OBSERVAȚI CELEAREA ÎN RESPIRAȚIE
Shiva a spus: Radiant, această experiență poate da naștere între două respirații. Dupa ce respiratia a intrat in interior (in jos) si chiar inainte de a fi invartata (spre exterior) - harul.
Când îți vine respirația, priviți-vă. Înainte de a se întoarce, înainte de a se dovedi, nu există suflare pentru un moment, pentru o mie o clipă. Respirația intră în interior, la un moment dat se oprește. Atunci respirația se stinge. Când respirația iese, din nou pentru o clipă sau o fracțiune de moment, se oprește. Apoi respirația intră din nou înăuntru.
Înainte ca respirația să se întoarcă în interior sau în exterior, există un moment în care nu respirați. În acest moment are loc un mare eveniment, pentru că atunci când nu respirați, nu sunteți în această lume. Înțelegeți următoarele: când nu respirați, sunteți morți; ești aici, dar ești mort. Totuși, acest moment este atât de mic, încât nu îl observați.
Respirația este o naștere nouă; expirați - moarte. Expirarea este echivalentă cu moartea; respirația este echivalentă cu viața. Cu fiecare respirație mori și născut din nou. Diferenta dintre cele doua respiratii este extrem de mica, cu toate acestea monitorizarea atenta si atentia va va ajuta sa prindeti acest gol. Și atunci nimic altceva nu este necesar. Ești binecuvântat. Tu stii; evenimentul a avut loc.
Nu practicați respirația. Lasă-l așa cum este. Dar de ce o astfel de tehnică simplă? Este posibil să învățați adevărul cu o tehnică simplă? A ști adevărul este să știi ce nu se naște și nu moare, să știi acel element etern care există întotdeauna. Poți cunoaște expirația, poți cunoaște respirația, dar nu știi diferența dintre cele două respirații.
Încercați să faceți acest lucru. Și dintr-o dată te vei atinge - poți să intri în ea: deja ești în ea. Pentru dvs. și dispozitivul dvs. nu este necesar să adăugați nimic: sunteți deja în el. Totul este deja acolo, cu excepția unui anumit grad de conștientizare. Deci, cum faceți asta? Mai întâi, fiți conștienți de respirație. Uita-te la ea. Uitați totul: doar priviți respirația - urmăriți-i trecerea. Când respirația atinge nările, simțiți-le în ele. Apoi lăsați-o să se miște înăuntru. Deplasați-vă împreună cu inspirația în deplină conștiință. Când coborâți cu respirația, nu ratați. Nu fugi, nu te duci în spatele tău. Du-te împreună cu respirația. Amintiți-vă: nu mergeți înainte și urmați-l ca o umbră. Du-te împreună cu asta.
Respirația și conștiința ar trebui să devină una. Respirația intră în interior - intrați și înăuntru. Doar atunci veți putea intra în decalajul dintre cele două respirații. Nu e ușor.
Deplasați-vă împreună cu inspirația, mutați-vă în exterior cu expirația: în interior - în afară, în interior - în exterior. Buddha a folosit cel mai adesea această metodă, devenind astfel budist. În terminologia budistă, este cunoscută sub numele de "Yoga Anapanasati". În inima iluminării lui Buddha se afla această tehnică - era ea.
Dacă practici respirația conștientă, conștientizarea respirației, apoi într-o zi, fără a ști asta, te vei găsi în această diferență. Pe măsură ce conștientizarea devine agravată, aprofundată și intensificată, pe măsură ce conștiința voastră intră în decalaj, lumea vă va deschide; întreaga lume, întreaga zonă a conștiinței voastre va consta din inhalarea și expirația voastră - și dintr-o dată vă veți găsi într-un spațiu în care nu există suflare.
Dacă vă mișcați foarte atent odată cu respirația și nu există suflare, cum puteți rămâne inconștient? Realizați brusc că nu există suflare, va veni un moment în care simțiți că nu există nici o expirație sau inspirație. Respirația se opri complet. În această oprire, "har".
Distribuiți această pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: