Rețete utile pentru cea mai delicioasă bucătărie pentru scăderea în greutate

Ce să beți pentru a deveni mai subțire?

Vrei să știi ce ai nevoie să bei pentru a fi subțire și să te simți minunat? Vă spunem! Desigur, este important pentru sănătate să beți apă curată, deoarece permite corpului nostru să lucreze fără întreruperi. Dar există și alte băuturi care sunt ideale pentru o dietă echilibrată.

Smoothies - bun pentru orice gust

Rețete utile pentru cea mai delicioasă bucătărie pentru scăderea în greutate

Fructe sau legume zdrobite într-un blender sunt simple, gustoase și incredibil de utile. Recent, smântânile au devenit o parte integrantă a unei diete echilibrate. Și nu este surprinzător: atunci când sunt gătite, rămâne maximum de substanțe utile. Ele sunt mai degrabă în piureuri decât în sucuri proaspăt stoarse - această băutură conține nu numai lichide, ci și carne hrănitoare de fructe și legume. Un alt plus de piureuri - nu vă limitează la alegerea ingredientelor! De exemplu, smântânile delicioase de toamnă pot fi făcute din dovleac, par, morcov și telina. Opțiune exotică - smântână din kiwi, avocado și balsam de lamaie. Și cald în vreme rece, va ajuta smoala de iarnă din lapte fierbinte, miere, banane și scorțișoară.

Sfat: adăugarea unei proteine în lichidul - de exemplu, o lingură de amestec de proteine cu Formula 3 - faceți băutura mai nutritivă și mai hrănitoare

Kefir pentru digestie și imunitate

Se crede că patria de chefir este la poalele Elbrusului din Caucaz. Pentru o lungă perioadă de timp, tehnologia de preparare a Highlander Chefir ținute secrete, și numai la începutul secolului XX cetățeni ruși au fost capabili de a încerca acest produs unic. Kefirul este util deoarece îmbunătățește microflora intestinală și metabolismul. De asemenea, consolidează imunitatea, deoarece în intestin se află 80% din toate celulele imune ale corpului. Prin urmare, în prevenirea răcelile de iarnă va ajuta nu numai vitaminele, ci și kefirul simplu! Și această băutură cu conținut scăzut de calorii satisfacă perfect foamea, permițându-vă să vă controlați în mod eficient apetitul.

Aflați cum să mâncați
echilibrat
și să monitorizeze
Greutatea dvs. Aflați mai multe

Sfat: Trebuie să alegeți viața iaurt raft de mai puțin de o săptămână, în caz contrar există o șansă de a obține un produs cu agenți de îngroșare și conservanți.

Băuturi cu fibră - "alerga" metabolismul

Îmbunătățiți metabolismul - și, prin urmare, reduceți mai mult greutatea și păstrați-vă forma - ajutați băuturile bogate în fibre dietetice (fibre). Este parte a membranei intercelulare a plantelor, a semințelor și a boabelor. Fibrele ajută sistemul digestiv să proceseze alimentele și să promoveze digestia, să elimine substanțele nocive, să mențină sentimentul de sațietate. În ziua în care majoritatea dintre noi consumă aproximativ 12-15 grame de fibre dietetice, care nu acoperă jumătate din rata zilnică! Între timp, dacă furnizați organismului cu o mulțime de fibre - chiar și până la 16 grame pe zi, acest lucru va reduce riscul de boli cardiovasculare cu pana la 67%. Celuloza este bogata in celuloza, de exemplu. De asemenea, din fibre naturale din ovăz, mere, porumb, soia, cicoare și citrice conținute în ovăz băutură de mere Herbalife, din care o parte furnizeaza organismului 5 grame de calitate fibre.

Sfat: băuturile cu fibre sunt cele mai utile pentru a bea în dimineața cu o jumătate de oră înainte de mese - ele ajută la începutul zilei să înceapă funcționarea optimă a sistemului digestiv și să controleze mai ușor pofta de mâncare.

Aloe vera - beneficiul pentru fiecare picătură

În combinație cu o dietă echilibrată, aceste băuturi vă vor ajuta să vă atingeți forma cea mai bună și să vă mențineți armonie și bunăstare pentru anii următori!

În lume există aproximativ 200 de specii de plante aloe din care aloe vera are proprietăți utile mai valoroase. Vorbite la Paracelsus, Nefertiti, Cleopatra, Carolus Linnaeus și Celsius, Hipocrate, și Avicenna, și Christopher Columb, care a fost salvat de la beriberi și bolile cu ajutorul aloe vera, și toți l-au numit „Doctor într-o oală.“ De fapt, suc de aloe vera ajută în mod eficient digestia, reduce nivelul de zahăr din sânge, normalizeaza circulatia sangelui si are o serie de alte caracteristici! Prin urmare, băuturile pe bază de aloe sunt atât de utile și sunt foarte apreciate în întreaga lume. În special, băuturi pe bază de legume Herbalife Aloe cuprinde aproximativ 200 de substanțe active - enzime, aminoacizi, vitamine și minerale. Deoarece aloe pătrunde în celulele corpului este de 3-4 ori mai rapid decât apa, este display-uri mai bine corpul de toxine.

Sfat: orice băuturi cu aloe nu trebuie consumate mai des decât o dată pe zi, altfel organismul va deveni neobișnuit să scape de substanțe inutile.

Ghimbir și condimente pentru arderea grăsimilor

În ghimbirul de Est ghimbir și tincturi din timpuri străvechi sunt folosite pentru a reduce greutatea. Ghimbir are proprietatea de a accelera metabolismul, contribuie la detoxifierea intestinului și eliminarea excesului de lichid. În plus, băuturile pe bază de ghimbir întăresc sistemul imunitar, tonul excelent și îmbunătățesc starea de spirit! Aceeași acțiune are alte condimente (de exemplu, piper roșu, cuișoare sau usturoi).

Sfat: o băutură picantă foarte gustoasă se obține dintr-o tinctură de rădăcină de ghimbir feliat și ceai negru cu adăugarea de suc de lămâie, miere și fructe de pădure.

Ceaiul verde este secretul longevității estice

Favorit de multe ceai verde este bogat in antioxidanti, care lupta impotriva actiunii radicalilor liberi si incetineste procesul de imbatranire. De asemenea, ceaiul verde reduce riscul de boli cardiovasculare, accelerează metabolismul, ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, ajută la protejarea celulelor creierului si la pastrarea vederii, imbunatateste starea pielii - un adevarat miracol bea! Compania de Herbalife, știind despre proprietățile unice ale ceaiului, sozdalaTravyanoy băuturi bazate pe cele mai bune soiuri de verde și negru ceai, hibiscus, nalba, cardamom si lamaie. Ea tonifică în mod eficient, întărește apărarea antioxidantă a corpului și îmbunătățește bunăstarea.

Sfat: nu te prea zelos și bea mai mult de 3 cesti de ceai verde pe zi, ca catechine conținute în acestea pot da o povară serioasă asupra ficatului, cu toate că în cazul în care acestea sunt un consum moderat are un efect antimicrobian si antiviral.

În combinație cu o dietă echilibrată, aceste băuturi vă vor ajuta să vă atingeți forma cea mai bună și să vă mențineți armonie și bunăstare pentru anii următori!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare