Bea tradițională rusă, quass-ul stinge perfect setea, înveselește, este folosit pentru gătit diverse feluri de mâncare.
În plus, acesta poate fi inclus în dieta dietelor pentru scăderea în greutate.
Kvass pentru pierderea în greutate: ceea ce este utilizarea
Frumusețea kvasului în gustul său scăzut de calorii, gustul picant și capacitatea de a activa procesele metabolice. Se prepară un ceai pentru pierderea in greutate poate fi facuta din sfecla, ovăz, pesmet, lamaie, ghimbir, fructe de pădure, condimente, ierburi și chiar o coaja de banana.
Compoziția de kvass face posibilă utilizarea acesteia ca măsură de prevenire a deficienței vitaminei. Băutura are o mulțime de vitamine, microelemente esențiale și acizi organici.
Ea nu numai că revigorează, dar are și un efect benefic asupra corpului în ansamblu:
• îmbunătățește bunăstarea;
• crește metabolismul;
• îmbunătățește digestia;
• curăță intestinele;
• Previne și vindecă dysbioza;
• previne îmbătrânirea prematură;
• promovează defalcarea grăsimilor;
• reglementează echilibrul apă-sare;
• protejează smalțul dinților;
• începe procesele de reînnoire celulară;
• ameliorează povara asupra rinichilor.
Kvas poate fi băut nu numai vara: poate fi pregătit pe tot parcursul anului și poate fi luat prin cursuri sau din când în când ca o băutură ușoară și utilă. Judecand dupa recenzii, kvass pentru pierderea in greutate ajuta cu adevarat la accelerarea pierderii in greutate.
Datorită gustului și a abundenței vitaminelor, această băutură ajută la evitarea întreruperii dietei. Ei pot înlocui una dintre mese (în timp, nu imediat) și nu suferă de foame.
Kvass pentru sfecla de slăbire
Sfeclă roșie este cunoscută pentru proprietățile sale dietetice. Dulcea rădăcină este adesea inclusă în regimul alimentar. Sfecla Cvas este foarte util pentru pierderea în greutate datorită conținutului ridicat de clorofilă, fier, cupru, caroten, vitaminele PP, C, B. Este util să se bea pentru persoanele care suferă de anemie, deoarece crește nivelul de băutură hemoglobinei.
Kvass din sfeclă este un excelent preventiv împotriva dezvoltării aterosclerozei, astfel încât curăță pereții vaselor de sânge și a sângelui din acumularea de colesterol rău. Datorită concentrației ridicate de substanțe antioxidante, băutura poate fi numită elixirul tinerilor. Nu numai că promovează scăderea în greutate, dar și încetinește îmbătrânirea celulară a corpului. Pielea după admitere devine elastică, frumoasă, uniformă, mai elastică și mai tânără.
Efectul pierderii în greutate se explică prin faptul că kvassul de sfecla promovează retragerea excesului de lichid din organism, îndepărtarea pufului. O optiune excelenta pentru consumarea unei bauturi este o zi de post, in timpul caruia puteti bea 5-6 pahare de medicamente lichide. Sfeclă dulce pătează sentimentul de foame, astfel că este purtat într-o zi foarte ușor.
Refuzul de a lua băutura ar trebui să fie pentru cei care suferă de exacerbarea bolilor gastro-intestinale și pietre la rinichi. În plus, utilizarea regulată a acestor quass poate exacerba durerea în guta. Diabetul trebuie să se consulte cu privire la posibilitatea de a lua o băutură împreună cu medicul responsabil.
Ingrediente pentru prepararea kvassului de sfeclă:
• sfecla mare;
• cinci linguri de zahăr;
• o mână de pesmet de secară (puteți lua trei cruste de pâine neagră veche);
• două litri de apă răcită și răcită.
Sfecla trebuie să fie spălată, curățată și tăiată în felii subțiri. Puteți răzu rădăcina pe o răzătoare mare.
Într-o sticlă de trei litri, puneți toate ingredientele, umpleți cu apă și legați recipientul cu un șervețel de tifon.
Kvass ar trebui să rătăcească la temperatura camerei, de preferință într-un loc cald.
Băutura va fi gata în trei zile.
Trebuie filtrat, depozitându-se în frigider.
Luați două sau trei pahare pe zi timp de două până la trei săptămâni, de preferință pe stomacul gol. Dacă efectul lax este prea puternic, reduceți volumul.
Versiunea de drojdie a kvasului de sfeclă pentru pierderea în greutate
• kilogram de sfecla;
• două linguri de miere;
• trei litri de apă curată;
• o mână de crackers de secară (sau două cruste vechi de pâine neagră);
• 20 de grame de drojdie vii.
Toate componentele pentru cvas, cu excepția mierii, ori în borcan de trei litri, se toarnă apă pe umeri și insistă în căldura de cinci dney.Napitok trebuie să fermenteze.
Apoi tulpina, pune în miere de kvass, se amestecă până se dizolvă complet și se pune în frigider.
<
?php include ($ _SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]. "/ vstavki / blokvtext2.php"); ?>
Această opțiune este minunată pentru desfășurarea zilelor de descărcare. Feedback-ul despre kvass pentru pierderea în greutate este pozitiv, mai ales dacă combinați o băutură cu o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Kvas pentru slabirea în greutate fulgi de ovăz
Oțeturile tradiționale de ovăz pot fi o bază excelentă pentru gătitul unei băuturi sănătoase. Kvas pentru ovăzul de slabit nu este mai puțin bogat în compoziția de vitamine și minerale. În plus, băutura are un indice glicemic foarte scăzut, ceea ce o face o excelentă variantă de nutriție alimentară.
Băutura pe bază de ovăz are proprietăți excelente de vindecare:
• curata mucoasa gastrointestinala;
Normalizeaza activitatea intestinelor;
• Saturați organismul cu minerale, vitamine și alte substanțe utile;
Reface microflora intestinală normală;
• promovează divizarea activă a grăsimilor;
• reduce senzația de foame;
• face pielea frumoasă, netedă, îndepărtează inflamația.
Ingrediente pentru gătitul de kvas din ovăz:
• două pahare de fulgi de ovăz;
• 150 de grame de zahăr;
• trei litri de apă caldă și curată.
Ovăzul se spală bine într-un șuviu, alege și aruncă gunoiul.
Puneți boabele într-un borcan de trei litri, turnați zahărul. Puteți adăuga o gustoasă ușoară de scorțișoară.
Se toarnă apă călduță, acoperi deschiderea sticla pânză sau cravată bucată marli.Nastaivat băutură atâta timp cât suprafața nu apare spumă caracteristică.
Apoi strângeți și trimiteți la depozitare în frigider. Beți un pahar de o jumătate de oră înainte de fiecare masă principală.
Puteți găti kvass de ovăz pentru pierderea în greutate, nu din boabe întregi, ci din fulgi de ovăz. O astfel de băutură este utilă în tratamentul diabetului, a bolilor inflamatorii ale locuințelor și a serviciilor comunitare și a sistemului genito-urinar, perturbarea inimii, pentru prevenirea bolilor vasculare. Reduce nivelul de zahăr din sânge, îmbunătățește digestia, elimină constipația persistentă, accelerează metabolismul.
Miracol-bautura pentru slabirea in greutate
• un pahar de fulgi de ovăz;
• două linguri de zahăr;
• o mână de pesmet de secară sau două bucăți de pâine întărită;
• trei litri de apă potabilă curată.
Într-un borcan de trei litri se amestecă toate ingredientele, se toarnă temperatura răcită a apei fierbinți la temperatura camerei, se acoperă deschiderea recipientului cu o cârpă și se pune în căldură.
Kvas trebuie fermentat timp de trei sau patru zile.
Apoi, trebuie să fie filtrată, se toarnă încă jumătate de litru de apă fiartă și se pune în frigider.
Beți 150 ml de băutură înainte de mese, puteți mânca într-o oră.
Kvass pentru slăbirea lămâii
Deliciosul kvass pentru pierderea in greutate poate fi preparat pe baza de citrice, de exemplu, lamaie. Conține o mulțime de acid ascorbic, conține antioxidanți și oligoelemente, îmbunătățește starea de spirit și promovează scăderea în greutate.
Bea rejuvenates, indeparteaza excesul de apa din organism, stimulează intestinele, pornește metabolismul, efectele benefice asupra ficatului și pancreasului, reduce apetitul și previne acumularea de grăsime. Cu toate acestea, aciditatea crescută a stomacului este contraindicată.
• trei lămâi;
• 400 de grame de zahăr;
• 20 de grame de drojdie vii;
• O mână de stafide;
• patru litri de apă.
Măsurați cantitatea necesară de apă în tigaie, turnați zahărul și puneți-l pe foc. Aduceți la fierbere un foc mic, amestecați în mod constant pentru a dizolva tot zahărul.
Lămâi tăiate în bucăți, stoarceți tot sucul. Pulpa împreună cu coaja este foarte fin chop, pre-curat oasele.
Atunci când siropul se răcește, se toarnă sucul în el, se pune pulpa și coaja, drojdia și stafidele. Se amestecă totul și se pune în căldură pentru fermentație.
Aceasta va dura două sau trei zile (în funcție de cât de cald va fi camera).
Când coaja se ridică la suprafață și fermentația se oprește, quass-ul este gata. Acesta trebuie filtrat și depozitat în frigider. Beți jumătate de cană de două ori pe zi înainte de mese.
Kvass pentru ghimbirul de pierdere în greutate
• șapte plăci tăiate din rădăcina ghimbirului;
• jumătate de kilogram de pâine de secară fără mirodenii (puteți lua 800 de grame de pâine de secară);
• patru litri de apă;
• două pahare de zahăr;
• jumătate de litru de suc de mere;
• 30 de grame de drojdie proaspătă.
Pentru a găti kvass ghimbir pentru o lungă perioadă de timp, dar ca rezultat vei primi o băutură foarte gustoasă, neobișnuită, cu un gust bogat original.
Biscuiții din biscuiți sau o bucată de pâine de secară trebuie să fie turnată cu apă clocotită (apa trebuie să acopere masa) și să se umflească sub capac.
Felii de ghimbir toarnă apă și se fierbe după fierbere la căldură scăzută timp de 20 de minute.
Când apa de ghimbir sa răcit, puneți masa de secară în ea, aduceți-o la fierbere și opriți-o.
Se diluează drojdia într-o cantitate mică de apă caldă, se toarnă într-o bază răcită de ghimbir.
Adăugați zahăr și suc de mere, amestecați.
Lăsați timp de 16-18 ore într-o căldură, tulpină și rece.
Luați o jumătate de cană înainte de mese.
Kvass pentru pierderea în greutate - sfaturi și trucuri
Nu vă bazați numai pe kvass, în speranța pierderii rapide în greutate. Indiferent de proprietățile minunate pe care le are această băutură, recepția ei trebuie combinată în mod necesar cu o dietă construită pe principiile unei alimentații corecte și o exercitare fizică suficientă.
Abordarea complexă vă va permite să vă ocupați rapid cu centimetri suplimentari la talie și șolduri, pentru a îmbunătăți intestinele, pentru a reveni la frumusețea pielii și a părului. Coborârea greutății rămâne doar pentru menținerea acesteia la un nivel acceptabil. Pentru a face acest lucru va ajuta la toate quass-ul de fitness. Zilele de descărcare pe kvass o dată pe săptămână reprezintă o modalitate excelentă de a păstra o figură ideală pentru o lungă perioadă de timp.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: