În fiecare zi timp de câteva ore ne înecăm în somn. Dar această stare familiară rămâne încă una dintre cele mai misterioase și necunoscute până la sfârșitul fenomenelor. Are multe forme și caracteristici individuale pentru fiecare. Deși există unele forme de patologii care sunt comune tuturor simptomelor, indiferent de vârstă, sex sau stare psihică. De exemplu, paralizia somnului, care este mult mai mistică în popor - sindromul vechii vrăjitoare.
Ce este?
În Evul Mediu, o persoană care a supraviețuit unei paralizii somnoroase ar putea fi cu ușurință la mână. Din moment ce unii oameni de știință au crezut că această stare trimite spiritele rele umane și vrăjitoare, și alții au susținut că vrăjitoarele se pot folosi pentru a muta punerea în aplicare a OBE și fiecare fapte negre. Din moment ce metodele cercetării medievale au variat cruzimea și sofisticarea, majoritatea oamenilor au încercat să nu răspândească experiența.
De-a lungul timpului, vechi sindrom HAG sau paralizie de somn oamenii au început să descrie un mod diferit. Deci, astăzi puteți găsi de multe ori povestiri în care martorii simțit prezența unor ființe extraterestre sau ființe fantastice din alte lumi, care este în concordanță cu spiritul și dovedește identitatea produs de viziunile creierului. Acestea pot varia în funcție de dezvoltarea intelectuală a omului, perspectivele sale religioase și de alți factori.
De fapt, oamenii de stiinta moderni au descoperit investigheze în detaliu paralizie de somn, este atonie musculară tranzitorie (slăbiciune severă), care apar într-o stare de tranziție de la somn la veghe sau invers.
Nu este o boală independentă, deși poate fi unul din simptome și nu se aplică nici măcar la diferite forme de tulburări de somn. În mare parte, tinerii sunt supuși la aceasta de la vârsta de 12-14 ani până la 25-30 ani.
Forme de paralizie
Sindromul vechi de vrăjitoare are două forme, care au aspect similar, dar apar la momente diferite de somn. Primul, mai rar, se observă când adormiți, când creierul nu se oprește complet în momentul trecerii la faza rapidă de somn. Este destul de inofensiv, deoarece nu este însoțită de halucinații și alte simptome neplăcute, caracteristice celei de-a doua forme.
Vine o formă de paralizie de somn, persoana continuă să perceapă totul în jurul lui destul de clar, în plus, auzul și acuitatea senzorială este uneori agravată, dar el nu poate răspunde la ceea ce se întâmplă. Mușchii sunt atât de relaxați încât este aproape imposibil să se miște chiar și cu vârful degetelor. Cu efort considerabil, totuși, este posibil să se facă mișcare, dar este foarte lentă și grea, ca și cum întregul corp este scufundat într-un mediu vâscos dens.
A doua formă este observată imediat după trezire. Dacă creierul în acest moment se afla în stadiul de somn rapid, atunci poate fi activat cu viteza fulgerului, iar mușchii din spatele lui pur și simplu nu au timp. Se pare că persoana însuși sa trezit deja, iar corpul său nu este încă acolo. Iar el pare să "stea" între somn și trezire.
- frica puternică inexplicabilă;
- senzația de pierderea completă a orientării în spațiu;
- impresia unei căderi adânci sau a unui zbor rapid;
- sentiment de rotație rapidă, mișcare spirală în conductă;
- presiune asupra pieptului, dificultăți de respirație, sufocare severă;
- atac de panică, palpitații, groază inconștientă;
- sentimentul unei schimbări în poziția corpului, neînsoțit de mișcări reale.
Mulți oameni spun că este un sentiment că sunteți în deplină conștiință și cădeți în cosmarul vostru. Iar incapacitatea de a mișca și de a răspunde cumva la ea intensifică și mai mult senzațiile neplăcute.
După ce a făcut un efort titanic, o persoană poate arunca o stare de somn, schimbând poziția corpului sau făcând o mișcare ascuțită cu mâna sau piciorul. În același timp, de ceva timp el rămâne parțial dezorientat și sub impresia puternică din experiență.
Care este pericolul?
Persoanele care au experimentat această afecțiune întrebă adesea dacă paralizia somnului este periculoasă pentru sănătate și dacă reprezintă o adevărată amenințare la adresa vieții. În sine, nu poartă nici un pericol. Dacă nu încercați să vă "trageți" cu forța de la o stupoare somnoros, ci doar să așteptați calm până când mușchii se vor întoarce la ton și veți putea să vă mișcați în mod normal, atunci nu se va întâmpla nimic groaznic. În plus, dacă această condiție se repetă rar, vă puteți relaxa și nu vă acordați o atenție deosebită.
Dacă paralizia somnului este o stare care te vizitează adesea, atunci nu trebuie să o lași complet fără atenție. Poate fi un semnal că ceva nu este în regulă cu corpul. Deși se întâmplă ca simptomele paraliziei somnului să fie cauzate de stresul sever sau de anumite cauze externe.
Înainte de a se panica și a alerga la medic, cerând să se numească examinarea și tratamentul, este necesar să se excludă factorii non-patologici și ereditatea.
Principalele motive
Din păcate, în mod clar enumera toate cauzele a ceea ce este paralizie de somn, medicina moderna nu se poate. Bazându-se doar pe date statistice, este posibil să se identifice principalii factori care cresc probabilitatea apariției acesteia:
- alcool sau dependență de droguri;
- tulburări neurologice sau psihiatrice;
- stresul prea puternic sau prelungit;
- experiențe și schimbări emoționale profunde;
- insomnia sau lipsa cronică de somn;
- schimbări bruște ale condițiilor climatice sau ale fusurilor orare;
- vizibilitate sporită, imaginație sălbatică;
- leziuni ale creierului organic;
- luând antidepresive și medicamente psihotrope.
Foarte adesea, această afecțiune este experimentată de pacienții cu diagnostic de narcolepsie (somnolență patologică, în care o persoană se poate opri pur și simplu în orice moment al zilei timp de câteva minute).
Unii confundă paralizia somnului cu alte patologii de somn care nu sunt. Acestea sunt însoțite de simptome caracteristice, care nu sunt specifice stării sindromului vechii vrăjitoare. Deci, când dormim după o atonie musculară scurtă, un om se ridică și începe să meargă în jurul camerei. Cu parasomniile, coșmarurile pot dura 15 minute sau mai mult, iar după ele vine trezirea și este imposibil să adormi.
În mod regulat se confruntă cu starea de paralizie somnoros oameni care practica lucid lucas. Ei se mențin în mod conștient într-o stare de tranziție între somn și veghe, așa cum este, în opinia lor, o modalitate de a experimenta experientele în afara corpului.
Vrem să vă avertizăm despre pericolele unor astfel de experimente, efectuate în special de oameni nepregătiți fizic sau mental pentru experimente similare. Senzațiile de apariție pot fi atât de luminoase încât uneori pot provoca șocuri profunde și chiar tulburări psihice.
Cum se trateaza?
Deoarece paralizia somnului nu este o boală și simptomele acesteia se simt aproape la fiecare zece persoane cel puțin o dată într-o viață, nu există un tratament special pentru aceasta. A contacta un medic este numai în cazurile în care această condiție începe să apară în mod regulat sau este însoțită de patologii sau de tulburări grave:
- coșmaruri;
- halucinații strălucite;
- depresie;
- dureri de cap severe;
- tahicardie frecventă;
- atacuri de panică.
Pentru restul, puteți recomanda doar confortabil cu manifestările condiției și nu încercați să iasă din ea rapid. Când apare paralizia somnului, ar trebui să încercați să rămâneți calm și să nu încercați să faceți mișcări bruște.
Trebuie să vă controlați respirația și să respirați adânc și să expiră să pronunți un sunet sau să țipați. Nu vă fie teamă că cineva vă va auzi strigătul - nu va fi tare, pentru că mușchii laringelui sunt, de asemenea, foarte relaxați. Dar aceasta va permite conștiinței să se aprindă și paralizia se va retrage.
Îmbunătățește semnificativ starea și ameliorează simptomele unei clipe de somn care clipește frecvent. Încercați deschiderea și închiderea pleoapelor de mai multe ori. Revenind la realitate un cont mental sau o schimbare a conștiinței în percepția lumii înconjurătoare. Așa că sunteți atenți la senzațiile corporale și trec treptat. Dacă credeți în Dumnezeu, citiți o rugăciune sau cereți ajutorul unui Înger păzitor - acesta va conduce cosmaruri și vă va da un sentiment de securitate.
De asemenea, este important să evitați stresul, mai ales după-amiaza. Cel mai adesea simptomele neplăcute sunt întâlnite de cei care se află în stres mentale prelungite sau puternice (studenți înainte de examene, oameni înainte de evenimente importante sau evenimente responsabile). Adesea, el este supus la muncitori, muncind mai multe ore pe zi și refuzând în mod deliberat să plece.
În motive patologice singura modalitate de a scăpa de paralizie de somn este diagnosticul și tratamentul comprehensiv al bolii sale, provocator. Și adesea tratamentul numai cu preparate medicinale nu dă rezultatul dorit.
În combinație cu hipnoterapia, apă și proceduri electrice, folosind terapia tradițională psihologică poate elimina aproape complet apariția recidivelor.
Curățați aerul rece în dormitor, patul confortabil, lenjeria de calitate și activitatea fizică moderată în timpul zilei contribuie la un somn rapid și o odihnă bună în timpul nopții.
Adesea, paralizia somnului apare atunci când se trezește brusc din cauza unui sunet puternic sau a unui clopot de alarmă. Deci, dacă ați experimentat o dată o astfel de stare, încercați să instalați melodia moale sau tren-te să te trezești pe cont propriu, concentrându-se pe ceasul intern organism.
De ce se oprește respirația când adorm?
De ce picioarele se mișcă înainte de culcare?
Cauzele coșmarurilor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: