O tânără mamă dorește să alăpteze un copil - și, în același timp, să rămână o femeie activă, modernă și atractivă. Am ales 10 obiceiuri și dorințe ale tinerei mame. Care dintre ele sunt compatibile cu alăptarea și cu ce merită să așteptați? Pot să alăptez, să fac tatuaje, să-mi vopsesc părul, să beau cafea și alcool? Sfatul expertului.
Este posibil să exerciți, fitness în timpul alăptării?
Da, poți. Un exemplu bun pentru mulți este modelul Cindy Crawford, care a alăptat și a fost angajat în fitness. Mai mult, ea a dezvoltat un întreg complex de exerciții pentru a restabili figura după naștere. Desigur, mama care alăptează trebuie să monitorizeze sarcina în timpul antrenamentului, transpirație, bea suficientă apă.
Pot să fac plajă într-un pat de bronz care alăptează?
Solariul este destul de popular printre femei, în special în perioada de pregătire pentru vacanță.
Pe plajă este mai ușor să ardă decât într-un solar, dar razele UV ale solariului penetrează mai adânc sub piele. Hormonii formați în timpul alăptării. stimulează creșterea țesutului mamar, iar radiațiile UV pot avea un efect negativ asupra creșterii celulelor divizate. În consecință, riscul de a dezvolta cancer de sân crește ulterior. În plus, iradierea UV duce la îmbătrânirea prematură, la elasticitatea cutanată redusă, crește riscul de melanom.
Prin urmare, este important să nu exagerați exercitarea frumuseții. Respectați cu strictețe timpul de bronzare specificat. Rețineți că cu cât este mai mare zona de bronzare, cu atât sunt mai dăunătoare efectele UV. Protejați ochii, sfârcurile și sânii, aplicați protecție solară cu protecție UV de cel puțin 15 ani.
Este posibil să combinați HV și baie?
Dacă mama este obișnuită să meargă la baie și se simte bine acolo, nu există restricții privind alăptarea. Singurul lucru de luat în considerare este posibila scurgere puternică a laptelui din piept în timpul unei șederi în camera de aburi. De aceea, aduceți întotdeauna un prosop suplimentar pentru piept.
Aplicați creme anticelulitice?
Din păcate, cremele anticelulitice nu trebuie utilizate în mod regulat în timpul alăptării. Substanțele care alcătuiesc o astfel de substanță afectează metabolismul și redistribuie fluidul în organism, care nu este în favoarea lactației.
De regulă, în timpul sarcinii, mama viitoare pune rezervele de grăsime, pe care organismul le va folosi mai târziu pentru a produce lapte. În plus, aproximativ până la 6 luni după naștere, corpul "umblă" o mulțime de hormon relaxin, care împiedică mama să se întoarcă la formele anterioare. Prin urmare, diferite modalități de a pierde în greutate în primele luni de alimentare cu bebeluș pot fi ineficiente. Revenirea formelor vechi la alăptare după 9 luni.
Faceți tatuaje, machiaj permanent? Alăptarea cu piercinguri?
Cicatricile datorate piercingului pot să înfundă canalele din piept sau să reducă sensibilitatea acestora. Dacă conductele din mamelon nu sunt deteriorate, de obicei, nu există probleme cu alăptarea din cauza piercingului sau a tatuajelor. În orice caz, cerceii piercing ar trebui, de preferință, să fie îndepărtați din mamelon în timpul alăptării.
Vopseaua de pe tatuaj nu intră în laptele matern. Nu este de dorit să faci un tatuaj (precum și machiajul permanent) în primele luni de alăptare - procedura de a desena o imagine poate fi dureroasă și poate duce la o scădere a reflexului alocării laptelui.
Pot să-mi vopsesc părul în timpul alăptării?
Vopsiți-vă părul și faceți alte proceduri cosmetice folosind soluții chimice pe care le puteți. Cu toate acestea, pentru a nu inhala chimia, este mai bine să procedați astfel într-o cameră bine ventilată și fără un copil. În plus, este necesar să se ia în considerare faptul că, pe fondul modificărilor hormonale în timpul sarcinii și al culorii părului la lactație sau a valurilor, nu se poate dovedi așa cum ați planificat.
Utilizați uleiuri esențiale?
Uleiul esențial în timpul alăptării trebuie utilizat cu prudență. Efectul uleiurilor esențiale nu este pe deplin înțeles, uleiul esențial de același nume poate avea o compoziție diferită și poate avea o calitate diferită. Uleiurile esențiale constau într-o varietate de componente și nu toate sunt în siguranță pentru copil. Cu aplicarea externă a uleiurilor esențiale, nu se știe exact cât de mult pătrunde în laptele matern. Ficatul copilului nu funcționează la putere maximă, sarcina excesivă pentru îndepărtarea componentelor uleiurilor esențiale poate afecta negativ funcționarea acestuia, iar riscul reacțiilor alergice crește.
Mamele care alăptează trebuie să respecte unele precauții cu uleiurile esențiale:
- nu consumați uleiuri esențiale în interior;
- utilizați numai uleiuri de cea mai bună calitate și 100% naturale;
- utilizați numai ulei de aromă foarte diluat (amestecat cu bază);
- aplicați jumătăți de doze;
- timp de lucru "a lămpii cu aromă din încăpere cu copilul tăiat în jumătate.
Nu este recomandabil să beți băuturi alcoolice de la o mamă care alăptează, deoarece alcoolul pătrunde în laptele matern, în timp ce la copiii mici, jumătate dintre enzimele care îl împart.
O doză sigură nu depășește 50-100 g de vin uscat sau bere pe zi. Cu toate acestea, dacă copilul dvs. sa născut mic sau prematură, cu leziuni ale organelor interne, este mai bine să excludeți complet alcoolul. Puteți bea bere nealcoolică, mai ales că studiile au demonstrat efectul lactogenic al drojdiei de bere.
Dacă ați băut mai mult decât o doză sigură, așteptați cel puțin 2-3 ore înainte de a mânca până când cea mai mare parte a alcoolului este plecată din sânge și vă veți simți treaz. Exprimarea sânului înainte de hrănire nu este necesară.
Pot bea ceai, cafea, cacao în timp ce alăptează?
Puteți folosi ceai, cafea, cacao, dar cu anumite restricții. Este suficientă una sau două cești de cafea cu lapte pe zi - observați comportamentul copilului. În general, copiii răspund în mod normal la această doză, mai ales dacă mama a baut cafea în timpul sarcinii. Cu toate acestea, ele pot deveni iritabile și nu dorm bine. În loc de cafea, atenție la cicoare. Pe cerul gurii, aceasta seamănă cu o cafea și are un efect benefic asupra sistemului nervos central, peristaltismul intestinal, imbunatateste metabolismul.
Ceaiul are, de asemenea, un efect tonic asupra sistemului nervos, deci beți-l în litri nu ar trebui să fie.
În ceea ce privește cacao, puteți bea dacă copilul nu are o alergie la ciocolată. Cacao conține teobromina, care stimulează sistemul cardiovascular și nervos.
Este posibil să fumezi o mamă care alăptează?
Fumatul provoacă reducerea lactației, deoarece nicotina afectează negativ producerea hormonului prolactină. Mama de fumat reduce de asemenea concentrația vitaminelor din laptele matern, astfel încât copiii pot câștiga mai puțină greutate, adesea suferă de regurgitare și de colici, boli respiratorii.
Dacă nu puteți opri complet fumatul, încercați să o faceți imediat după hrănire și nu mai mult de cinci ori pe zi. De asemenea, nu fumați în fața copilului, chiar dacă el îmbrățișează pașnic într-un cărucior pe stradă. Fumatul pasiv nu este mai bun decât fumatul activ, deci este recomandat ca copilul să nu doarmă în aceeași cameră cu părinții care fumează, chiar dacă nu fumează în dormitor.
Ei bine, și am citit unde sarcina fizică excesivă reduce lactația și începe doar atunci când copilul este de un an: (se dovedește a fi în zadar chinuit, pompushkoy pentru un an suplimentar a mers.
Totul se poate face numai cu grijă și cu mintea!
Apropo, cu alăptarea copilul este asociat cu mama pentru viață. Am observat că dacă copilul nu a luat sânul de la mama sa, atunci în viață are o relație ruptă. Copilul nu simte că aceasta este mama lui. Chiar și cuvântul mamă provine din pieptul mamă latin!
Alăptarea este necesară pentru copil! În caz contrar, multe momente neplăcute în viață o așteaptă - cea mai comună este tendința spre obezitate, răceli frecvente, pentru că imunitatea scade dacă copilul se hrănește artificial.
Ei bine, mă scuzați, bineînțeles, dar de ce creați astfel de dificultăți pentru dvs.? Acum, o mulțime de amestecuri, de ce deșeurile de timp prețios pe hrănire dară, nu înțeleg. Eu, după ce am părăsit spitalul, am început imediat să beau pastile pentru a suprima lactația, dar am început să pierd imediat greutatea și să-mi pot permite totul. Copilul pe amestecuri a crescut, de 5 ani, toate zashibis!
Ca de obicei, nici un cuvânt despre problemele legate de hrănire. De exemplu, ce fel de baie este cu lactostaza? Sau despre sport - nu toată lumea poate, depinde de modul în care a fost livrarea. Tatuajele sunt intotdeauna o durere (vorbesc ca o mama cu multe tatuaje), ele sunt contraindicate pe toata durata lactatiei si nu doar in primele luni. Organismul din mama care alăptează nu ar trebui să-și petreacă încă energie pe regenerarea pielii după tatuaj, așa că după sarcină și naștere este suficient de slăbit. În ceea ce privește perforarea, am avut un caz amuzant în practică: o fată sa plâns că sânul bebelușului ei este luat prost. Am venit să văd: încearcă să-i dea copilului un piept cu o cercelă introdusă. Imediat ce a fost scos cercei, întrebarea a fost rezolvată - copilul a confiscat perfect mamelonul. Așa că pentru a elimina în timpul hrănire nu este "dezirabil", dar este necesar, altfel copilul nu este în măsură să se atașeze corect la sân
# ASK_SOVET Întrebarea membrului grupului: Bună ziua. Sonka are 9 luni. Le hrănesc și le dau mâncare în timpul zilei. În curând trebuie să merg la serviciu. Copilul va fi cu bunica în după-amiaza. Probabil trebuie să hrănești o formulă cu lapte ... Vreau să alăpte mai mult. Indicați cum să combinați în mod corect alăptatul cu locul de muncă. Răspunde la pediatru neonatologie Kozynkina-Marchenko Ekaterina Anatolyevna: Buna ziua. De la 9 luni, când copilul primește toate cele trei tipuri de alimente complementare (porridge, legume.
Și nu știam că nu puteți hrăni toată ziua)) Deși, ea însăși, dacă trebuie să plecați, ea a exprimat lapte și a plecat să se hrănească. =) Și în absența decantei, o pompă de sân mic într-o pungă pusă, ca un ruj. =)
# ASK_SOVET O întrebare a participantului din grup: "Pot să mă alăptez dacă mama mea este bolnavă?" În grupul nostru, fiecare mamă poate obține informații despre alăptarea și îngrijirea copilului. "Am ajuns la o dispută cu sora mea, nu putem ajunge la un consens. Situația este următoarea, ce se întâmplă dacă mama este bolnavă și copilul alăptează? Opinia mea este că mama ar trebui să continue să alăpteze, chiar și în timpul bolii, alăptează, ceea ce va ajuta să evitați.
Consultați-vă cu un medic pediatru și vizitați cu siguranță un terapeut. Ai grijă de tine, ai nevoie de un copil sănătos!
Este necesar să fii călăuzit de ce fel de tratament primește mama care alăptează. Virusul în sine nu este periculos, deoarece sunt livrate imediat anticorpi cu lapte matern. Dar unele medicamente pot cauza stoparea alăptării.
# ASK_SOVET O întrebare din partea participantului din grup: "Ce înseamnă să alimentezi cererea?" În grupul nostru, fiecare mamă poate obține informații despre alăptarea și îngrijirea copilului. "Bună ziua, spune-mi, vă rog, primul copil și am fost confuz. Pediatrul nostru spune că copilul trebuie hrănit la cerere. Ie pe cât de mult înțeleg, îi ofer copilului un sân pe prima cerere de scânteie? De ce apare următoarea întrebare și întotdeauna se aplică la un singur sân? Sau toți.
Îmi amintesc cum a murit primul meu copil, deoarece mama mea a insistat asupra lui GW. Laptele nu era suficient, copilul a pierdut greutatea, a strigat, a fost acoperit de o eruptie cutanata. A fost înfricoșător. Totul a fost ajustat când au intrat într-un amestec. Acum, aceeași mamă în drept învață o altă nora "să hrănească la cerere" și numai lapte. A ajuns la ideea că o fată de doi ani doarme între părinți și nu poate să doarmă fără piept. Puteți vorbi mult despre beneficiile GW, dar în termenul rezonabil. Dacă o femeie nu dorește relații sexuale cu soțul ei, atunci o acoperă cu un copil în pat - anormal. Sunt psiholog și văd perfect astfel de povești. După 6 luni, gv este doar o modalitate convenabilă de a alimenta bebelușul. Nu mai beneficiază. Poți să mă duci cu ouă putrezite. Acum am un al doilea copil, și am văzut că a existat o industrie întreagă pentru a câștiga un tremurândă mamashah- vizita costă Dole 6,000 și mamolog la rastsezhivaniya -. Aproximativ 10-12000 mame Șomerii sunt mândri de alăptare, asta e bine, dar nu le impune acestora punctul de vedere, crede-mă, suntem cu toții victime ale presiunii și popagandei. În cazul în care societatea au fost tratate pentru hrănire nu este părtinitoare, multe femei nu ar fi suferit lactostasis, mastita, iar copiii s-ar fi dormit în liniște. Și bărbații nu ar căuta alinare în partea cealaltă. Principalul lucru este confortul.
Am fost alăptat la cerere în primele șase săptămâni, am ajutat la obținerea unei cantități adecvate de lapte. Dacă am aplicat programul cu o pauză de noapte, atunci laptele ar fi pierdut complet.
Hrănirea unei mame care alăptează: ce alimente provoacă colici? Mama care alăptează în primele luni după nașterea bebelușului trebuie să adere la o dietă simplă. Este necesar să se limiteze utilizarea produselor care determină umflarea: legume, dulciuri, varză. Legume proaspete și fructe sunt cel mai bine să nu mănânce, ele pot provoca, de asemenea, balonare și colici. Pentru a le mânca trebuie să fie fierte - fierte, coapte. Nu este de dorit să mâncați mâncări prea grase, prea fierte, ascuțite și afumate. S.
Nu am aderat la o dietă strictă și totul a fost bine. Am mâncat totul, dar în limite rezonabile. Fiul sa nascut la varsta de vara, cum va face mama fara legume proaspete si fructe? Acest lucru îmbogățește compoziția laptelui matern. Și colici se întâmplă cu toți copiii. Am fost bine ajutați de masajul burghiului în sensul acelor de ceasornic cu chicco-ul de ulei de masaj.
Dieta nu a aderat niciodată. Am mâncat totul, dar am urmărit reacția copilului. Nu am observat că un produs a influențat starea sa de sănătate.
Ieșire la ieșire și alăptarea la locul de muncă sau mamele care alăptează studiu de multe ori determină întreruperea alăptării copilului și traducerea la amestecul artificial, deoarece există o credință care se hranesc laptele matern copilul este foarte dificil în această situație. Cu toate acestea, dacă doriți, puteți continua alăptarea și combinați cu succes alăptarea și munca sau studiul. Câteva sfaturi pentru a ajuta la prelungirea alăptării: · Exclusiv alăptează.
Sunt încă mai impresionat de ideea că munca devreme este mai bine evitată, deoarece copilul are nevoie nu numai de laptele matern, ci și de mama de partea lui. La momentul plecării la muncă, fiul meu avea 2.5 ani și am oprit GW-ul de mult timp. Cu toate acestea, situația este diferită, nu promitem pentru viitor și știu sigur că aș fi luptat pentru GV.
Cum să supraviețuiți "valului de urgență" al laptelui la o mamă care alăptează? Imediat după naștere și în primele 2-3 zile, colostrul produce colostru. Este alocată în cantități mici, iar mama lui practic nu o simte. Apoi, până la sfârșitul celei de-a treia, începutul celei de-a patra zile după naștere, pieptul începe să crească în dimensiune, să devină mai dens și tensionat. Aceste modificări indică începutul procesului de sosire a laptelui. Adesea sunt însoțite de durere, o ușoară creștere a temperaturii locale.
Am avut puțin lapte după livrare, deoarece am avut o cezariană. Unele sfaturi din articol au fost necesare atunci când copilul a fost înțărcat din piept.
La prima sarcină foarte mult timp a fost îngrozită, ea sa exprimat ea însăși. Și când fiul meu a dat naștere, am cumpărat o pompă de sân, cerul și pământul, este mult mai ușor și foarte convenabil!
Atunci când pentru a termina alapteaza multi pediatri, atât în Rusia, cât și în străinătate cred că copilul ar trebui să fie hrănite, atâta timp cât el nu renunță la laptele matern care apare, de obicei, până la sfârșitul celui de al treilea an de viață. OMS recomandă alăptarea timp de până la doi ani și continuă să hrănească în continuare dacă se dorește de către mamă și copil. În favoarea acestei poziții, se citează adesea date statistice, conform cărora copiii care alăptează mai mult decât media au de obicei o sănătate mai bună și.
Imaginați-vă un cuplu în dragoste. Ambii sunt foarte pasionați unul de altul și foarte îndrăgostiți de sărutări. Ea este sigură că o astfel de idilă va dura pentru totdeauna. Dar într-o zi când întâlnirea cu un iubit începe brusc să se eschiveze de pe buze, limitând strângerea de maneci și patindu-se pe umăr. În același timp, el spune că el o iubește încă, tocmai a decis că au crescut din „tandrețe vițel“ și „a avut suficient.“ Fata va crede iubita ei că nimic nu sa schimbat în relația lor?
Pe scurt, pentru o înțărcare puternică din sân ar trebui să fie un motiv foarte bun.
Vă doresc să cântăriți toate argumentele și să luați cea mai corectă decizie cu privire la momentul și metodele de înțărcare.
Întotdeauna mi-am dorit copiii, de la clasa a cincea cu siguranță. Și atunci profesia a ales, legată de copii - de profesor. Am absolvit institutul, care a devenit o universitate în timpul studiilor, dar mai târziu mi-am luat viața, am făcut ceva complet diferit. Când sa născut fiica mea și apoi fiul meu, mi-am dat seama că nu mă voi întoarce la vechea mea slujbă - copiii au transformat lumea cu susul în jos. Aproximativ un an, pentru a înțelege ce vreau să fac în continuare. În timp ce într-o zi o prietena care lipsea de la orizont timp de aproximativ șase luni nu era fericită.
Boala mamei și alăptarea. Conservarea alăptării în bolile mamelor care alăptează. Ceai verde pentru o mamă care alăptează. Alaptarea. Fie că este posibil alăptarea. Fitness, cafea, piercing.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: