, aceeași saltea și pernă nu se vor potrivi unui copil "subțire" și prea bine hrănit. Pentru a transporta mărfuri, este necesar să distribuiți uniform greutățile din mâna dreaptă și din stânga și cel mai bine este să folosiți în acest scop un rucsac sau un rucsac. Locul de muncă potrivit cu iluminare completă este, de asemenea, important.
Încredere în profesioniștii din domeniul sănătății
Site-ul este umplut cu informații în mod constant.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: