Cum să pierdem în greutate pentru o zi: mono-dieta cu castraveți
Castravete mono-dieta este mai mult decât un mod real de a pierde în greutate timp de 1 zi la 2 kg, fără disconfort și foame. De-a lungul zilei, trebuie să utilizați 2 kg de castravete proaspat pentru 5-6 recepții, printre care, în timpul zilei este permis apă potabilă în orice cantitate. O astfel de dieta pentru a pierde in greutate va permite o zi până la 1-1.5 kg pe zi, și să-și piardă într-o zi la 2 kg, este necesar, în plus față de dieta până la sfârșitul zilei pentru a face o curățare clismă, care curata in mod eficient intestinele.
Dieta alimentara pentru o zi
Pentru a pierde un pic excesul de greutate pentru o zi, este posibil prin intermediul unei diete pentru o zi de apa potabila, respectarea careia este necesar sa bei de la 6 la 12 pahare. Apa trebuie să fie simplă sau minerală, sau puteți prepara apă pentru o soluție special creată pentru a obține o rețetă de pierdere în greutate. Există două rețete pentru apă de gătit pentru pierderea în greutate:
- Reteta 1 - ai nevoie pentru a amesteca cele două mari lămâie felii, un ardei iute, 2 litri de apă și un pic de patrunjel, infuza de fluid prin noapte, apoi, în dimineața nevoia de lichid gata de a tensiona și de a folosi ca apă normală pe tot parcursul zilei;
- Reteta 2 - este necesar să se taie marunt mici radacina de ghimbir proaspat, o coaja de dimensiuni medii de lămâie, două castravete proaspăt și 10 g de mentă. Produsele sub formă de felii trebuie așezate într-o sticlă de 3 litri și umplută cu apă rece. Pentru a insista asupra lichidului primit, este nevoie de câteva ore în frigider, apoi să se filtreze și să se folosească la fel de bine în toată ziua în care se consumă.
Dieta cu proteine timp de 1 zi
Dieta de proteine permite o perioadă scurtă de timp pentru a pierde o cantitate destul de mare de exces de greutate, cu toate acestea, rezultatul 4-5 kg, se poate realiza prin observarea dieta proteine pentru cel puțin o săptămână. Posibilitati de alimentatie cu un regim alimentar timp de 1 zi, ouă, brânză, carne și alte produse de proteine, care sunt permise in cantitati nelimitate, se pot obține rezultate într-o lira sau chiar 1 kg.
Cum să pierdem în greutate pentru o zi: sfaturi practice
- Este necesar să se gândească înainte de meniul rației zilnice din calcul că cantitatea totală de calorii consumate nu trebuie să depășească 1200 kcal pe zi. Cantitatea totală de alimente aleasă ar trebui împărțită în cinci recepții, aproximativ 250 kcal fiecare - ceea ce va contribui la creșterea metabolismului;
- Este necesar să exersați cardio timp de o oră. Rularea, ciclismul sau înotul sunt tot ceea ce poate ridica ritmul cardiac pe o perioadă lungă de timp;
- Este necesar să beți o mulțime de apă, deoarece una dintre cheile pentru pierderea rapidă în greutate este hidratarea organismului. Cantitatea optimă de apă consumată pe zi este de 2 litri, ceea ce nu numai că va reduce pofta de mâncare, deoarece stomacul va fi plin, dar va și spăla excesul de sodiu din organism;
- Vizitarea unei băi rusești va pierde rapid câteva kilograme și va elimina apa și toxinele stagnante prin porii pielii.
Știați că:
Ficatul este cel mai greu organ din corpul nostru. Greutatea sa medie este de 1,5 kg.
În Regatul Unit, există o lege potrivit căreia un chirurg poate refuza să efectueze o operație la un pacient dacă fumează sau este supraponderal. O persoană trebuie să renunțe la obiceiuri proaste și poate că nu va avea nevoie de intervenții chirurgicale.
Dacă ficatul nu mai funcționa, moartea ar fi venit în 24 de ore.
În intestinele noastre se naște milioane de bacterii, trăiesc și mor. Ele pot fi văzute doar cu o creștere puternică, dar dacă s-ar fi adunat, s-ar potrivi într-o ceașcă de cafea obișnuită.
De obicei, căscatul îmbogățește corpul cu oxigen. Totuși, această opinie a fost respinsă. Oamenii de stiinta au dovedit ca castigarea, o persoana raceste creierul si imbunatateste performantele sale.
În timpul strănutului, corpul nostru se oprește complet. Chiar și inima se oprește.
Cand iubitorii se saruta, fiecare dintre ei pierde 6.4 kcal pe minut, dar schimba aproape 300 de tipuri de bacterii diferite.
Potrivit multor oameni de știință, complexele de vitamine sunt practic inutile pentru oameni.
Chiar dacă inima unei persoane nu bate, atunci el poate trăi încă o perioadă lungă de timp, lucru care ne-a fost demonstrat de pescarul norvegian Jan Revsdal. Motorul său sa oprit timp de 4 ore după ce pescarul sa pierdut și a adormit în zăpadă.
Tusea de droguri "Terpinkod" este unul dintre liderii în vânzări, nu deloc din cauza proprietăților sale medicinale.
La 5% dintre pacienți, clomipramina antidepresivă provoacă orgasm.
Primul vibrator a fost inventat în secolul al XIX-lea. A lucrat pe un motor cu aburi și a fost destinat tratării isteriei feminine.
Oasele omului sunt de patru ori mai puternice decât betonul.
Greutatea creierului uman este de aproximativ 2% din greutatea corporală totală, dar consumă aproximativ 20% din oxigenul care intră în sânge. Acest fapt face ca creierul uman să fie extrem de sensibil la daunele cauzate de lipsa de oxigen.
Sângele uman "trece" prin vase sub presiune enormă și, dacă integritatea lor este încălcată, poate trage la o distanță de până la 10 metri.
Sex și prostatită: toată lumea ar trebui să știe acest lucru
Barbatii sunt considerati a fi un gen puternic. Oricum, cea mai puternică și mai curajoasă persoană devine dintr-o dată fără apărare și extrem de jenată, cu probleme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: