Cum să vă tratați genunchii

Durerea este mecanismul de protecție al corpului, care ne avertizează despre problemele apărute în organism. Toată lumea care a avut vreodată o durere în genunchi, știe cât de neplăcută este și cât de dezastruos afectează cursul normal al vieții. În acest articol, vom vorbi despre cum să vă tratăm genunchii. În principiu, este necesar să înțelegem că, dacă sunteți angajat în auto-medicație, atunci ar trebui să fiți tratat corect, și anume: fiecare boală este tratată diferit.

Durerea în genunchi poate fi un simptom al diferitelor boli și pentru a determina tratamentul corect, trebuie să consultați un specialist și să descrieți cum vă doare genunchii. Pentru a trata o boală pe care doctorul o va numi, tratamentul poate fi, ca medicament, și fizioterapeutic, și de asemenea vă poate fi prescrisă pregătirea fizică terapeutică. De obicei, tot același tratament este prescris complex.

Cum să tratezi o leziune la genunchi

O vânătaie este o leziune obișnuită a genunchiului. Și dacă vă răniți genunchiul, trebuie să știți cum să vă ajutați:

Eliminați genunchiul din încărcătură. În primele ore după rănire, nu îndoiți genunchiul, nu umblați, nu mutați și așa mai departe.
Aplicați frig. Acest lucru vă va ajuta să reduceți umflarea și durerea. În plus, vasele se îngustează, ceea ce vă poate salva de la apariția hematoamelor mari.
Aplicați un bandaj de presiune, care va reduce probabilitatea apariției hematoamelor mari și a inflamației extinse. Bandajul este aplicat piciorului, care se află într-o poziție liberă (mușchii sunt relaxați, piciorul nu este îndreptat puternic și nu este puternic îndoit la genunchi). Nu uitați să o îmbrăcați cel puțin o dată pe zi pentru a vă odihni genunchiul.
Este recomandabil să vă puneți piciorul pe margine, luând o poziție orizontală sau să stați jos.
Dacă este necesar, luați un anestezic (antiinflamator nesteroidian).

Puteți aplica unguente încălzitoare numai în ziua a 3-a și a 4-a după ce ați suferit o leziune, iar fizioterapia este prescrisă după prima săptămână.

Recuperarea după o vânătăie durează un timp diferit, de obicei, la 2-3 săptămâni, simptomele durerii dispar și merită să începeți să dezvoltați o articulație.

Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur de gradul de leziune a genunchiului, cel mai bine este să consultați un medic, puteți avea nevoie de un tratament suplimentar, cum ar fi puncția articulației (pomparea fluidului din cavitatea articulară).

Cum să tratați o tulpină de genunchi

În plus față de vânătăi, genunchiul este, de asemenea, adesea supus la întindere. Motivul pentru aceasta poate fi o mișcare ciudată, o activitate fizică crescută și multe altele. Cum să tratăți entorsa genunchiului? Primele acțiuni după conștientizarea întinderii, coincid cu acțiunile cu o vânătăție. Este foarte important să excludem orice exercițiu fizic pe genunchi, odihna este arătată pentru câteva zile, numai după ce durerea dispare, este necesar să se înceapă mișcările de încălzire. Atunci când vă întindeți, ar trebui să consultați un medic, deoarece intervenția chirurgicală poate fi necesară, cu o ruptură a ligamentului sau cu perforarea articulației.

Se întâmplă adesea ca întinderea să devină regulată și, pentru a pune întrebarea, cum să tratezi ligamentul genunchiului, nu te deranjează în mod constant, merită să faci prevenirea întinderii. Cea mai bună prevenire sunt diferitele exerciții pentru creșterea mobilității articulației. Când faci exerciții de întindere, nu greu la o dată, crește treptat sarcina. Dacă faceți sport, nu neglijați niciodată încălzirea, vă va permite articulațiilor să se "încălzească" și să vă evitați să vă răniți.

Cum să tratezi o criză în poala ta

O articulație de genunchi sănătos, la locul de muncă ar trebui să facă nici un sunet, pentru că în cazul în care articulațiile criza, ar trebui să afle cauza acestui fenomen, pentru a preveni posibilitatea de a bolii, care este un precursor al unei crize în articulații.

Un stil de viață sedentar.
Malnutriția, care duce la o încălcare a metabolismului, la depunerea de săruri în articulații.
Activitate fizică excesivă.
Greutatea în exces, care duce la creșterea încărcăturii articulațiilor picioarelor.

Majoritatea oamenilor din lumea modernă nu se pot lăuda cu o nutriție adecvată și cu un stil de viață activ. Deci, o criză în genunchi pentru ei poate deveni normă. Deci, cum să tratăți o criză în genunchi:

Faceți exerciții fizice, încercați să conduceți un stil de viață mai plin de viață.
Normalizați-vă dieta, nu mâncați mâncăruri prea sărate, picante, dulci. Mananca vitamine.
Urmăriți-vă greutatea.
Aplicarea unguentelor medicamentoase. Cu toate acestea, aceasta va fi o măsură extremă, utilizați medicamente numai dacă acestea vă sunt prescrise de un medic.
Acceptarea diferitelor băi medicinale, saune. Asemenea servicii sunt furnizate de sanatoriile specializate.

Deci, nu trebuie să învețe cum să trateze articulațiilor genunchiului cu artroza sau artrita, nu este necesar pentru a rula prejudiciu, deoarece acestea pot duce la complicații grave, și vă priva de odihnă și mișcare fără durere timp de mai multe luni.

Artrita și artroza

Simptomele acestor boli sunt destul de similare, însă natura lor este diferită. Artrita este o inflamație a articulației, iar artroza este degenerarea și distrugerea țesuturilor articulare. Pentru oricare dintre aceste boli, pacientul se plânge de durere la genunchi, cum să trateze aceste boli?

Iar tratamentul acestor boli este lung și complex. Desigur, nu putem face fără tratament medical menit să reducă durerea, eliminând cauzele bolii, menite să restabilească funcțiile normale ale articulației, returnând mobilitatea articulației.

Acest tratament va fi capabil de a numi doar un medic, în plus, puteți numi o varietate de fizioterapie, masaj și auto-masaj, gimnastică terapeutică. În funcție de varietatea, complexitatea și severitatea bolii, este posibil să aveți nevoie de intervenții chirurgicale. Prin urmare, este foarte important să se consulte un medic cât mai curând posibil până când boala începe să progreseze, deoarece în stadiile inițiale ale bolii este mai ușor să o vindecați.

Dacă auto-medicate, și de obicei se reduce la utilizarea diferitelor unguente care diminuează numai durerea, boala începe să progreseze treptat, și s-ar putea pierde capacitatea de a muta independent. De exemplu, cu versiunea care rulează artroza, se poate întâmpla ca articulația dvs. să nu se mai poată recupera.

Cu toate acestea, la domiciliu, puteți adăuga la complex la tratamentul numit de medic și medicina tradițională. Iată câteva modalități de a ameliora durerea articulațiilor:

Comprimare de hrean: cotlet de rasă rădăcină de hrean, un pic de căldură pe o baie de aburi, pentru a trece la o tesatura lenjerie, această folie de atașați la comun.
Comprimarea brusturei. Luați frunzele de brusture, amintiți-le și fixați-vă la articulație cu o parte pufoasă, cu celofan și lână.
Comprimarea frunzelor de mesteacăn. Ștergeți frunzele, puneți-le pe o cârpă de in, și împachetați îmbinarea. Încălziți compresa.
Miere de masaj. Preîncălziți articulația, apoi ungeți-o cu miere și masați timp de 10-15 minute.

Acum știi ce să faci dacă genunchii te doare, decât să tratezi vânătăi, vergeturi. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că nu ar trebui să glumească cu sănătatea dumneavoastră, și chiar dacă prejudiciul pare banal pentru tine, este necesar să se consulte un medic pentru examinare, pentru a evita tot felul de complicații.

Articole similare

Pagina anterioară