Problema dacă copiii trebuie să doarmă în timpul zilei, foarte adesea îngrijorați de tinerii părinți. Este acest vis benefic pentru copil sau a fost pur și simplu inventat de adulți pentru confortul lor? Până la ce vârstă are nevoie organismul pentru o odihnă de o zi? Ce se întâmplă dacă copilul tău refuză să doarmă? Să încercăm să găsim împreună răspunsuri la aceste întrebări.
Când este nevoie de "timpul liniștit"?
somn in timpul zilei este util - l amintesc neobosit pediatri, faptul că sistemul nervos este un om mic suferă o sarcini foarte puternice și, prin urmare, are nevoie de un bun, odihnă adecvată. La urma urmei, copilul primește și prelucrează informații noi pur și simplu în volume imense!
Cu cât copilul este mai tânăr, cu atât mai mult trebuie să doarmă. Copiii nou-născuți dorm aproape toată ziua, treptat timpul de somn în timpul zilei este redus, iar la vârsta de 1,5-2 ani copilul este destul de 2,5-3 ore. Și până la vârsta de șapte ani, de regulă, copilul trece deja la regimul "adult" al zilei și nu mai are nevoie de o "oră liniștită".
Desigur, există excepții de la fiecare regulă. De exemplu, în cazul în care dumneavoastră copil în vârstă de cinci ani refuză să doarmă în timpul zilei, nimic în neregulă cu asta, poate că pur și simplu nu are nevoie de ea, pentru că toți copiii sunt diferite, și, prin urmare, cantitatea necesară de somn este foarte individuale. În acest caz, supraprotecția (convingere lungă sau pedeapsă pentru neascultare) poate doar răni. În schimb, poți minți doar în jos cu copilul pe pat și l-au citit o carte - această sărbătoare ar fi suficientă.
Cum să-i dai copilului să doarmă?
Dacă totuși doriți să puneți un copil într-o zi de somn, încercați să respectați câteva reguli simple:
Somnul în timpul zilei este bun și rău
Desigur, somnul în timpul zilei are un efect benefic asupra corpului bebelușului. În primul rând, oferă odihnă pentru sistemul nervos, iar hormonul de creștere este produs și în timpul somnului. Dar lipsa de somn este foarte dăunătoare - poate duce la oboseală și imunitate redusă. Așa cum au observat pediatrii. copiii care nu dorm în timpul zilei se îmbolnăvesc mult mai des decât colegii lor.
Se poate face rău somnul în timpul zilei? Când vine vorba de copii, răspunsul este absolut neechivoc - nu.
Somnul în timpul zilei poate fi contraindicat numai adulților, și chiar și atunci nu tuturor, și celor care suferă de insomnie, stres sau orice boală. După ce dorm în timpul zilei, astfel de oameni nu pot doar să adoarmă noaptea și de aceea medicii nu le recomandă să organizeze o "oră liniștită". După cum arată practica, copiii rareori suferă de astfel de tulburări.
Fete! Să facem reposturi.
Mulțumită acestui fapt, experții vin la noi și răspund la întrebările noastre!
Și totuși, puteți pune întrebarea dvs. mai jos. Cum ar fi voi sau experții, veți răspunde.
Spasibki ;-)
Pentru toți copiii sănătoși!
Ps. Băieții sunt, de asemenea, îngrijorați! Doar fete mai mult ;-)
Ți-a plăcut materialul? Sprijin - faceți un repost! Noi încercăm pentru tine ;-)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: