Pielea sănătoasă - primul pas spre frumusețe - biocosmetologia - arta de a fi frumoasă

Pielea sanatoasa - primul pas spre frumusete

Pielea elastică, proaspătă și netedă este cel mai important indicator al sănătății umane. Pielea este alcătuită din mai multe straturi de celule, care mor în mod constant și se recuperează.






Stratul exterior, numit epiderma, este masa celulelor situate în două straturi.
Stratul inferior al pielii este viu, stratul superior este mort. Sub epidermă se găsește o substanță asemănătoare cu cea a dermei, susținută de mănunchiuri de fibre, iar sub aceasta este stratul de grăsime.
De obicei, la femei, pielea are o grăsime mare
strat, astfel încât acestea au un corp rotund și pielea este moale. Pielea este un organ vital. Protejează corpul uman de bacterii, elimină substanțele reziduale, prin porii noștri respiră corpul nostru. Glandele sebacee care secretă grăsimi ajută la menținerea elasticității pielii. Uneori glandele produc prea mult grăsime - această piele se numește uleioasă. Dacă grăsimea nu este suficientă, atunci pielea este uscată. Proprietatea pielii pentru a controla pierderea apei și a temperaturii corpului este direct legată de bunăstarea noastră. În ansamblu, este posibil să se judece sănătatea unei persoane. Dorința de a păstra pielea proaspătă și tânără este foarte lăudabilă. În multe privințe depinde de următoarele condiții: nutriție echilibrată și îngrijire a pielii, muncă normală la nivelul stomacului, aer curat și exerciții fizice, somn suficient și pace a minții, echilibru.
Amintiți-vă că calitatea alimentelor noastre este aspectul nostru. Încercați să evitați carbohidrații, zahărul, alimentele prăjite și grase, prăjiturile și băuturile alcoolice, care contribuie la apariția petelor și acneei pe piele.
Mâncați o mulțime de fructe și legume proaspete.
Utilizați darurile generoase ale verii. Verzii - nu numai din motive de sănătate. Vitaminele sunt cele mai puternice dintre toate produsele cosmetice.
De mult timp a fost cunoscut faptul că legumele și fructele proaspete acționează asupra pielii mai bine decât cele mai cunoscute creme și loțiuni.
O vitamină a frumuseții se numește vitamina A. Oferă tencuială și elasticitate pielii, strălucește la ochi și păr. Dacă vitamina A nu este suficientă în meniul nostru, părul și unghiile devin uscate, plictisitoare, fragile. Pielea are un aspect urât, o nuanță cenușie. Vitamina A se găsește în produsele lactate și în gălbenușul de ou (în plus, în vara lui cantitatea se ridică brusc), precum și în morcovi, roșii, salată verde, "mazare și alte legume.
Vitaminele B sunt necesare pentru toți cei care nu se pot lăuda cu părul gros și pielea netedă și, în plus, suferă de bolile lor. Aceste vitamine sunt multe în mazăre, roșii, morcovi.
Vitamina C este necesară pentru toată lumea și întotdeauna. Sursele sale sunt ierburi proaspete, fructe de padure și fructe.
Mananca cat mai mult legume crude, adaugati ierburi proaspete la primele preparate. Gatiti vasele de legume. Apropo, castravetele sunt cunoscute ca "nefolositoare". Este adevărat că există mai puține vitamine în ea decât în ​​ridiche și ceapă, dar este puțin probabil ca orice altă legumă să fie atât de benefică pentru metabolism și, prin urmare, pentru apariția unei persoane. Mancati mai multe castraveti, chiar impreuna cu pielea si, daca este posibil, fara sare. Și dacă, de asemenea, vă ștergeți ocazional fața cu o felie de castravete, pielea va deveni proaspătă și mai albă (aceasta este proprietatea sa miraculoasă cunoscută bunelor noastre).






Printre fructe de padure sau fructe se ingrasesc, pestele. Dintre acestea, puteți face o mască cosmetică. În special bune pentru acest scop căpșuni, mere, prune, caise, piersici - toate au efect antiinflamator și ușor strângeți pielea. Pur și simplu frecați-l și puneți-l pe piele. Dacă pielea este sensibilă, adăugați puțină smântână proaspătă sau brânză de vaci. Sucurile fine de fructe și legume acționează asupra pielii, de exemplu cartofi. Ștergeți fața cu suc și, după o jumătate de oră, clătiți cu un tampon de bumbac înmuiat în lapte. Pentru pielea uscată, arsă de soare, sucul de roșii este util. O mască de pătrunjel proaspăt (gruel) vă va ajuta să scăpați de cercuri întunecate sub ochi. Apropo, aceeași acțiune are patrunjel, folosit pentru mâncare.
Draga este un dar minunat al naturii. Mierea este transparentă, strălucind cu toate nuanțele de aur. După ce a absorbit aroma soarelui, a florilor, prospețimea primăverii și căldura verii, mierea nu este doar o delicatesă: hrănește, vindecă. Acum o mie de ani
faimosul om de știință Tadjik Avicenna a sfătuit: "Dacă doriți să păstrați tinerii, asigurați-vă că mâncați miere". El a sugerat, de asemenea, să se atașeze la plăcile cu miere, să ia miere pentru insomnie. Hipocrate a predicat același lucru: "Dragă!"

Sfaturi generale de învățare pentru îngrijirea pielii

TIPURI DE TIP ȘI CARACTERISTICI DE ÎMBINARE

Este foarte important să știți ce tip de piele trebuie să determinați ce îngrijire este necesară pentru ea.
Cea mai simplă modalitate de a determina tipul de piele a feței este să o umeziți cu o cârpă uscată imediat după ce ieșiți din pat. Dacă un șervețel rămâne pe șervețel, pielea este uleioasă. Dacă petele de grăsime sunt doar în centrul șervețelului - ați combinat pielea. În cazul în care șervețelul, după aplicarea acestuia pe față, a rămas curat, pielea este normală sau uscată.
Pentru a afla în cele din urmă tipul de piele, ar trebui să vă spălați cu săpun. Dacă după aceea se păstrează sentimentul de etanșeitate a feței, pielea strălucește și este supraîncărcată, apoi este uscată. Dacă pielea este netedă, elastică și elastică, este normal.

Piele normală - proaspătă, întinsă, elastică, bine aprovizionată cu vase de sânge, fără pori mari, slabă, curată (fără pete), catifelată, netedă și elastică. Uneori pot să apară cosuri la femei înainte de menstruație, deoarece în această perioadă există o formare crescută de hormoni, care măresc activitatea glandelor sebacee, dar pentru persoanele cu piele normală, pustule și acnee nu sunt o problemă.
Pentru ao curăța, aveți nevoie de apă caldă și de un săpun non-alcalin trăit. În loc de săpun, puteți folosi tărâțe de grâu. După spălare, clătiți-vă fața cu apă rece, adăugând o cantitate mică de borax.
Dimineața, spălați-vă fața cu apă curată, săpun, tărâțe sau apă de trandafir. Seara, scoateți machiajul cu o cremă de curățare și aplicați o cremă de tonifiere care înmoaie pielea. Sub pulbere, aplicați cremă hidratantă.

NORMAL PENTRU PIELEA

Curățați pielea de 2 ori pe zi. După spălare, ștergeți pielea feței cu apă de toaletă, loțiune, perfuzie cu ierburi. Lotiunile au un efect antiseptic, strâns, antiinflamator, tonificând pielea. Pe piele încă umedă, aplicați cremă. Protejează pielea de vânt, soare, praf. Aplicați pe crema de față, chiar dacă nu intenționați să părăsiți casa dimineața. Spălarea, hassle de la placa fierbinte - toate acestea afectează în mod negativ pielea, se usucă. După 10-15 minute, îndepărtați excesul de cremă cu un șervețel cosmetic.
Seara, mai întâi curățați pielea feței și a gâtului cu machiajul, apoi spălați-l cu săpun, după care ștergeți pielea cu loțiune și aplicați o cremă hrănitoare.
O dată pe săptămână, se recomandă să faceți o mască hrănitoare. Procedura pentru aceasta: spălați-vă mai întâi fața, apoi faceți o compresă sau baie de aburi și apoi o mască.

Mijloace de îngrijire a pielii de orice tip







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: